Self-Healing: Psicoterapia Breve con WHEE e altri Appproaches

Esplorazioni cliniche

Quando ho imparato a conoscere la psicoterapia come un adolescente, sapevo che era quello che volevo fare. Non potevo immaginare che qualcuno effettivamente pagati per fare qualcosa di così affascinante. Ho studiato psicologia come la mia laurea pre-med maggiore, sopportato le sfide della scuola di medicina, con un anno di pausa per un assegno di ricerca NIMH in psichiatria e per raggruppare le mie energie malconci. Mi sono allenato come psichiatra 1967-1973, (con due anni d'intervento nel Air Force durante la guerra del Vietnam), quando la psichiatria era principalmente psicoterapia. Nel corso degli anni, managed care ha spremuto psichiatra verso la gestione dei farmaci. Mentre io ho resistito prescrivere farmaci esclusivamente, è piuttosto difficile da fare molto psicoterapia in una visita farmaco 15-20 minuti - il tempo consentito dalla cura gestita

Per fortuna, io lavoro soprattutto con i bambini (. in una clinica e un day hospital), e mi è permesso il "lusso" di sessioni di 30 minuti, perché devo parlare con i genitori, gli insegnanti, consulenti scolastici, e pediatri, oltre a farmacisti e gestito aziende di cura - il tutto in aggiunta a parlare con i bambini.

ho sempre cercato di sviluppare modi di fornire psicoterapia con i farmaci, ma sono riuscito nel mio periodo di tempo limitato di utilizzare gli approcci psicodinamici mi è stato insegnato come residente psichiatrico. Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione (EMDR - vedere: www.emdr.com) è stata una benedizione per me, così come per i miei clienti. Sono stato in grado di utilizzare l'EMDR con i bambini che hanno avuto disturbi da stress post-traumatico, come i bambini rispondono molto rapidamente a questo approccio - non avendo cirripedi sui loro problemi come gli adulti fanno. Ho usato anche EMDR di de-stress me.

Con gli adulti, si raccomanda di EMDR dovrebbe essere fatto solo durante le sessioni con il terapeuta. Questo per evitare di essere sopraffatti da intense emissioni emotivi che possono verificarsi durante il trattamento. Ho trovato che i bambini raramente hanno avuto tali emissioni intensi, forse perché non avevano tenuto i loro sentimenti feriti in bottiglia per tutto il tempo un po ', o forse perché le loro difese emotive non sono un forte sviluppo. Un altro fattore può essere che io trovo a mio agio a fare questo, dopo aver usato EMDR per me stesso senza la costante guida di un terapista.

Come faccio di solito vedere i bambini con i loro genitori, ho anche insegnato i genitori più stabili per guidare i propri figli nel fare la EMDR. Se i bambini erano maturi e responsabili, li ho incoraggiati a praticare i movimenti oculari per conto proprio, a casa oa scuola, ogni volta che erano sconvolti. Questo è stato molto utile, per esempio, con gli incubi, quando i ricordi traumatici sono stati stimolati da sollecitazioni di corrente, o quando rabbie eccessivi esplose. Ho ancora preoccupato, tuttavia, che ci potrebbero essere versioni emotivi intensi che potrebbero essere traumatico.

Poi ho imparato a usare il Emotional Freedom Technique (EFT) di Gary Craig (www.emofree.com) e altre Meridian Based approcci di terapia. In EFT e terapie correlate si tocca o si preme il dito contro una serie di punti di agopuntura sul viso, petto e mani, recitando una affermazione. Poiché funziona più rapidamente EMDR e non evoca intense rilasci emotivi, può essere utilizzato come auto-guarigione. (Affermazioni sono descritti di seguito, sotto la tecnica WHEE.)

