Trasforma la qualità delle vostre esperienze

Nel nostro ultimo post, abbiamo discusso di come l'eccellenza, se radicata nella nostra stessa abitudine, in grado di trasformare la qualità delle nostre esperienze e realtà catapultare sul cammino di una crescita autonoma.

Quindi, come possiamo inculcare questa qualità di eccellenza in tutto ciò che facciamo

Pratica, pratica & Pratica - Uno studio del 1993 da Ericsson e colleghi hanno concluso che tutti potremmo praticare il nostro modo di grandezza, se così scegliamo. Gli autori hanno scoperto che da 20 anni, i musicisti d'elite studiata per una media di 10.000 ore, giungendo alla conclusione che le differenze di abilità non sono “ a causa di talento innato e" Autore Malcolm Gladwell ha sottolineato questo concetto nel suo libro del 2008 “ valori anomali: The Story of Success &" ;. Secondo lui, se si esaminano i più grandi atleti, imprenditori, musicisti e scienziati che si nota sono emersi solo dopo aver trascorso almeno tre ore al giorno per dieci anni di pratica. Quindi impostare un orario di tempo ogni giorno per praticare le tue competenze chiave. Che tu sia un medico, un artista o un amministratore delegato, la chiave è quello di sviluppare costantemente il vostro mestiere al punto di perfezione.

andare il miglio supplementare – Ogni volta che si pensa di aver completato un compito, un passo indietro, e valutare se avete fatto tutto quello che poteva. Sono vostro soddisfatto? Se sì, allora controllare se siete andati al di là di ciò che è stato richiesto o previsto. La differenza tra l'ordinario e straordinario è spesso una linea sottile, il miglio supplementare. Martin Luther King Jr. ha detto “ Se un uomo è chiamato ad essere uno spazzino, che dovrebbe spazzare le strade, anche come dipinto un Michelangelo, o Beethoven composto musica o Shakespeare ha scritto la poesia &"; Quindi, andare il miglio supplementare e trasformare il vostro ordinario in straordinario, la vostra soddisfazione in gioia. Inoltre, si vedrà che facendo un lavoro molto bene crea una ondulazione di energia positiva che si riversa nelle vostre altre attività.

Dare priorità – Invece di pianificare 10 cose per un giorno e completare nulla, assumere una significativa pochi e farle bene. Spendere 10 minuti ogni notte a chiedersi, quali sono le tre attività più importanti su cui ho bisogno di concentrarsi per ottenere risultati straordinari? Fare loro prima cosa la mattina e non passare al successivo, a meno che non avete completato uno. Dare priorità le attività si concentra la tua energia creativa sull'essenziale e impedisce che venga sprecata in compiti inutili, creare e coltivare abitudini &ndash sane; Un atto di eccellenza succede quando la nostra mente, corpo e anima si uniscono in uno stato di armonia. Perché ciò accada it &'; s essenziale nutriamo abitudini sane, seguendo uno stile di vita equilibrato. Tutti i grandi musicisti, imprenditori, sportivi, a capire la connessione tra grande salute e liberare il tuo potenziale. Solo se si è in buona salute, si può avere più energia e vitalità per diventare il vostro migliore. Quindi sviluppare un paio di sane abitudini quotidiane e seguirli per tutta la vita. Un modo semplice per sviluppare una nuova abitudine è quello di praticare costantemente per 21 giorni
rimanere fedeli ai principi e ai valori – Un atto di eccellenza è un essere vivente, pulsante forza organico che nasce dal vostro essere e la persona che sei. Se non siete convinti di qualcosa o sente che non è allineato con i valori fondamentali, allora nessuna quantità di abilità tecnica o di precisione può renderlo vivo. Coerentemente riformulare e reintegrare i vostri valori e principi per animare tutto quello che fate
Passa un po '&';. Non-fare &'; tempo quotidiano – Le nostre menti sono costantemente in overdrive, ma costante attività doesn &'; t necessariamente uguali grandi risultati. Del resto, tutte le grandi cose nascono dal silenzio. Solo in silenzio possiamo ricollegare di nuovo la nostra fonte e ascoltare ciò che ci dice. Quindi passare un po 'di tempo non facendo ogni giorno. Basta essere. Il modo migliore per farlo è attraverso la pratica della meditazione. . La meditazione può aiutare a creare uno stato d'animo in cui il silenzio accade e attraverso questo silenzio si gradualmente vedere una qualità e contesto diverso emergenti con le vostre idee e visioni
trovare un mentore - Warren Buffet ha detto, “ Dimmi chi è il vostro eroi sono e I &'; ll dirvi come si &'; ll rivelarsi &"; Tutti noi abbiamo incontrato persone che ci hanno ispirato, ci ha motivati ​​ad andare oltre le nostre zone di comfort per fare lo straordinario. Questi potrebbero essere persone nella vostra vita o le persone che hai incontrato brevemente. La cosa importante è quello di riconoscere e imparare da persone che esemplificano le abitudini e gli atteggiamenti che si desidera eseguire il mirroring
Focus sul sé – Tu sei la persona più importante della tua vita. Investire tempo su te stesso. Pianificare almeno mezz'ora al giorno di apprendimento e auto-sviluppo. O leggere qualcosa di stimolante apertura o mente, o trascorrere il tempo in rivalutando vostro progetto di vita. Più tempo spendete intagliare la vostra missione di vita, più vicini si sarà quello di viverla
Vivere il momento – Infine, la vita è un progetto spontaneo e dinamico, sempre in divenire. Sta accadendo mentre parliamo. Solo essendo vigile e consapevole che possiamo prendere ogni momento e utilizzarlo per vivere il nostro vero potenziale Hotel  .;