Sei sentono intrappolati in una relazione?

Vi sentite intrappolati in un rapporto puoi &'; t lasciare? Naturalmente, sentendosi in trappola è uno stato della mente. Nessuno ha bisogno il consenso di lasciare una relazione. Milioni di persone rimangono in relazioni infelici che vanno da vuoto a abusivo per molte ragioni; tuttavia, la sensazione di soffocamento o di non avere scelta nasce dalla paura che spesso è inconsapevole.

La gente dà molte spiegazioni per il soggiorno, che vanno dalla cura per i bambini a prendersi cura di un compagno malato. Un uomo era troppa paura e sensi di colpa a lasciare la moglie malata (11 anni più anziana di lui). La sua ambivalenza lo fece così in difficoltà, è morto prima di lei! Il denaro si lega coppie, troppo, soprattutto in una cattiva economia. Eppure, le coppie con più mezzi possono aggrapparsi a uno stile di vita confortevole, mentre il loro matrimonio dissimula in un accordo commerciale. Casalinghe paura di essere mamme autoportanti o singoli, e capifamiglia Dread pagando sostegno e di vedere i loro beni diviso. Spesso coniugi temono sentirsi vergogna di lasciare un “ fallito &"; il matrimonio. Alcuni addirittura si preoccupano loro coniuge può danneggiare se stesso. Donne maltrattate possono stare per paura di ritorsioni dovrebbero farlo partire. La maggior parte delle persone si, &ldquo dicono; L'erba isn &'; la t qualsiasi più verde, &"; credono &'; re troppo vecchio per trovare di nuovo l'amore e immaginare scenari da incubo di dating online. Meno così oggi, alcune culture stigmatizzano ancora il divorzio. Eppure, ci sono più profonde paure

paura inconscia
Nonostante l'abbondanza di ragioni, molti dei quali sono realistici, ci sono più profondi, quelli inconsci che tengono le persone intrappolate – di solito le paure di separazione e solitudine che si vogliono evitare. Spesso nei rapporti più lunghi, i coniugi don &'; t sviluppare attività individuali o di reti di sostegno diversi da loro compagno. In passato, una famiglia estesa serviva quella funzione. Mentre le donne tendono ad avere amiche nel quale si confida e di solito sono più vicini con i loro genitori, per tradizione, gli uomini si concentrano sul lavoro, ma ignorare i loro bisogni emotivi e affidarsi esclusivamente a loro moglie per il supporto. Eppure, sia uomini che donne spesso trascurano lo sviluppo di interessi individuali. Alcune donne codependent rinunciare ai loro amici, gli hobby e le attività e adottano quelle dei loro compagni maschi. . L'effetto combinato di questo aggiunge ai timori di solitudine e isolamento di persone che prevedono di essere da soli

Per i coniugi sposati un certo numero di anni, la loro identità può essere come un “ marito &"; o “ moglie &"; – un “ fornitore &"; o “. &" casalinga; La solitudine vissuta in caso di divorzio si tinge di sentimento perduto. E &'; s una crisi di identità. Anche questo può essere significativo per un genitore non affidatario, per i quali genitori è una delle principali fonti di autostima.

Alcune persone non hanno mai vissuto da solo. Hanno lasciato casa o il loro compagno di stanza del college per un matrimonio o partner romantico. Il rapporto li ha aiutati a uscire di casa – fisicamente. Eppure, essi &'; ve mai completato la pietra miliare dello sviluppo di “ di uscire di casa &"; psicologicamente, il che significa diventare adulti autonomo. Essi sono come legati al loro compagno come erano una volta ai loro genitori. Passando attraverso divorzio o la separazione porta con sé tutto il lavoro incompiuto di diventare un indipendente “. &Rdquo adulto; I timori di lasciare il coniuge ei figli possono essere reiterazioni delle paure e sensi di colpa che avrebbero
hanno avuto su di separazione dai loro genitori, che sono stati evitati rapidamente entrare in una relazione o di matrimonio. Il senso di colpa di lasciare un coniuge può essere dovuto al fatto che i loro genitori didn &'; t opportunamente incoraggiare la separazione emotiva. Anche se l'impatto negativo del divorzio sui figli è reale, le loro preoccupazioni possono anche essere proiezioni di paure per se stessi. La situazione è aggravata se hanno sofferto dai loro genitori &'; divorzio.

La mancanza di autonomia
autonomia implica essere una persona emotivamente sicuro, separato e indipendente. La mancanza di autonomia non solo rende la separazione difficile, rende naturalmente anche le persone più dipendenti il ​​loro partner. La conseguenza è che le persone si sentono in trappola o “ sul recinto &"; e tormentato con ambivalenza. Da un lato egli ha bisogno di libertà e indipendenza; d'altra parte, che vogliono la sicurezza di un rapporto – anche uno cattivo. Autonomia doesn &'; t vuoi dire don &'; t bisogno di altri, ma in realtà ti permette di sperimentare sano dipendenza dagli altri, senza il timore di soffocamento. Esempi di autonomia psicologica includono:.

1. don &'; t si sentono persi e vuoto quando si &'; re solo
   
2. don &'; t sento responsabile per gli altri &'; sentimenti e azioni
   
3. don &'; t. prendere le cose personalmente
   
4. È possibile prendere decisioni sul proprio
   
5. Hai vostre opinioni e valori e aren &';.. t facilmente . suggestionabile
   
6. È possibile avviare e fare le cose da soli
   
7. Si può dire “. &" no; . e chiedere spazio
   
8. Avete i vostri amici
   

   Spesso, it &';. s questa mancanza di autonomia che rende le persone infelici nei rapporti o incapaci di commettere. Perché possono di &'; t lasciare, temono di avvicinarsi. Essi &'; re paura ancora di più la dipendenza – di perdersi completamente. Possono gente prega o sacrificare i loro bisogni, interessi e gli amici, e poi costruire risentimenti verso il loro partner.
   

   Una via d'uscita
   La via d'uscita non può richiedere di lasciare il rapporto . La libertà è un lavoro interno. Sviluppare un sistema di supporto e diventare più indipendente e assertiva. Assumersi la responsabilità per la vostra felicità, sviluppando le tue passioni invece di concentrarsi sul rapporto. Per saperne di più su come diventare assertiva nel mio ebook, Come Speak Your Mind – Diventa assertivo e impostare i limiti
   

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