Il Golf psicologia di andare su una Prescatto Viaggio di routine con il tuo cervello destro e sinistro

Come psicologo di golf, sono particolarmente interessato l'importanza di separare gli elementi consci e inconsci della routine pre-shot e la suggestiva reale della palla. In un mondo ideale, dovremmo usare la nostra mente cosciente e razionale, a volte indicato come il nostro cervello a sinistra, per programmare le nostre riprese e la nostra mente inconscia, istintiva o Right Brain per gestire l'esecuzione di ogni colpo. Sì, lo so che c'è un sacco di polemiche nei circoli di psicologia su dove esistano realmente queste funzioni nel cervello, ma, per quanto in realtà è organizzato, i processi consci e inconsci del cervello sembrano lavorare separatamente a nostro vantaggio.

Quando impariamo a fare qualcosa di nuovo, impieghiamo il nostro potere analitico stupefacente della nostra mente cosciente di capire come farlo. Noi continuare a provare nuovi modi e decidere su quale è la migliore per noi in una situazione particolare. Il processo è molto efficace a lungo termine, ma molto lento e frustrante. Questo è quello che sta succedendo quando impariamo ad andare in bicicletta, guidare una macchina o fare una lezione di golf. Sembra spesso frustrante o addirittura in basso a destra impossibile da raggiungere.

Dopo molte prove, errori e la frustrazione, abbiamo finalmente imparare la nuova abilità e migliorare la nostra esecuzione, ma dobbiamo ancora concentrarsi completamente per farlo. Poi un giorno, improvvisamente conto che siamo solo impegnati nell'eseguire nuova abilità istintivamente. Abbiamo imparato il modo giusto per applicare l'abilità e ora sembra solo istintivo e molto più facile di quanto ci aspettassimo. Siamo in grado di trovare improvvisamente possiamo guidare l'auto o guidare la moto senza pensarci e possiamo fare altre cose, allo stesso tempo, come parlare con la gente, godersi il paesaggio e pensare coscientemente ad altre cose.

Che cosa significa tutto questo ha a che fare con la mia routine pre-shot, direte voi. Beh, tutto insomma. Ogni colpo si gioca è una nuova esperienza, anche se la palla è esattamente nello stesso luogo, come un colpo hai giocato prima e l'obiettivo è la esattamente lo stesso. L'erba può essere un po 'più o meno lungo, il vento può essere diversa, può essere più caldo o più freddo e il verde può essere più difficile o meno nitida. Di conseguenza, è necessario la vostra mente cosciente e razionale per pianificare il tiro e valutare tutte le possibilità. Per me questo è l'obiettivo della prima parte della vostra routine pre-shot - la fase di pianificazione. E 'un po' come la pianificazione di un viaggio in macchina. Pensi a quando e dove si vuole arrivare a destinazione, guardare la mappa, controllare le segnalazioni sul traffico, ascoltare il tempo e prendere in considerazione molte altre cose prima di uscire di casa.

Una volta deciso sul colpo si sta andando a giocare, si dovrebbe essere consegna alla vostra mente istintiva inconscia per colpire il colpo e concentrarsi solo coscientemente sul risultato colpo che stai cercando. Proseguendo il viaggio in auto analogia, una volta che hai pianificato il viaggio, si era appena arriva in macchina e guidare, senza coscientemente pensare a come guidare la macchina. Saresti coscientemente pensare al viaggio e inconsciamente alla guida dell'auto. Lo stesso dovrebbe accadere con il vostro swing golf.

Nel vostro golf pre-shot di routine, il passaggio dalla fase di progettazione consapevole alla fase di scatto colpendo inconscio è la pratica o swing prove. E 'un po' come entrare in macchina, controllando il freno e il cambio è in folle e fa girare il motore su. Se stavi volando un aereo, utilizza il tuo pre-volo checklist. Una volta a destra la vostra pratica altalena tatto per il colpo, si entra nella ripresa e ha colpito, senza coinvolgere la vostra mente cosciente non per pensare al vostro risultato di destinazione come si guida off.

Separare il tuo cosciente razionale Left Brain pensiero processi dall'inconscio istintiva compito Right Brain di colpire la palla è uno dei segreti del golf ipnotico Hotel  .;