Spiritualmente Fit to Fit Fisicamente!

Ciao a tutti!
Oggi voglio discutere brevemente qualcosa che è stato nella mia mente per molto tempo. Nel corso degli ultimi dodici anni di formazione personale, lo stile di vita di coaching, e parlare in pubblico, ho notato una tendenza tra i miei clienti di maggior successo. Il filo conduttore che li accomuna è la consapevolezza spirituale. Ok, aspetta. . . don &'; t fuori di testa su di me e fare clic fuori questo articolo ancora abbastanza. Basta che mi sento fuori!

Realm Pensando
In quanto esseri umani, abbiamo la netta tendenza a pensare in regni. In altre parole, quando si va a lavorare, pensare e comportarsi in “ regno professionale, &"; e quando torni a casa per il vostro coniuge e figli, vi comportate in “. genitorialità regno &"; Si potrebbe quindi andare in chiesa il giorno successivo e cercare di sfruttare il vostro “ regno spirituale &"; Come adulti responsabili, ci sono molti cappelli differenti che indossiamo, ma spesso compartimenti stagni la nostra vita al punto in cui non stiamo vivendo “. &Rdquo attualmente; Invece, passare da un modo di pensare e di comportarsi a quello successivo, lasciandoci sentire esausti, sopraffatti, e spesso frustrato come la nostra salute e il fitness soffrono
A questo punto vi starete chiedendo, e". Che cosa ha a che che fare con la mia salute e fitness, e come è questo per aiutarmi nella mia ricerca di fitness mentale Mastery &"; Sorprendentemente, ha tutto a che fare con la vostra ricerca di uno stile di vita sano
Soggiorno
Attualmente Il risultato principale di “. Pensiero e comportamento &" regno-dettato; è che spesso dimentichiamo che viviamo in questo momento proprio ora. Non viviamo nel passato, e noi non viviamo in futuro. Questo non vuol dire che non dobbiamo fissare obiettivi o imparare dal passato. Piuttosto, sto dicendo che la vita accade solo in questo momento, questo momento. Se si capisce veramente l'essenza del vivere attualmente, diventa molto più facile rimanere in contatto con il nostro “ sé spirituale e" Noi spesso identifichiamo con il ruolo che dobbiamo svolgere tutti i giorni (vale a dire il padre, moglie, madre, segretario, ingegnere, medico, ecc), che è ok. Diventa un problema quando ci identifichiamo con questi ruoli al punto che ci dimentichiamo di cura per il regno più importante e più rilevante della nostra esistenza: il regno spirituale. Quando questo accade, ci butta fuori equilibrio e, ironia della sorte, ci rende meno produttivi in ​​tutti i ruoli precedentemente.
Vivere attualmente crea una migliore qualità della vita, perché occupa il NOW. Quando si è connessi al momento presente, sarà naturalmente troverete che la vostra vita cade in equilibrio e la vostra prospettiva si allarga. Uno dei migliori libri su questo argomento è una nuova Terra, da Eckard Tolle. Vi invito a leggere questo libro con una mente aperta, e vi prometto che cambierà la vostra vita in meglio.

Fitness Spiritual
tutti su questo pianeta (compresi gli atei) possiede un profondo bisogno connettersi con la sua sorgente originaria. Chiamalo Dio, un potere superiore, energia positiva, fonte di energia, o quello che ritiene più appropriato in base alle proprie convinzioni. Il punto è che questo potere è quello che ti porta in equilibrio. Quando si è equilibrato, è innato in possesso di una maggiore capacità di affrontare le esigenze della vita. Produce la chiarezza e ti dà la possibilità di dare la priorità la vostra vita come vuole che “ potere superiore e".
La spiritualità è un argomento molto sensibile e diversificato, in cui io non sono un esperto, ma so che quelli che possiedono alti livelli di spiritualità spesso tendono a prendersi cura del proprio corpo, perché sono in sintonia con le esigenze della loro anima. Si tratta di una relazione inversa. E 'impossibile essere spiritualmente in forma se completamente trascurare il vostro corpo fisico, ed è altrettanto impossibile diventare fisicamente in forma se si cura nulla per le vostre esigenze spirituali. Si tratta di un rapporto reciproco che non può essere trascurato o banalizzato vorrei offrire alcuni semplici suggerimenti per aiutare fare un passo indietro nel regno spirituale di equilibrio Hotel &bull.; Vivere attualmente. Godetevi il momento e concentrarsi sul compito a portata di mano, senza pensare al futuro o che consentono l'ansia a governare la tua vita, e, sì, che è una scelta

• Prendetevi il tempo per voi stessi. Impostare un po 'di tempo da parte ogni giorno per essere da soli o con i vostri cari. L'obiettivo è di avere un po 'di tempo in cui non sono ostacolati con infinita “ to-do &'; s &" ;.

• Meditate. Questo varia per tutti, ma trovare quello che funziona per voi e dedicare almeno 15 minuti al giorno

• Basta pensare! So che state ridendo di questo, ma io sto essendo serio. Pensieri senza fine, di responsabilità e obiettivi possono ostacolare la vostra capacità di vivere attualmente. Vi incoraggio a rilassarsi quando si arriva sopraffatti e percepite la vostra natura spirituale interiore quando si arriva al punto di infinito “ chiacchiere &"; nel vostro cervello. . . che ti dice di premere il pulsante di reset, e realizzare che, essendo consapevoli della vostra natura spirituale interiore. Ricordati che sei un “ essere spirituale che ha un'esperienza umana, non un essere umano che ha una esperienza spirituale occasionale &" ;.

• Rimanere in uno stato di gratitudine! Viviamo in un mondo di negatività, ed è facile da ottenere risucchiato in. Durante il giorno, avviare la pratica di nominare le cose che si sono grato per. Questo ha l'effetto meraviglioso di voi portare nel momento presente e concentrandosi sulla buona nella tua vita. Questo è l'equivalente di super cibo spirituale

&bull!; Fuga verso l'esterno! Sappiamo tutti che Madre Natura ha una capacità intrinseca di noi mostrare il nostro lato spirituale.

Bene, il gioco è fatto i miei amici! Come ho già detto, io non sono un esperto o un maestro spirituale, ma so per esperienza personale che se non si frequentano al vostro “ regno spirituale, &"; la vostra salute e fitness - e la vostra vita in generale saranno rapidamente cadere fuori ordine. La risposta è semplice: mettere prima le cose e raccogliere i frutti! So che trovare la vera spiritualità è diverso per la maggior parte, ma non è questo il punto. Tutti noi abbiamo questo bisogno profondo, ed è a noi fare in modo che partecipiamo ad essa

La vita è buona qualità

Griff Hotel  .!;