L'approccio CURA: un modo pratico per prevenire il suicidio

“ Solo due cose sono certo in questo mondo — il cambiamento e la morte &";.

Un parente ci ha detto questo come ci siamo riuniti in balcone una sera d'estate molti anni fa. Per un giovane ragazzo, quelle parole suonavano strana e profonda

Come medico, io &';. Ve capito che il cambiamento e la morte sono più che semplici fatti della vita. Da un lato, il cambiamento innesca eccitazione, ansia, o disagio. D'altra parte, la morte suscita non solo ansia e preoccupazione, ma anche la paura; . una semplice realtà che la maggior parte delle persone temono

Per quanto strano possa sembrare, alcune persone scelgono di morte auto-indotta come una comoda via di fuga dalla vita &'; s fatica — un apparentemente rapido cammino verso la libertà.

Perché alcune persone si uccidere?

Recenti studi hanno dimostrato la correlazione tra il suicidio e la carenza di serotonina nel cervello. Notevole stress ha conseguenze pericolose, soprattutto se il fattore di stress, come l'entanglement legale o il divorzio, si traduce in disperazione e la depressione. Quando non c'è soluzione immediata al problema, il suicidio diventa un'opzione attraente.

Ovviamente, il suicidio non è solo una perdita di valore medico, ma anche un problema psicologico. E 'più di una semplice espressione di stress emotivo. E 'anche una complicazione di uno stato di cose irrisolto.

Non c'è dubbio, il suicidio è devastante per tutti. Ho visto i propri cari alle prese con il dolore della perdita e la vergogna associata alla modalità della morte. Dolore emotivo e il dolore persistono per mesi nonostante gli sforzi per sentirsi meglio attraverso la consulenza e farmaci.

Può essere impedito il suicidio?

La prevenzione del suicidio è tanto una scienza come è un'arte. Anche se l'applicazione di tecniche psicoterapeutiche può essere efficace, l'arte delicata di trattare con la persona suicida fa la differenza.

Dopo aver precisato questi, se gli indizi di comportamenti suicidi possono essere riconosciuti presto e fonti di stress affrontate immediatamente, quindi il rischio di suicidio può essere ridotto. La questione del riconoscimento precoce e il trattamento diventa quindi cruciale. L'approccio CURA può aiutare chiunque a far fronte.

Qual è l'approccio CURA?

L'approccio CURA si riferisce ad un processo in quattro fasi che chiunque può utilizzare per la salute mentale di primo soccorso per le condizioni di tali come comportamento suicida e la depressione. Questo approccio mette in evidenza il riconoscimento precoce e di intervento. CARE è un acronimo per: 1. Verificare la presenza di segni di malattia emotiva; 2. Anticipare complicazioni; 3. Rimedio con intervento precoce; e 4. Educare se stessi circa la malattia.

Verifica segni di malattia emotiva

Il suicidio, come alcuni segni mediche, non avviene immediatamente. Di solito, è preceduto da una significativa tumulto emotivo, come depressione, paura, agitazione, ansia, impulsività, e sentimenti di disperazione e impotenza.

La persona si sente depresso, ansioso, o paurosi? È la persona meno motivati ​​a lavorare? La persona preferisce stare a letto e ritirarsi da amici e familiari? È la persona afflitto? La persona ha convinzioni inappropriate e di pensiero alterato? La persona sente o vede cose che gli altri possano &'; t percepiscono?

Cercare i segni esteriori che mostrano la deviazione dalla persona &'; s solito sé. Osservare eventuali cambiamenti di umore, il comportamento, la fede, e il funzionamento. Inoltre, verificare eventuali cambiamenti fisici, come scarsa igiene, la perdita di peso, e il sonno insufficiente, l'appetito, e la concentrazione.

Anticipare complicazioni

Attenzione per complicazioni una volta che sai che la persona mostra segni di malattia emotiva. Essere a conoscenza di eventuali modifiche come l'aggressività o tendenze suicide e omicide. Se non mostrare alcun comportamento distruttivo, chiedere eventuali pensieri di morte, tra cui idee di uccidere se stessi o gli altri.

Chiedendo circa la presenza di pensieri suicidi o omicidi non spingerà la persona ad agire distruttivo. In realtà, lui o lei potrebbe essere incoraggiata a presentare ulteriori informazioni e per scoprire emozioni inespresse

Remedy con interventi precoci

L'intervento iniziale l'utente deve confermare prima che un problema esiste e che ci &'; sa necessità di affrontare con urgenza esso. Essere in negazione non può che peggiorare le cose.

Assist nell'affrontare questioni urgenti. Aiutare con le faccende domestiche o, se applicabile, a contatto le agenzie governative appropriate. Per coloro che in guai legali, suggeriscono ottenere il parere di un buon avvocato.

Essere disponibile e solidale. Rassicurare circa la vostra disponibilità ad aiutare. Lasciate che la persona parlare di preoccupazioni e travagli. Dare un orecchio in ascolto. Evitare discussioni e critiche. Mostrare empatia.

Essere attento per i segni di comportamento distruttivo, come svendite polso, overdose, comportamento agitato, la scrittura o la modifica di un testamento, regalando proprietà, o di verbalizzare la morte. Se la persona è in difficoltà, chiarire se si è intrattenuto pensieri distruttivi.

Richiesta di aiuto. Comportamento suicidario e omicida richiede un aiuto immediato. Ulteriori ritardi non è un'opzione. Chiama hotline salute mentale, servizi di salute mentale, o di pronto soccorso per cercare una guida e di chiedere per il passo successivo. Prendere la persona dal medico o in ospedale. . Non esitate a chiamare le forze dell'ordine o squadra crisi della salute mentale, se la persona si rifiuta di chiedere aiuto

Educare se stessi

Conoscere la malattia — la sua do &'; s e don &'; ts e come far fronte &mdash migliore; è un modo potente di trattare con suicidio o altro comportamento distruttivo. Inoltre, educare te stesso aiuta a sbarazzarsi di equivoco, senso di colpa, senso di colpa e vergogna.

In sintesi, il suicidio ha un solo obiettivo — la morte. Ha causato angoscia, notti insonni, e oceani di lacrime per coloro che sono lasciati alle spalle. Tuttavia, nonostante le sue intenzioni mortali, suicidalità è anche un grido di aiuto. Fortunatamente, il metodo CURA rende suicidio superabile

Nota:...

L'approccio di cura viene da Dr. Rayel &'; s libro First Aid per malattia mentale Hotel