Fa ipnoterapia funziona? - Come pensieri diventano comportamenti

Le persone che sono ignaro ipnoterapia chiede sempre, "fa il lavoro di ipnosi?" La risposta è sì! Per capire perché ipnoterapia funziona così bene, è importante capire come le nostre menti elaborano le informazioni e come un pensiero diventa un comportamento.

Il processo step-by-step si presenta come segue:

1. Accettate Pensiero
2. Immaginazione
3. Memorie
4. Emozioni
5. Comportamenti

Andiamo attraverso ogni passo e identificare come il pensiero diventa un comportamento.

Accepted Pensiero
- Tutto comincia con un pensiero accettato. Ognuno di noi fa una decisione su ciò che è giusto, vero, e corretto per noi. Una volta che facciamo questa decisione, il pensiero diventa un pensiero accettato e questo è ciò che la nostra mente subconscia va a lavorare. Lo scopo subconscio 'è quello di raggiungere i pensieri che diamo esso.

Se il pensiero che accettiamo è che non siamo abbastanza buono, allora questo è ciò che la mente va a lavorare. Il subconscio è come il genio nella bottiglia. Essa non mette in discussione se il desiderio è buono o cattivo, etico o non etico. Lo fa semplicemente tutto il possibile per renderlo una realtà.

Immaginazione
- Una volta che un pensiero ha accettato, il passo successivo è che il pensiero passa attraverso l'immaginazione. L'unico scopo della fantasia è quello di amplificare i pensieri. La ricerca ha dimostrato che può amplificare pensieri da zero a 2500 volte!

Un semplice esempio è con qualsiasi tipo di fobia; diamo uno paura dei ragni come esempio. Se la persona ha una paura dei ragni e amplificano che 500 volte, saranno un po 'infelice se vedono un ragno. Se si amplificano 1000 volte, quindi può allontanarsi e chiedere a qualcun altro di uccidere il ragno. Se lo si amplificano i pieni 2500 volte, verrà eseguito, il panico, e urlare alla vista di un ragno. La gente si chiede ciò che è sbagliato con loro, ma niente è sbagliato con loro. E 'lo stesso pensiero esatto (ragni sono al lordo, i ragni sono pericolosi, ecc), ma è amplificato ad un grado molto maggiore.

Memorie
- Dopo che il pensiero è amplificato, ci sarà poi andare nei nostri ricordi per convalidare, giustificare e difendere quel pensiero, perché non vogliamo essere sbagliato. Vogliamo essere giusto.

Se il pensiero è che non siete abbastanza buoni, allora troverete momenti nella vita in cui non eri abbastanza buono. Avrebbe potuto essere un test a scuola, un incarico di lavoro non l'avete fatto bene, o anche un rapporto che non è riuscita. Ma quei ricordi convalideranno che il pensiero e la mente dirà che deve essere vero, anche se ci sono un milione di volte che sono stati abbastanza buoni. Questo non è il pensiero che sta lavorando sulla convalida.

Emozione
- Una volta che troviamo i ricordi che convalidano il pensiero accettato, quei ricordi creerà emozioni.

Quando si pensa a qualsiasi memoria del passato, crea emozioni. Potrebbe essere la felicità, tristezza, ansia, eccitazione, o di qualsiasi altra emozione.

Comportamenti
- Le nostre emozioni saranno poi innescare i nostri comportamenti. La regola è che tendiamo ad agire il modo in cui ci sentiamo. Quindi, se mi sveglio molto brontolone, un giorno, allora è probabile che io agisco di malumore perché è così che mi sento.

Questo è esattamente come si creano i comportamenti. Quindi, tornando alla domanda iniziale di ipnoterapia funziona? Sì, funziona molto bene e molto in fretta.

Il punto è che quando ci si rende conto il pensiero hai accettato, non è vero, è possibile sostituirlo con un pensiero diverso. Quando si pensa in modo diverso, anche l'immaginazione del vecchio pensiero è stato desensibilizzato. È ora guarda più a lungo per le memorie di convalidare il vecchio pensiero perché sai che non è corretto. I ricordi stavano creando le emozioni del vecchio pensiero che significa che abbiamo crollati le emozioni associate con il pensiero. E, dal momento che si tende ad agire il modo in cui ci sentiamo, dal momento che ci si sente in modo diverso, si agirà in modo diverso.

Questo è il motivo per cui ipnoterapia funziona in modo efficace per cambiare comportamento. E 'tutto su di te insegna come usare la mente in un modo nuovo per raggiungere i vostri obiettivi e superare le convinzioni auto-limitanti Hotel  .;