Intelligenza Emotiva: che cos'è, chi ce l'ha, e come ottenerlo

Il tuo nove anni viene preso in giro a scuola per essere il nuovo capretto in classe, o di essere troppo grasso, o rispondendo correttamente una volta di troppo, e ti dice che vuole scappare o uccidersi. Il tuo bambino di sei anni si sente umiliato a pratica di calcio perchè lei non può calciare il pallone, così come le altre ragazze (non importa che avevano un anno più pratica) e vuole smettere. Il tuo quattro anni &'; s insegnante di scuola materna si lamenta con voi circa il vostro figlio di essere troppo aggressivo con gli altri bambini. E il tuo più antica ragazza teen ottiene un D sul suo ultimo esame di storia e si trova lei sembra aver rinunciato a studiare e invece sta dormendo e fumare erba la maggior parte del suo tempo libero. Che cosa significa tutto ciò e che cosa è un genitore di un bambino apparentemente "intelligente" da fare?

In primo luogo, rendersi conto che, anche se ciascuno di questi bambini sono tutte luminose, (hanno almeno nella media o sopra IQ) hanno non sviluppato le competenze emotive necessarie per il successo in queste situazioni di vita. Queste competenze, molti dei quali spesso diamo per scontate, per fortuna può essere insegnato, e sono stati più recentemente coniato l'intelligenza emotiva (EQ) da Daniel Goleman nel suo best-seller Intelligenza Emotiva:. Motivo per cui può importa più di QI

Che cosa è l'intelligenza emotiva?

L'intelligenza emotiva è stato descritto da Peter Salovey e John Mayer, due psicologi della Yale University nel 1990. L'intelligenza emotiva si riferisce ai cinque principali aree di competenza emotiva. Avviso dove forza e di debolezza dei vostri figli sono

Emotional consapevolezza di sé:. Riconoscere, nominare, e capire la causa dei propri sentimenti. Ad esempio, un bambino di essere in grado di identificare non solo sensazione "cattivo", ma arrabbiato, ferito, geloso, arrabbiato, triste, o spaventati in varie situazioni di vita

Gestione emozioni in modo appropriato:. Dimostrando opzioni produttive per la gestione dello stress e sentimenti sconvolgenti, piuttosto che "acting-out" negativamente come l'utilizzo di parole piuttosto che i pugni di esprimere la rabbia

Auto-motivazione:. pensare, progettare, e risolvere i problemi utilizzando controllo degli impulsi, tolleranza alla frustrazione, e in ritardo gratificazione raggiungere un obiettivo specifico (per esempio: no TV fino a quando i compiti a casa è completato); e il mantenimento di speranza e ottimismo, provare di nuovo nonostante le battute d'arresto. (ad esempio: un povero grado su una prova porta a studiare di più, non di meno)

Empatia: riconoscere e comprendere le emozioni negli altri. Se un bambino è in grado di prendersi cura di come un'altra è sentimento, prendere in giro o raccogliere scontri con vittime ignare possono essere drasticamente ridotti

Abilità Sociali:. Gestire le emozioni nelle relazioni e interagire armoniosamente con gli altri, tra cui essere sensibile ai bisogni degli altri e vuole, essere in grado di ascoltare e lenire sentimenti degli altri, e lo sviluppo di quello che è considerato buono "abilità della gente".

Il concetto di intelligenza emotiva è quello di essere applaudito. Non perché è completamente nuovo, (si possono riconoscere alcuni aspetti da idee precedenti), ma perché cattura in un periodo avvincente, l'essenza di ciò che i nostri bambini hanno bisogno di sapere per essere produttivi e felici.

capacità intellettuale è non abbastanza. Come sottolinea Goleman, QI e SAT non prevedono che sarà successo nella vita (QI nella migliore delle ipotesi contribuisce per circa il 20 per cento). Anche il successo scolastico è stato previsto da misure più emotive e sociali (ad esempio: essere sicuro di sé e interessato, seguendo le indicazioni, rivolgendosi agli insegnanti per chiedere aiuto, ed esprimere esigenze, mentre andare d'accordo con gli altri bambini). Che dalla capacità accademiche

Chi è responsabile?

Gli insegnanti potrebbero dire i genitori sono responsabili di tale competenza sociale. I genitori potrebbero dire che è nelle scuole dove i bambini possono imparare meglio ad andare d'accordo con gli altri bambini e sviluppare le capacità relazionali. Chi è responsabile? Siamo tutti. Con l'elevato aumento devastante della criminalità giovanile, la depressione, il suicidio, l'uso di droghe, disturbi alimentari, e la gravidanza, ci sembra di avere una generazione di ragazzi emotivamente disabili e tutti devono essere coinvolti per dare una svolta alla marea.

Come ottenerlo

Per capire come sviluppare l'intelligenza emotiva, daremo uno sguardo a gestione della rabbia, una delle abilità più importanti per i nostri bambini (e noi) da padroneggiare. Goleman cita la ricerca che mostra molti bambini che sono aggressivi e difficili da gestire nel primo e secondo grado tendono ad avere un aumento di cinque volte di assenze ingiustificate da scuola, bere, assunzione di droga, lasciando cadere-out e piccoli crimini nei loro anni di scuola superiore.

