La fiducia in Love

Fai un respiro in questo momento, e notare come abbondante l'aria è piena di ossigeno vitale offerto gratuitamente da alberi e altre cose che crescono verdi. Non è possibile vedere l'aria, ma è sempre a vostra disposizione.

L'amore è un po 'come l'aria. Può essere difficile da vedere -. Ma è in voi e attorno a voi

Nella stampa della vita - si tratta di problemi nelle relazioni personali e bombardato con le notizie di guerra e di altri conflitti - è facile perdere di vista ami, e sente non si può mettere la vostra fede in esso. Ma in realtà, per riassumere un commento da Ghandi, la vita quotidiana è satura di momenti di cooperazione e generosità - tra perfetti sconosciuti! Per non parlare con i propri amici e familiari

L'amore è intrecciato nel vostro giorno perché è intessuta nel vostro DNA:. Come i nostri antenati si sono evoluti nel corso degli ultimi milioni di anni, molti scienziati ritengono che l'amore, in senso lato, è stata la primo motore dell'evoluzione del cervello. Bande di primi esseri umani che erano particolarmente bravi a capire e si prendono cura di ogni altre band fuori gareggiato meno cooperativi e amorevole, e quindi trasmessi i geni di empatia, l'incollaggio, l'amicizia, l'altruismo, il romanticismo, la compassione, e gentilezza - i geni, in una parola, di amore

Tuttavia, anche se lo stato di riposo del cervello -. la sua "casa base" quando non si è sottolineato, nel dolore, o sensazione di minacciato - si fonda in amore, è tutto troppo facile essere guidato da casa, qualcosa di piccolo come un commento critico in un incontro di lavoro o un cipiglio attraverso un tavolo da pranzo. Poi andiamo via a una sorta di senza fissa dimora interiore, esiliato per un tempo dalla nostra dimora naturale, coinvolti nella paura o rabbia che fa l'amore sembrare un sogno per lo più dimenticato. Dopo un po ', questo può diventare la nuova normalità, in modo da chiamare casa senzatetto -. Come diventare abituati a respirare superficialmente e dimenticando la ricchezza di aria che sarebbe disponibile se ci sarebbe solo respirare profondamente

Quindi abbiamo bisogno di tornare a casa ad amare. Per riconoscere e avere fiducia nell'amore nel tuo cuore - che si eccita e proteggere voi, anche quando si deve anche essere assertivo con gli altri. Per vedere e avere fede nell'amore in altri - anche quando è velato o si esce in modi problematici. Ad avere fiducia in amore che è così presente come l'aria, ad avere fiducia in amore che è naturale come respirare

The Practice:.

Fate un respiro. Notate come disponibile l'aria è, come ci si può fidare in esso. Si noti la sensazione di poter contare in onda.

Porta alla mente qualcuno che ti ama. Sentite la realtà di questo amore - anche se è, parafrasando John Welwood, un amore perfetto che attraversa una persona imperfetta. Riesci a sentire il tuo respiro e corpo rilassante, come vi fidate innamorata di questa persona per te? Riesci a sentire i vostri pensieri calmante, il vostro miglioramento umore e la vostra apertura del cuore per gli altri? Lasciate affondare in, che confidando nell'amore si sente bene e che si rifornisce di carburante. Poi, se volete, fare questo stesso riflessione con le altre persone che ti amano.

Porta alla mente qualcuno che ami. Sentire la realtà del tuo amore; sapere che hai amare. Come nel paragrafo sopra, assorbire i vantaggi di riconoscere e confidando nel vostro amore. Prova questo con gli altri che amate

scansione indietro sopra la vostra vita e notare alcune delle molte volte quando c'era amore nel tuo cuore -. Espressa in un modo o nell'altro, tra cui la generosità, la gentilezza, la pazienza, il lavoro di squadra, l'auto -restraint, affetto, e la cura. Apprezzare e che ci sono stati molti momenti in cui si voleva amare, sono stati alla ricerca di qualcuno o qualcosa da amare (amici e buone cause, anche, non solo partner romantici), o agognato più amore nella vostra vita. Questi sono i fatti, e ci si può fidare di loro -. Confidando nella amorevolezza del tuo cuore

In situazioni, aperto alla vostra amorevolezza. Privatamente porsi domande del tipo: come una persona amorevole, quello che è importante per me qui
Confidando in amore, ciò che sembra giusto fare
Ricorda che puoi essere forte - e se necessario? essere, creare conseguenze per gli altri - rimanendo centrato in amore o in una delle sue molteplici espressioni (ad esempio, l'empatia, il fair play, l'avviamento). Che cosa succede quando si affermi te stesso da un luogo d'amore

Sintonizzarsi sulla amorevolezza negli altri, non importa quanto oscurata dalla propria senza fissa dimora, la loro paura o rabbia? - Come vedere un falò lontano tra gli alberi. Sentite il desiderio di persone di essere in pace nelle loro relazioni, e di dare e ottenere l'amore. Che cosa accade in un rapporto difficile quando a rimanere in contatto con questo amorevolezza dentro l'altra persona? Si noti che è possibile sia sente il amorevolezza negli altri e di essere duri come chiodi circa i propri diritti e le esigenze

Non sentimentalize amore o essere na Ï. Ve su di esso. Confidando in amore non significa supponendo che qualcuno ti amerà. Significa fiducia nella natura fondamentalmente amorevole di ogni persona, e nella forza salutare del proprio amorevolezza per proteggere voi e toccare il cuore degli altri. Significa tornare a casa - casa dal cuore di amore Hotel ..