Questo funziona più rapidamente di EMDR e ha dei vantaggi in più. Perché funziona rapidamente e non evoca intense versioni emotivi, ho iniziato a offrire "due (o tre) per il prezzo di uno" introduzioni di EFT per i bambini con le loro madri, compresi i loro padri e quando sono presenti. In questo modo, i bambini più spesso accettare la terapia e si conforma alla raccomandazione di usarlo a casa per affrontare le sollecitazioni. I genitori sono più sicuri della sua efficacia terapeutica perché hanno vissuto i suoi stessi benefici, e quindi incoraggiare i loro figli ad utilizzare più spesso.

ho avuto difficoltà introducendo EFT nei miei ambienti di lavoro. EMDR ha una vasta base di ricerca per confermare la sua efficacia nel trattamento dei disturbi da stress post-traumatico (PTSDs). Sulla base della mia certificazione in EMDR, sono stato in grado di ottenere il permesso ufficiale (dagli amministratori del bambino e dell'adolescente clinica dove lavoro) per utilizzare questo con i loro clienti. Poiché EFT non ha una base di ricerca, che non mi avrebbero concedere l'autorizzazione a usarlo. Dare questo un think difficile, ho girato intorno e ora lo chiamano una "tecnica di affermazione." Nessuno mi ha incolpato per l'utilizzo di affermazioni nella terapia, e non importa ciò che i clienti fanno con le mani sul proprio corpo mentre recitano questi. (Ora, molti anni dopo, l'EMDR è raccomandato dalla American Psychiatric Association come trattamento di scelta per il PTSD, considerato un trattamento altrettanto efficace quanto la terapia cognitivo-comportamentale, vedere:. American Psychiatric Association 2004)

In un workshop introduttivo da Asha Nahoma Clinton terapia Matrix, Asha ha osservato che si alternano toccando i punti sopracciglio mentre recita l'affermazione funziona altrettanto bene come l'intera serie di punti EFT. Sempre consapevole dei miei limiti di tempo, ho subito iniziato a esplorare questo approccio ibrido, che combina aspetti di EMDR e EFT, che ora chiamo la Hybrid Wholistic derivato da EMDR e EFT, o WHEE.

EMDR suggerisce l'uso di un "abbraccio farfalla" come uno dei suoi interventi di auto-trattamento, soprattutto per i bambini: Le braccia sono incrociate in modo che le vostre mani sui vostri bicipiti resto muscoli, e si alternano intercettazioni su ogni braccio con le mani. Invece di toccare le sopracciglia, ho spesso bambini e genitori usano l'abbraccio farfalla con l'affermazione. Molti trovano l'auto-abbraccio di conforto, oltre ad essere altamente efficace in combinazione con l'affermazione.

WHEE è stato di grande successo per diversi motivi.

* Prende una frazione del tempo che EFT richiede.
* Consente una maggiore flessibilità nel lavoro sui problemi di destinazione all'interno della sessione perché è così veloce. Se il bambino è successo, ma il genitore non è, o viceversa, c'è un sacco di tempo per esplorare i sintomi bersaglio alternative o metodi alternativi per affrontare questi.
* E 'meglio accettato e la conformità al di fuori della stanza di terapia è molto più alto a causa di questa semplicità.
* Funziona meravigliosamente bene e rapidamente su dolori di ogni genere, ed è eccellente per le allergie, anche se potrebbero essere necessari diversi giorni per essere efficace per la seconda.
* E 'tremendamente abilita, come è così semplice e così rapidamente efficace di auto-guarigione

Affermazione

Questa è un'affermazione generica da EFT:. "Anche se ho questo [ansia, panico, paura, ecc - essere precisi quando si riempie il vuoto], io completamente e totalmente amo e mi accetto, e so che Dio ama e mi accetta incondizionatamente [o utilizzare qualunque punti forti dichiarazione positiva la migliore al momento ne hai bisogno]. "search

Prima di fare questa tecnica di auto-guarigione, è utile asini quanto è forte il sentimento negativo è che si vuole affrontare. Il più comunemente usato è il unità soggettiva di Distress Scale (SUDS), dove valutate su una scala da 0 (non ti dà fastidio a tutti) a 10 (la cosa peggiore che potrebbe forse sentirsi).

Dopo aver toccato per pochi minuti, controlla di nuovo la schiuma. E di solito andare giù. Ripetere la valutazione e tappng fino a che non è pari a zero. Poi si può costruire un'affermazione positiva per sostituire il negativo, semplicemente indicando il positivo come si tocca.

