Qual è la differenza tra un attacco di ansia e un attacco di panico?

I termini “ attacco di ansia &"; e “ attacco di panico &"; vengono usati in modo intercambiabile nella cultura popolare, ma hanno significati molto specifiche e diverse per gli psichiatri, così ho &'; piacerebbe di sapere qual è la differenza è troppo. E &'; s importante sapere se si stanno avendo e attacco di ansia o di un attacco di panico, perché influirà sul tipo di trattamento che si rischia di rispondere (come ho &'; ll discutere alla fine di questo articolo).

Un attacco di ansia è quando succede qualcosa di brutto a voi o voi &'; re di pensare a qualcosa di brutto e si ottiene davvero ansioso. È possibile ottenere così ansioso che si potrebbe anche avere alcuni sintomi fisici. Ad esempio, si potrebbe ottenere traballante, il vostro cuore potrebbe correre, o si potrebbe ottenere a corto di fiato. Un attacco di ansia può durare da pochi minuti ad alcuni giorni. La caratteristica principale di un attacco di ansia è che si sta preoccupando per qualcosa nella tua vita (per esempio, le relazioni, il lavoro, la scuola, il denaro).

Un attacco di panico, dall'altro si accende di colpo, di punto in bianco per nessuna ragione al mondo, e &'; è tutto per il vostro corpo e la vostra mente. Improvvisamente sentire come si deve essere avere un attacco di cuore (o un ictus, o svenire, o soffocamento, o vomito, o di impazzire, o di perdere ogni controllo) perché il tuo cuore è da corsa, you &'; re a corto di fiato, si può avere nausea o senso di oppressione in gola, e &'; re agitazione. Un attacco di panico si accende nel giro di dieci minuti, ma può durare da pochi minuti a poche ore. La caratteristica principale di un attacco di panico è che si sta preoccupando per il vostro corpo o la vostra mente lì e subito, piuttosto che preoccuparsi di qualcosa nella tua vita. La maggior parte delle persone con attacchi di panico sono andati al pronto soccorso almeno una volta per assicurarsi che nulla fisico stava succedendo.

Alcune persone hanno attacchi di ansia che si trasformano in attacchi di panico. Ad esempio, inizieranno a preoccuparsi di qualcosa di stress nella loro vita, ma poi una volta che ottengono lavorato abbastanza, inizieranno a preoccuparsi di quello che &'; sta succedendo nel loro corpo o la mente, invece. Il trattamento per attacchi di panico che sono attivati ​​da attacchi di ansia è lo stesso di quello usato per il disturbo di panico.

Come ho detto prima, la distinzione tra attacchi di ansia e attacchi di panico è importante perché cambierà il tipo di trattamento si rischia di rispondere. Per prima cosa, se si dispone di attacchi di panico, poi antidepressivi deve essere iniziato solo a dosi molto basse inizialmente perché altrimenti possono innescare un aumento di attacchi di panico (cioè perché tu sei molto sensibile al vostro corpo). Al contrario, con attacchi di ansia, di solito si può essere avviata con una dose normale di antidepressivi subito (e sì, gli antidepressivi funzionano molto bene per l'ansia, anche se non si è depressi!). Benzodiazepine (come Xanax, Klonopin, Ativan, e Valium) funzioneranno bene sia per gli attacchi di panico e attacchi d'ansia, ma si hanno maggiori probabilità di incorrere in problemi con l'assuefazione (cioè per abituarsi alla benzodiazepina) quando si hanno attacchi di ansia perchè quelli tendono ad essere più frequenti. Quando si tratta di terapia cognitivo-comportamentale, la tecnica più efficace in assoluto per gli attacchi di panico saranno i enterocettivi (corpo) per le esposizioni; considerando, per attacchi di ansia, le tecniche più efficaci di solito è training di rilassamento e di pensiero di ristrutturazione. Inoltre, quando si utilizza la terapia cognitivo-comportamentale, si è molto più probabile che bisogno di fare esposizioni agorafobia se avete gli attacchi di panico, perché possono così facilmente innescare agorafobia (vale a dire la prevenzione di alcune situazioni e attività).

Una nota finale: Se si hanno attacchi di ansia o attacchi di panico, o entrambi, il trattamento è molto probabile che sia efficace! Spero che queste informazioni siano utili. Buona fortuna Hotel  !;