Separare le vostre emozioni come una persona, dalle tue emozioni come un genitore

Il divorzio fa riesaminiamo il modo in cui percepiamo una famiglia. È stata modificata da un nucleo familiare con due genitori di una famiglia un genitore. Per iniziare questa lezione vorrei di scrivere nel tuo diario su come si percepisce genitorialità
Penso che la cosa più importante in una relazione padre-figlio è.: _______________________________________________________
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Voglio che il mio bambino ad imparare questi valori da me:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
I credo di poter essere un genitore migliore se I:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
I aiuterà il mio bambino adattarsi a questo divorzio by:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
• Lavorerò con il mio ex in modo che mio figlio non si sente tirato in due direzioni Hotel • Sarò sempre mettere il mio bambino &'; s ha bisogno primo Hotel • Non voglio fare commenti negativi su il mio ex a mio figlio &';. S presenza o dove lui /lei può sentire Hotel • Non cercherò di “ comprare &"; mio figlio &'; s amore. Mi rendo conto che ho ancora bisogno di insegnare ai miei limiti e dei valori del bambino in modo da essere un buon genitore Hotel • Mi rendo conto che la mia ex probabilmente genitore in modo diverso di me io non lo criticano per il mio bambino Hotel • Io metterò le mie sensazioni personali circa la mia ex parte quando si tratta di mio figlio
• Rispetterò il mio bambino &'; s necessità di avere contatto con la mia ex Hotel • Devo ammettere a me stesso che ho bisogno del mio
• Mi aspetto i miei sentimenti da rispettare
• Non permetterò a me stesso di trascinare in una discussione con il mio ex
• Farò del mio meglio per mantenere civiltà e amicizia con la mia ex-suoceri Hotel • Io penserò prima di reagire Hotel • Quando penso sia opportuno, io comincio a data e cerco nuove relazioni ma non voglio renderle mio figlio &'; s vita a meno che il rapporto è serio
• Io rinnoverò amicizie che avevo prima del matrimonio; cercare nuove amicizie e permettere a me stesso di avere una vita sociale
• Mio figlio ed io sviluppare le nostre tradizioni come una nuova famiglia.

Quando si inizia la tua nuova vita con il vostro bambino, si inizia una nuova famiglia con tradizioni e nuovi ricordi che non comprendono più l'altro genitore. Ora l'attenzione sarà concentrata su di te come il provider, la casalinga e il genitore
Utilizzare queste dichiarazioni per rinnovare il vostro impegno Hotel &bull.; Mi concentrerò sulla presa cura di me stesso. Mi rendo conto che sono stato ferito e hanno bisogno di guarire. So che ho bisogno di darmi il tempo di riprendersi dallo stress del divorzio, ma io guarirò
• Farò le indennità per come il divorzio mi ha effettuato
• Mi permetto di parlare con un consulente o di un gruppo di sostegno o di una vettura di vita in modo da poter ottenere pareri oggettivi Hotel • Non voglio sottopormi al mio ex di persona o al telefono se non mi sento all'altezza Hotel • Mi metterò meglio; neppure Hotel • Troverò uno sbocco sicuro per le mie emozioni. Se si dispone di un Wii, la boxe è un ottimo modo per elaborare le emozioni volatili
• Mi rendo conto che io sono ambivalenti di un sacco di miei sentimenti e cercherò di fare le mie decisioni sulla base di pensiero; Non reagire
• Io cercare un aiuto professionale per me o il mio bambino, se è necessario
• Devo ammettere la mia tristezza per la perdita del mio matrimonio e la mia relazione d'amore Hotel • Accetterò che devo passare ad una nuova vita.

Nel tuo diario scrivere le cose positive che avete imparato dalla vostra Ex durante il vostro tempo together._________________
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I rendersi conto che io stesso la colpa per la fine del mio matrimonio è tossico per la mia guarigione.
Faccio il mio destino.
dedicherò del tempo di qualità a mio figlio (e solo il mio bambino) che quotidiano.
Aspetterò . fino a quando guarisco a prendere più decisioni vita alterando
Aspetterò fino a quando comincio a guarire per iniziare a concentrarsi sugli obiettivi per il futuro Hotel  .;