Se i numeri non cambiano dopo aver battuto, potete dare voi stessi un massaggio delicato sul rilascio posto, situato proprio sotto la clavicola nel suo punto medio. Nessun affermazione è qui necessaria. Per poi tornare a toccare.

Gli adolescenti sarebbe spesso si rifiutano di utilizzare uno di questi approcci toccando al di fuori della stanza di terapia. Il loro tipico commento era: "Certo, papà! Come ho intenzione di toccare la fronte o tamponare le braccia davanti ai miei amici! Penseranno che io sia una specie di matto!" Ho speculato a me stesso che se ne alternavano toccando con la lingua sui denti a sinistra e poi sui denti a destra questo dovrebbe funzionare altrettanto bene, e ha scoperto che in effetti lo fa. Questo è stato ricevuto molto meglio da coloro che sono timidi o disagio con intercettazioni in pubblico.

Un respiro profondo (tratto dal tocco di John Diepold e Breathe approccio) in seguito alla affermazione facilita rilasci.

Tenere l'altra mano sopra il centro del cuore (chakra), mentre si tocca o si tocca i punti sopracciglio approfondisce gli effetti.

Ristorni e blocchi sono gestiti in modo efficace massaggiando la piaga-spot /punto di rilasciare sotto il punto medio della clavicola .

Con clienti adulti trovo il metodo di Sedona (www.Sedona.com) è un approccio ancora più veloce. Questo comporta semplicemente chiedere ai clienti se sono disposti a lasciar andare i loro problemi e poi li invita a farlo (con una serie strutturata di domande che sono un marchio registrato da docenti Sedona). Trovo che i bambini più piccoli non rispondono anche a questo approccio

Esempio clinico di WHEE (nome falso, caso composito):.
Sei anni "Joe" è stato gravemente abusato emotivamente, fisicamente e sessualmente dalla madre da almeno due anni e probabilmente in precedenza. E 'stato rimosso dalla sua casa all'età di quattro anni, e aveva nove piazzamenti Foster Home prima del suo ultimo madre adottiva ha suggerito al lavoratore sociale che la consulenza potrebbe essere utile a lui per i suoi scoppi di collera, combattendo i bambini nella sua prima classe elementare e dopo la scuola, incapacità addormentarsi fino a mezzanotte passata, frequenti incubi e terrori notturni, e pipì a letto - i suoi problemi più seri. Inoltre, era incapace di stare fermo, era impulsivo, distraibile, costantemente dimenticare e perdere le cose, e non aveva amici.

I diagnosticato PTSD (moderatamente grave) ed eventuale deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Ho prescritto piccole dosi di Ritalin, in quanto questo agisce in pochi minuti e, se efficace, potrebbe fornire un rapido sollievo per alcuni dei suoi problemi. Ha risposto bene al farmaco ed era molto meglio in grado di sedersi e partecipare in classe, meno impulsivo e meno smemorati. I suoi altri sintomi sono rimasti. Aveva anche sessioni di consulenza settimanali con un assistente sociale presso la clinica dove lavoro, incentrato su temi di relazione alla sua nuova famiglia, più perdite, e le questioni PTSD.

Al colloquio iniziale, ho insegnato Joe e il suo madre di utilizzare l'abbraccio farfalla. Joe ha scelto un'affermazione su uno dei brutti ricordi che aveva di essere lasciato in cantina buia da sua madre. Egli era in grado di contare, così ho dovuto lui mi mostra una scala analogica visiva ("VAS" - equivalente di un SUDS) con il divario tra le sue mani, che rappresenta quanto sia grande il suo cattivo sensazione era quando pensava di essere in cantina buia. Aprì le braccia e disse: "Io non riesco a raggiungere per mostrarvi quanto è grande la brutta sensazione è." In pochi minuti di utilizzo del abbraccio farfalla, le sue mani erano toccando nel VASO. Aveva ridotto i cattivi sentimenti a zero.

Nel corso delle prossime settimane, Joe (con l'aiuto di sua madre) ha utilizzato il abbraccio farfalla quotidianamente su varie paure, difficoltà ad addormentarsi, incubi e, così come per calmarsi dopo che aveva scoppi di collera.