Pensate l'ultima volta che il bambino è esplosa in rabbia. Quando sua sorella ha afferrato il telecomando e cambia la stazione televisiva? Quando suo fratello minore irruppe nella sua stanza e disturbava i suoi amici? Come hai reagito? Con ragione calmo o hai esplodere indietro? Se perdiamo il controllo quando i nostri figli fanno, quello che siamo davvero insegnando loro

La buona notizia è che abbiamo il potere di cambiare e crescere - sia nelle nostre azioni e per aiutare i nostri bambini a sviluppare capacità emotive competenti. Si consideri un bambino di sei anni che sta avendo un sacco di problemi a andare d'accordo con il suo più giovane di tre anni sorella, e che inizialmente ha avuto difficoltà a esprimere i suoi sentimenti. Con qualche semplice formazione e la direzione è stato in grado di sviluppare un repertorio di capacità di coping positivo e risolvere il suo dilemma.

"Come ti sei sentito quando si colpisce la tua sorella?" -
"Bad"

"Vuoi stare meglio?" -. "Sì" search

"? Cosa si può fare in modo che la prossima volta non c'è bisogno di colpire tua sorella e si sentono male" Era in grado di articolare: "palloncino respiro (respirazione profonda) ... contare fino a dieci .... vado in camera mia fino a quando mi calmo" ... "usare le mie parole" search

Qui, in. una forma semplificata adeguata alla sua età, dimostra eccellente gestione della rabbia da calmando utilizzando tecniche di rilassamento e distrazione, e non risponde al suo primo impulso a colpire. Alla domanda su cosa lo avrebbe aiutato a ottenere più d'accordo con la sorella, ha risposto "Non incolpare lei per cose che faccio." La prossima volta che un incidente simile si è verificato, un dolce ricordo del suo genitore su come ha deciso che voleva gestire tranquillamente la situazione, assistito e lo ha il potere di tenere in pista con il suo sviluppo intelligenza emotiva.

I bambini imparano meglio Cosa facciamo

Siamo tutti modelli di ruolo per i nostri figli; tutti abbiamo una responsabilità. Ogni volta che interagiamo con un bambino abbiamo l'opportunità di insegnare e il modello di intelligenza emotiva e la salute. I bambini imparano da ciò che ci vedono fare; le nostre parole buone intenzioni devono essere sostenute dalle nostre azioni.

Goleman ci ricorda, "i genitori possono aiutare i loro figli da istruire emotivamente, parlare con loro dei loro sentimenti e come capire loro, non essere critico e giudicante, problem solving su situazioni emotive, coaching loro su cosa fare, come alternative a colpire, o al ritiro quando il triste ". E, quando (e noi) commettono errori (come può essere previsto), siamo in grado di insegnare ai nostri figli come gestire una situazione futura in modo più produttivo. Non inaspettatamente, gli studi indicano i più i genitori sono emotivamente abili, tanto più i loro figli sono.

Una madre ha avuto un sorprendente, semplice rivelazione di recente. Ha trasmesso un episodio tipico dei suoi due figli (fratello e sorella) cominciando ad aumentare le loro differenze in gridare e forse colpire. Stava per urlare contro di loro (certo far degenerare la situazione ancora più) quando si ricordò di fermarsi, respirare, e contare fino a dieci prima di reagire. Questa mamma si sorprese (che voleva veramente arrabbiarsi e "act-out") e accadde qualcosa di miracoloso. Mentre stava calmando se stessa verso il basso, con la respirazione profonda e self-talk, i suoi figli hanno cominciato a seguire il suo esempio. Anche loro, si fermò urlando, respiravano, e contate fino a dieci. A quel punto erano in grado di parlare attraverso il loro problema e trovare una soluzione creativa che soddisfatto e contento di tutti. Che esperienza di apprendimento - è finalmente cliccato in - per lei e per i suoi figli

Chiaramente, l'istruzione a tutti i livelli è garantito. Ci sembra anche essere una parte speciale del nostro cervello per tali abilità come autocontrollo emotivo e la comprensione empatica che continua a svilupparsi in tarda adolescenza (16-18 anni). Abitudini emotive acquisite durante l'infanzia sembrano più difficili da cambiare nel corso della vita, che porta a una finestra critica di opportunità di contribuire a definire permanente inclinazioni emotive. Le classi per aumentare la competenza sociale ed emotivo dei bambini viene insegnato in tutto il paese a tutti i livelli scolastici sotto titoli come "sviluppo sociale", "competenze per la vita", "auto scienza", "risoluzione dei conflitti", e "l'alfabetizzazione emozionale" . Più sono necessari.

Come verificare EQ

Anche se non esiste un test carta e matita specifica di misurarlo EQ del bambino, basta chiedere il vostro 4, 6, 9, o 14 anni, come si avrebbe gestito la situazione dei nostri amici in difficoltà in apertura di questo articolo. Meglio ancora, riunire un gruppo di amici dei vostri figli e porre queste ed altre situazioni home-grown simili di aprire sessioni di brainstorming creativi. Chi lo sa, si potrebbe essere aiutare il vostro bambino e dei loro amici si sviluppano in buona salute, più felici, gli adulti più produttivi Hotel  .;