Che cosa è la psicoterapia?

Potreste aver sentito il termine psicoterapia e siete chiesti esattamente che cosa significa. Molti terapeuti, psicologi e professionisti della salute mentale usano termini come la psicoterapia e comportamento cognitivo, ma la persona non &'; t media familiarità con il significato di questi termini psicologia correlati.

Psicoterapia e la terapia sono a volte usati in modo intercambiabile. In poche parole, gli obiettivi della psicoterapia sono: Hotel • aumentare un individuo &'; s senso del proprio benessere Hotel • migliorare la salute mentale Hotel • migliorare le relazioni

Ci sono molte tecniche e metodi che psicoterapeuti utilizzano per raggiungere questi obiettivi diversi. Alcune tecniche sono: Hotel • costruzione di relazioni Hotel • dialogo Hotel • comunicazione
• comportamento cambiamento Hotel • gioco di ruolo

Come per qualsiasi professionista nel campo della psicologia, tutte le discussioni che hai con uno psicoterapeuta sono confidenziali. La riservatezza è importante per il campo della psicologia perché è legato alla fiducia, trasparenza e professionalità

Ci sono numerose scuole di pensiero riguardo psicoterapia e a seconda delle terapisti &'; proprio background formativo e credenze, possono effettuare una o più approccio:
psicoanalitica – basato sulla riabilitazione dei pensieri liberi, tra cui associazioni, fantasie e sogni
• Comportamento Terapia – si concentra su cambiamento dei modelli di comportamento per migliorare le risposte emotive e delle interazioni con gli altri
• Cognitivo Comportamentale – si concentra sull'identificazione e influenzare o modificare distruttive o disfunzionali le credenze, le reazioni, emozioni e comportamenti
• Psicodinamico – si concentra sul rivelando il contenuto inconscio della psiche (subconscio), nel tentativo di alleviare le tensioni psicologiche Hotel • Esistenziale – un approccio filosofico basato sulla convinzione esistenziale che gli esseri umani sono soli al mondo, il che porta a sentimenti di insignificanza che sono superate creando o ricreando un &'; s propri valori e significati
• Umanistica – un approccio esistenziale che crede comprensione umana si basa sullo sviluppo dell'individuo con l'accento sulla significato soggettivo e la preoccupazione per una crescita positiva.

La psicoterapia può aiutare a identificare e trattare una serie di problemi di salute mentale, tra cui (ma non solo): Hotel • Depressione Hotel • Ansia Hotel • Disturbi alimentari
• Dipendenza e alcolismo Hotel • Disturbo bipolare Hotel • Attention Deficit Disorder e Attention Deficit Disorder iperattivo Hotel • Disturbo ossessivo compulsivo Hotel • Disturbo post traumatico da stress
è necessario contattare il locale di salute mentale professionale, se state pensando di psicoterapia o volete saperne di più sulla terapia e come può aiutare voi o la vostra famiglia. Molti psicoterapeuti accettare piani di assicurazione o offrono tariffe corrispettivo variabile in modo che l'aiuto è accessibile. Ci vuole coraggio per cercare l'aiuto di un terapeuta professionale, ma vi accorgerete che una volta che fate, il processo può essere comodo e gratificante Hotel  .;