Nel giro di due mesi, Joe stava funzionando a quasi normali livelli di comportamento a scuola ea casa. Counseling continuò per altri quattro mesi ed è stato interrotto. L'ho seguito per la prescrizione di Ritalin per due anni e tutti siamo stati contenti del suo eccellente progressi accademici a scuola, e con le sue buone regolazioni sociali comportamentali e migliori a scuola ea casa.

Ho anche avuto eccellente i risultati con l'uso del proxy di WHEE. Nei trattamenti di proxy, la persona che riceve il trattamento lei o la sua consapevolezza su un'altra persona che è destinato a ricevere il trattamento si concentra. I terapeuti possono farlo su se stessi come proxy per i loro clienti. (Anche se questo può sembrare inverosimile, ha un ottimo fondamento nella ricerca, come la guarigione a distanza (Benor 2001)

Esempio clinico:. Ho visitato un guaritore che era baby-sitter un bambino di sei anni che ha ritardi di sviluppo e possono avere l'autismo lieve. Era gravemente spaventato da due cani del guaritore, che erano vivace e giocoso, e quasi come paura dei suoi due gatti. Era stato a casa del guaritore diverse volte in passato, ed è stato costantemente in allerta , se non allarmato, per qualsiasi approccio degli animali entro parecchi piedi. In pochi minuti di intercettazioni surrogato per le sue paure degli animali, è stato decisamente meno paura, e nel giro di qualche minuto è stato nemmeno in grado di accarezzare il cane più tranquillo. Non era mai stato che calma prima alla presenza degli animali, e di certo non li avrebbe accarezzati.

Il dolore

Il dolore risponde drammaticamente WHEE. dolori da trauma, artrite, emicrania e altre cause rispondono in pochi minuti -. anche quando sono presenti da molto tempo

Una cautela qui, però. Dolori spesso vengono a far parte della propria vita. Senza il dolore, una persona può effettivamente avere difficoltà inattese sentirsi a proprio agio in certe situazioni e nei rapporti con le relazioni WHEE può aiutare con questi problemi, pure.

A causa di questi problemi, a volte è importante ridurre il dolore a poco a poco, anche se uno può essere in grado di eliminare il dolore entierly in un periodo molto breve con WHEE.

Rientro Protocolli

particolarmente utile applicazione di WHEE è per le persone che stanno effettuando la transizione da situazioni difficili indietro in un ambiente più normale - come personale di ritorno da una zona di guerra; bambini transizione da un ambiente di abuso; o bambini transizione da una casa dei genitori a un altro. Clicca qui per maggiori informazioni sui protocolli WHEE per questi tipi di situazioni.

Efficacia clinica

Trovo che 85-90 per cento dei clienti di ottenere vantaggi immediati di WHEE Quando praticano questo per i loro problemi a casa, c'è il successo quasi universale. (L'ultima osservazione può essere una questione di auto-selezione.)

approcci whee e correlati sono rapidamente e potentemente efficace per lo stress post-traumatico, problemi emotivi irrisolti (ad esempio un lutto prolungato, purulente rabbie, emotivo /relazionale fa male , ansie, fobie, le insicurezze, la mancanza di fiducia in se stessi), i problemi dello sport nelle relazioni, e miglioramento delle prestazioni. ..

WHEE è potere. Ti dà un modo chiaro per affrontare quasi ogni problema che potreste incontrare solleva sentimenti negativi. Aiuta a deselezionare l'opzione "secchio" di scorie Emotinal - quel luogo all'interno dove ci riempiamo sentimenti irrisolti quando non sappiamo come risolvere una situazione di stress

WHEE aiuta a perdonare gli altri per le loro trasgressioni, heps voi. a perdonare te stesso per non aver fatto meglio del tuo meglio nel momento in cui si farcite sensazioni nel tuo interiore "secchio", e accettare che hai fatto del tuo meglio in quel momento e ora sono più competente a trattare i residui della una situazione che è lasciato con sentimenti negativi

Nel caso in cui non funziona, il problema più frequente sono:..

1. Il cliente non ha preso di mira il problema con precisione nell'affermazione
2. Essi stanno segnalando che la memoria non è svanito. Si tratta di una aspettativa non corretta, come è i sentimenti negativi sulla memoria che si dissolvono, non la memoria fattuale.
3. Hanno dimenticato per massaggiare il punto rilasciando quando c'è un blocco nel processo.

