Kid dispone di stress Troppo

Perché i bambini sono più sollecitato che mai e che cosa si può fare per aiutare

Infanzia è cambiato. Invece di pick-up di baseball e basket giochi sul lotto d'angolo, ci sono campionati di viaggio competitive per bambini di appena sette o otto. Invece dei tre “ R &'; s &" ;; Leggere, scrivere e far di, i bambini devono affrontare test standardizzati e tutor doposcuola. Invece di Domenica sera con il Wide World of Disney, ci &'; s discutibile “ famiglia &"; mostra come il Family Guy, South Park, e i Simpson. E poi ci &';! S tecnologia

I bambini di oggi stanno vivendo i livelli più elevati di stress rispetto al passato, anche perché &'; re di essere esposti a “ maturano &"; materiale prima che &'; re in grado di elaborarla, anche perché le richieste sul loro tempo sono più alti che mai, e in parte perché don &';. t hanno il tempo per decomprimere

Ecco cinque modi per aiutare i bambini nella vostra vita minimizzare e affrontare lo stress.

Spegnere la TV oppure

Anche se attentamente monitorato, TV può ancora causare stress bambini. Il luminoso colori, pubblicità, e l'azione frenetica sono tutti progettati per tirare i bambini, ma si e' re non sono progettati per calmarli. (Alcuni spettacoli hanno addirittura provocato le crisi nei bambini epilettici). Spegnere l'assalto a loro sensi. Sedetevi con i vostri figli e discutere il giorno. Discutere cosa sta succedendo nella loro vita. Ascolta a loro!

aiutare i bambini identificare e denominare il loro stress

I bambini, soprattutto quelli più giovani, possono avere un momento difficile riconoscere ed etichettare il loro stress. Si può sapere che si sentono “ cattivo &"; o disagio, ma non può sapere che quello che &'; re sentimento è lo stress o ansia. Chiedi domande su ciò che le cattive emozioni sentono come (farfalle? Tigri arrabbiati? Mal di pancia?) E aiutare il vostro bambino a capire quando i sentimenti iniziato. Era quando l'insegnante ha consegnato la prova di matematica? Quando l'ex migliore amico Keeshia sedeva con qualcun altro a pranzo? Quando tutti ridevano al vostro rapporto di libro? Identificare ciò che i bambini si sentono in grado di aiutare a risolvere i quei sentimenti e infondere la convinzione di avere un certo controllo sul stress che &'; re sperimentare

Dare bambini scelte

Una delle maggiori fonti di stress. per chiunque di qualsiasi età si sente come se don &'; t ha il controllo sulla propria vita, o gli eventi in esso. Dando il vostro bambino una voce in capitolo &'; s accadendo a loro, aiutarli a sentirsi più potenti. Diamo &'; s che il vostro quarto elementare sta andando fuori di testa sulla sua classe di matematica. Puoi &'; t ha lasciato il suo saltare matematica, ma si può dare le sue opzioni. Vuole chiedere l'insegnante per un aiuto supplementare, o guardare in tutoraggio? Le piacerebbe mamma o papà o un vicino di casa più vecchia di aiutarla? Avrebbe preferire a studiare al mattino o subito dopo la scuola? Anche le piccole scelte aiutare un bambino a sentirsi un senso di controllo sopra il risultato di una situazione stressante.

Essere un buon ascoltatore

A volte, la cosa migliore da fare è di ascoltare solo per il vostro bambino, senza offrire consigli o suggerimenti. Ascolto permetterà al bambino di condividere alcuni degli oneri della loro ansia, che può aiutare ad alleviare chiunque &'; s stress. Prestando attenzione a loro, si può anche avere una visione in quello dei fattori all'origine degli stress possono essere loro.

Essere lì per il vostro bambino

Basta sapere che siete senza dubbio a disposizione per il vostro bambino può aiutarlo a sentirsi più sicuri e meno stressati. Dopo una dura giornata a scuola, per essere in grado di tornare a casa ed essere circondati da una famiglia amorevole e premuroso può essere la migliore stress mitigatore di tutti. Prendetevi il tempo per ridere e divertirsi, e creare ricordi ed eventi positivi per contrastare eventuali eventi negativi nella loro vita. Essa vi aiuterà ad alleviare lo stress proprio, troppo!

Quando assumiamo i nostri ragazzi elaborano lo stress allo stesso modo facciamo noi, ci manca un'opportunità. Abbiamo gli strumenti a disposizione per aiutare noi stessi attraverso situazioni di stress perché noi &'; ve stato abbastanza tempo per sapere ciò che lo stress si sente e come combatterlo. Il vostro bambino doesn &'; t hanno questi strumenti. E &'; s il vostro lavoro per osservare, ascoltare, e quindi aiutare il vostro lavoro bambino attraverso i loro sentimenti. Passate le vostre conoscenze al vostro bambino e vince tutti Hotel  .;