Il divorzio di sostegno, mentre i vostri bambini sono a scuola

Una serie di cose può scuotere la vita di una persona, ma il divorzio è sicuramente uno dei più grandi. Sia che ha avviato o no, la gestione delle conseguenze richiede una grande quantità di forza emotiva.

La maggior parte delle persone inizia a identificarsi in collaborazione con il coniuge, soprattutto dopo diversi anni di matrimonio. Avere che l'identità strappato via in un divorzio è un evento anima agitazione e mondo sconvolgente. Non c'è più "famiglia" la via definita in precedenza, ed è qualcosa che riguarda sia voi ei vostri figli.

Ci vuole una grande quantità di tempo, forza e sostegno a fare i conti con una nuova identità. Questo è reso ancora più difficile con tutti i promemoria costanti di tutte le "coppie" cose che hai utilizzato per fare, soprattutto con l'inizio di un nuovo anno scolastico.

Come hai intenzione di fare con la "coppia" cose che dovrete ora hanno a che fare da soli, come assistere le funzioni della scuola? Che ne dite di far fronte a vedere l'ex coniuge lì con un nuovo altro significativo?

E 'importante imparare ad accettare e andare avanti, ma qui ci sono alcuni suggerimenti di supporto divorzio per rimanere sani di mente nel presente.

Supporto Divorzio punta # 1: Inserisci il tuo paure

Anche se non sei una persona ansiosa per natura, il divorzio può avere un effetto importante su questo. Forse siete preoccupati di vedere il tuo ex con il suo nuovo interesse. Forse siete preoccupati per partecipare a tutte quelle funzioni scolastiche - notte dei genitori, spettacoli teatrali, concerti, quello che hanno - da soli, quando tutti gli altri sarà con il coniuge. Forse avete altre paure.

In ogni caso, non è possibile affrontare le tue paure se non li nome. Fate una lista delle cose che hai paura, o che la preoccupazione e la preoccupazione si, su come affrontare il nuovo anno scolastico come un unico genitore. Riconoscendo le tue paure è il primo passo per affrontare e la loro eliminazione.

Supporto Divorzio punta # 2: accettare i tuoi limiti

Non sei Superman (o Wonder Woman). Non importa quanto si può prendere in, ci saranno momenti in cui proprio non sarà in grado di fare tutto. Va bene se rottami di un pasto cucinato in casa a favore di alimenti o cena fuori congelato in modo che si può fare per le funzioni in tempo, o se si ottiene un costume comprato al supermercato per la scuola il gioco invece di fare da soli. Tu sei solo una persona.

Supporto Divorzio punta # 3: Mantenere la pace

Per quanto emotivamente cercando come sarebbe vedere il tuo ex a funzioni di scuola, è fondamentale mantenere un rapporto sereno per il bene dei vostri figli. I bambini sono brillanti a far salire in tensione, e sono probabilmente più preoccupato di quello che sono che ci sarà una scena umiliante loro recita scolastica.

Se possibile, mantenere il vostro rapporto dopo il divorzio con il tuo ex amichevole. Se non è possibile gestire amichevole, almeno gestire civile. E non parlare male della tua ex per i vostri bambini. Allettante come può essere quello di elencare ciò che si visualizza come una litania di difetti, esso servirà solo a danneggiare la relazione del tuo ex con i tuoi figli, e, eventualmente, il vostro. Se avete bisogno di sfogare, farlo per un amico o un parente di supporto.

Supporto Divorzio punta # 4: Anche questo passerà

Prima di tutto, sappiate che tutto ciò che senti – le paure, le preoccupazioni, il dolore e la sensazione di transizione – non è permanente. L'attuale fase della vostra vita passerà, e si sposta al prossimo. Ogni giorno che passa, coronamento otterrà un po 'più facile. Le cose belle della vita, non può durare per sempre, ma poi di nuovo, nemmeno le cose brutte.

Divorzio porta un sacco di modifiche alla vostra vita, ma non dovete lasciare che questi cambiamenti distruggere la vostra sanità mentale. La stagione back-to-school è abbastanza stressante senza l'aggiunta di un nuovo elenco di preoccupazioni ad esso. Fate un respiro profondo e prendere un giorno alla volta, e alla fine le cose andranno meglio Hotel  .;