Se quanto sopra non si applicano, i pochi clienti rimasti di solito rispondono alla piena EFT di routine o altro MBT approcci ..

Molti dei miei clienti sono bambini. Invito i genitori ad utilizzare WHEE per esplorare e praticare rilasciando vecchie ferite e le paure insieme con i loro figli. Io credo che quando le famiglie lavorano insieme ci possono essere cambiamenti esponenziali per ogni individuo nella famiglia.

Ho avuto commenti entusiastici su successi da terapisti che hanno imparato WHEE attraverso conferenze e workshop che insegno a livello internazionale.

Considerazioni teoriche e conclusioni

vedo una progressione nelle terapie meridiani base (MBT, spesso chiamato psicologia energetica) verso una maggiore e maggiore semplicità. Gary Craig, con EFT, ha semplificato le procedure di pensiero Terapia del campo (TFT). WHEE Fornisce una procedura toccando ulteriormente abbreviata con affermazioni. Il metodo di Sedona è più semplice ancora, che richiede solo la decisione di rilasciare qualunque sia il problema.

Ci sono state polemiche e ampia discussione nei circoli MBT se sono necessari i protocolli specifici di TFT, o se il protocollo EFT generica è adeguata, con opinioni fortemente tenute su entrambi i lati. Siamo in grado di anticipare ulteriori discussioni sui vantaggi ei limiti del ibrido e approcci Sedona.

L'EMDR ha una solida base nel campo della ricerca, dimostrando la sua efficacia nel trattamento dei disturbi legati allo stress (www.emdr.com). Le MBT sono ancora in fasi preliminari di organizzare la ricerca. WHEE, attingendo EMDR (anche se chiaramente non seguendo i protocolli standard EMDR), può pretendere di avere una base di ricerca per sostenere la sua efficacia. Vedi anche studi approfonditi di EMDR con i bambini sintetizzati http://www.childtrauma.com.

Due altri aspetti della WHEE (e degli altri MBT si avvicina) meritano una menzione.

In primo luogo, la persona che è il terapeuta è un elemento essenziale per il cambiamento in qualsiasi terapia. Dovremmo aspettarci che ci saranno differenze tra i terapeuti nei risultati ottenuti con questi metodi.

In secondo luogo, le interazioni bioenergia, riassunte in questo sito e ben documentati nella ricerca (Benor 2001a, b), sono sempre aspetti di qualsiasi terapia. Anche in questo caso ci aspettiamo che le differenze tra i terapeuti saranno evidenti in questa dimensione della terapia.

Dopo aver sostenuto per la procedura abbreviata di WHEE, lasciatemi un passo indietro e aggiungo che non vedo questo come un "toccasana . " Trovo che le MBT sono eccezionali per affrontare focali traumi, paure, dolori, allergie, e le credenze. Per molte persone, rilievo di questi problemi focali è tutto ciò che vogliono raggiungere.

Ho anche integrare la consapevolezza spirituale e la guarigione, insieme a molti altri approcci nella mia pratica, abbinando la terapia alle necessità individuali del cliente .

Per alcuni, livelli più profondi di lavoro può essere facilitato da una varietà di approcci più elaborati. Per esempio, ho trovato AIT Therapy (chakra based) di Asha Nahoma Clinton enormemente utile per me personalmente e per clienti selezionati che vogliono o hanno bisogno livelli più profondi di lavoro, in particolare quando c'è una apertura ad includere dimensioni spirituali nel centro di terapia.

Apprezzo veramente alle discussioni stimolanti all'interno dell'Associazione per Comprehensive Energy Psychotherrapy (ACEP) che continuerà a innovare e chiarire il modo migliore per aiutare le persone ad affrontare efficacemente i loro problemi

Disclaimer:. Il tecniche descritte in questo articolo sono da intendersi come informazioni per i terapisti, non per l'auto-trattamento. Se si hanno problemi di stress, si dovrebbe cercare l'aiuto di un terapeuta che può guidare a identificare e utilizzare le tecniche che meglio si addice vostri problemi

Considerazioni pratiche:. Le MBT sono trascurabili ricerca per sostenere la loro efficacia . EMDR ha una notevole, impressionante la ricerca mostra che è efficace per aiutare adulti e bambini accordo con PTSD. Utilizzando l'ibrido le MBT sfruttare il database di ricerca EMDR. (Vedere campioni selezionati di seguito).

