Il Segreto Will Power !!

Cari lettori,

Qui va il segreto su forza di volontà, ma prima di rivelare a voi, dirmi non ho sentito le seguenti dichiarazioni nella tua vita finora ,

Bisogna avere la forza di volontà per ottenere se stessi attraverso una situazione difficile!
Dovete aumentare la vostra forza di volontà, si rinuncia troppo presto!
persone con grande forza di volontà successo!
si può superare qualsiasi sfida in vita con grande forza di volontà!
Tutto sommato forza di volontà è pubblicizzato come la soluzione di arresto per tutti i problemi della vita, ma è davvero la soluzione, preparatevi per la risposta ovvia .... ...

Un clamoroso NO !!!!!

Che cosa vuoi dire no, quindi tutto ciò che è stato detto finora è una farsa, si potrebbe chiedere, e risposta è un definito SI !!

Ma non vi è alcun punto busting un mito senza dare adeguata logica dietro di esso. Così qui va .......

C'è una storia facendo il giro su internet, di "mettere il bicchiere", ecco un link a quella,
Put Down Glass.

In sostanza ciò che la storia ci dice è che non possiamo portare il stress, tensioni, pressioni e frustrazioni per un lungo periodo di base esclusivamente sulla nostra forza di volontà, e abbiamo bisogno di fare delle pause in mezzo per farci andare avanti, ma la domanda è: perché è così?

Beh, così come non possiamo usare i muscoli nella nostra spalla per tenere il bicchiere per un lungo periodo di tempo (vedi la storia), non possiamo portare i nostri sollecitazioni, tensioni, pressioni e frustrazioni per un lungo periodo con solo la nostra forza di volontà, perché la forza di volontà è come un muscolo, se si utilizza più volte o come nella maggior parte dei casi di abuso, senza riposo adeguato, per lungo tempo, si sta per fallire.

E come fa il look fallimento, ben potrebbe essere uno qualsiasi dei seguenti scenari,
Qualcuno che decide di esercitare per il prossimo anno la vigilia di Capodanno, ma non riesce ad andare in palestra per più di una settimana o due, una volta che il dolore degli sforzi impostati in.
Uno studente decide di studiare regolarmente per un periodo predecided, dire un paio d'ore, ma solo per uscire alla prima chiamata da un amico di uscire, o programma TV preferito venire su allo stesso tempo.
un accanito fumatore riuscendo a stare lontano dal calcio per un breve periodo di tempo.
Gli esempi possono andare avanti e avanti, che vanno da alcolisti a maniaci del lavoro, da fumatori di catena a studenti che non possono mantenere il loro impegno agli studi.
Alcuni di voi potrebbero avere più forte forza di volontà come qualcuno che lavora regolarmente in palestra potrebbe avere muscoli delle spalle forti, ma per quanto forte si potrebbe essere alla fine il tempo potrà dire la sua e contrastare i vostri sforzi a tutto ciò che non è comodo per voi.

Allora, qual è la soluzione a questo, abbiamo discusso il problema abbastanza, e la soluzione è solo una parola, ABITUDINI !!!

Sì abitudini sono la soluzione, e una a lungo termine, se non ci credete, basta chiedere un fumatore cronico, come riesce a fumare una sigaretta ogni ora o due ore. Chiedi un alcolizzato come lui non può evitare che il vetro di tutti i giorni. È perché ci corpo e la mente ha sviluppato l'abitudine di fumare o di bere e ora è al di là del loro controllo di cambiarlo.

Ok, la soluzione è abitudini, ma come possiamo attuarlo, e coltiviamo buone abitudini . La ricetta è una soluzione semplice 3 passi,
Rompere l'obiettivo si deve raggiungere (smettere di fumare, studiare 2 ore al giorno al di fuori del collegio), in piccole parti, ad esempio: se si vuole smettere di fumare del tutto, avviare uscendo per la metà un giorno una volta alla settimana, se si vuole studiare per 2 ore al giorno di inizio studiando per 15 minuti al giorno per una settimana.
Celebrare i successi, per quanto piccoli essi siano, rafforza buoni sentimenti circa i vostri obiettivi nella vostra . A poco a poco la mente
rampa sforzo e aumentare la durata nei casi di cui sopra fino a raggiungere il tuo obiettivo, ad esempio: se volete lavorare fuori 7 giorni alla settimana, iniziare con 2 giorni a settimana e aggiungere gradualmente un giorno alla settimana ogni mese.
La chiave di suddetto processo è la pazienza (essere graduale nel vostro approccio), la coerenza (mantenere obiettivi iniziali piccolo per evitare la ricaduta o uscire in mezzo) e perseveranza (a seconda della dimensione del passo questo potrebbe richiedere molto tempo per raggiungere i vostri obiettivi finali in modo da avere per tenere a esso).

Ma siate certi che questo processo funziona! Questo processo ha la sua radice nella psicologia umana, ed è solo la punta di un iceberg, stiamo finalmente andando a visitare qui.

Quindi, se avete letto fin qui, io dico che sono sicuramente impegnati verso il raggiungimento dei vostri obiettivi, e io prometto che sicuramente aiuterà a raggiungere lì.

Non sono un scrittore professionista, così tutti voi che ha un suggerimento per me ei miei scritti si prega di venire in avanti e suggerire, in modo che posso migliorare il mio post qui su reparti.

Quindi tenere a esso.

DEAN
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