Commenti

Il più grave debolezza del MBT risiede nella scarsità di ricerca formale per convalidare la sua efficacia. C'è stato solo uno studio controllato da Steve Wells, in Australia, dimostrando che EFT ha prodotto significative riduzioni fobie ai piccoli animali (Wells et al 2003).

contrastare questa critica è la ricerca personale che chiunque può fare per convalidare che MBT sono efficaci per affrontare stress fisico ed emotivo. Mentre TFT e EvTFT richiedono toccando varie serie di punti di agopressione che sono specificamente prescritti per problemi, e in EvTFT seguendo le esplorazioni attraverso Kinesiologia per identificare quali sono i punti giusti, ci sono altri sistemi che forniscono punti generici per toccare per eventuali problemi.

Gary Craig sviluppato Emotional Freedom Technique (EFT). Un enorme serie di problemi trattati con successo con EFT sono descritti sul suo sito web (www.emofree.com).

Il sistema sopra descritto, WHEE (Hybrid Wholistic derivato da EMDR e EFT), è un approccio molto più semplice che chiunque può utilizzare per verificare se le MBT sono efficaci (Benor). Oltre a questo breve articolo, però, c'è poco scritto di espandersi su come WHEE può essere utile

Riferimenti

Benor, Daniel J, Guarigione di ricerca:. Volume I, Spiritual Healing: convalida scientifica di una rivoluzione Guarigione, Southfield, MI: Vision Publications, 2001. Clicca qui per i dettagli

Benor, Daniel J, Guarigione di ricerca: Volume I, supplemento professionista, Southfield, MI: Vision Publications, 2001. Clicca qui per dettagli

Benor, Daniel J. auto-guarigione: psicoterapia breve con WHEE, un ibrido di terapie meridiani based e l'EMDR, altri approcci, 2000:. Articoli /Selfheal.htm

Wells, S ., Polglase, K., Andrews, H., Carrington, P., & Baker, A.H. (2003). Valutazione di un intervento Meridian-Based, Emotional Freedom Techniques (EFT), per la riduzione degli fobie specifiche di piccoli animali. Journal of Clinical Psychology, 59 (9). . 943-966
http://www.emofree.com/Research/wellsphobias.htm

Guarda l'elenco dei libri, nastri a riferimenti MBT

EMDR Ricerca - www.emdr. com

(riferimenti EMDR da R. Greenwald EMDR Bibliografia a www.childtrauma.com) (Più EMDR ricerca presso http://www.emdr.com/Accessed 1/2/02)

WHEE RISORSE
esperienziali Telefono Tutorial:.
consultazioni /SchedWS.asp # whee

Programmi una telefoniche personali consultazioni tutorial /Scheduling.asp per imparare WHEE

protocollo di rientro per la guarigione con WHEE http://heal911.com/C-6A.asp online trattamenti per le truppe di ritorno dalla guerra, per bambini ping-ponging tra genitori separati, prigionieri rilasciati, e altri in fase di transizione difficile.

La ricerca nella guarigione spirituale (contatto terapeutico, Healing Touch, Reiki, ecc)
Benor, DJ, Healing Research, Volume I, Southfield, MI: Vision 2001. Pubblicazioni

Risorse aggiuntive :

Self-Healing e complementari /terapie alternative, Medicina Energia

Benor, Daniel J. Healing Research, Volume II: (edizione popolare)

Come posso guarire Cosa Hurts? Guarigione Wholistic e bioenergie, Medford, NJ: olistica di guarigione Pubblicazioni 2005

Benor, Daniel J. Healing Research, Volume II: (versione Professional) Coscienza, Bioenergia e guarigione, Medford, NJ: olistica di guarigione Pubblicazioni 2004. ' Libro del premio dell'anno '- La Scientific and Medical Network,
Regno Unito.