Divorzio sopravvivenza: Come prendersi cura di te stesso Emotivamente per ottenere attraverso il divorzio

Passando attraverso un divorzio è probabilmente uno dei più budella sperimenta una persona può passare attraverso. Questo articolo si concentra sulle strategie che dovrebbero facilitare alcuni dei dolori, e dovrebbe consentire di vedere che c'è luce alla fine del tunnel!

Una delle realizzazioni più difficili che le persone che passano attraverso divorzi hanno a venire a patti con sta accettando che la persona che una volta condiviso le loro speranze e sogni con è diventato il loro avversario. Il modo in cui entrambe le parti si confrontano le loro differenze influisce notevolmente l'intensità della loro regolazione e le difficoltà che dovranno affrontare in futuro. Questo articolo è stato progettato per evidenziare passi importanti si possono adottare per fare una differenza significativa nella regolazione per il vostro divorzio.

1. Grieve e sfogo per quanto è necessario, ma poi prendere il tempo di imparare da quello che hai passato. Il divorzio coinvolge due persone, quindi è importante valutare onestamente il vostro ruolo nella rottura, piuttosto che unicamente e stretta risolutamente incolpare il vostro coniuge. Quanto più si esplora i problemi che hanno compromesso il vostro matrimonio, più si impara su di te. Le intuizioni si guadagna dovrebbe pagare dividendi enormi, come si va avanti nella vostra vita.

2. Entrare in contatto con amici fidati e persone care. Questi sono quelli che vi sosterrà attraverso questo momento difficile. Tuttavia, assicurarsi di trattare questi rapporti con cura. Queste persone non sono obbligati a essere lì per te. Vogliono essere lì per voi. Mostrate il vostro apprezzamento prestando attenzione alle loro esigenze, nonché, e non prendere advantaage. I vostri cari prontamente mostrare il loro sostegno se vi sono anche dei loro sentimenti e gli orari. assicuratevi di chiedere regolarmente su quello che sta succedendo con loro! Mentre nessuno si aspetta a mettere sempre su una "faccia felice" durante questo tempo, fate attenzione di essere così negativo che i vostri cari temono la chiamata.

3. Concentrarsi sui bisogni tanto quanto il proprio tuoi figli '. I vostri bambini non chiedere che la loro vita capovolta. Essere sensibili all'impatto che il divorzio avrà sulle loro vite. Anche se siete in tremendo dolore, fate del vostro meglio per mantenere la continuità e la struttura di routine dei vostri figli. Siamo consapevoli che è necessario sfogare e piangere. Prova a fare il vostro lutto quando i bambini non sono con voi, in modo che si può essere emotivamente a loro disposizione, come si può.

4. Costruire una rete di supporto per voi stessi. Ora è il momento di raggiungere per il sostegno di amici fidati e familiari. Tuttavia, ottenere coinvolto con un gruppo di sostegno di persone che passano attraverso le stesse esperienze può essere enormemente utile. Trascorrere del tempo con altre persone che stanno anche attraversando un divorzio può anche essere la chiave per definire se stessi come nuovo singolo e diventando agio con questo ruolo. Il vostro centro Y o della comunità locale potrebbe offrire un gruppo di divorzio per le persone nella vostra comunità. Allenatori Divorzio offrono coaching individuale e di gruppo pure.

5.Make modo che si ottiene la migliore rappresentanza legale che si può permettere. Ottenere diversi riferimenti, soprattutto da parte di persone che sono stati personalmente rappresentati da questo avvocato. E 'spaventoso per mettere la vostra fede nel vostro avvocato, e di mettere la tua vita nelle sue mani /. Intervista diversi, e se un membro della famiglia o un amico fidato possono venire con voi che potrebbe aiutare. La persona che portate con voi potrebbe porre domande non si pensa di o stanno troppo intimiditi per chiedere. Inoltre, potrebbero essere in grado di ricordare le cose che non si fanno o hanno un'altra prospettiva su quale avvocato a noleggio.

6. Ci sono alcune situazioni matrimoniali che si prestano molto bene alla mediazione. Procedimenti in contradditorio è finanziariamente costoso e solitamente emotivamente drenante, quindi in quei casi in cui la mediazione può essere efficace, voi e il vostro coniuge può essere risparmiato un pesante tributo. La mediazione potrebbe essere efficace se:

a. Tu credi che sia possibile per voi e il vostro coniuge a sedersi insieme in una stanza e ragionevolmente discutere le vostre differenze.

b. Il vostro patrimonio sono semplici (in altre parole, non avere più, rapporti d'affari complicati per dividere e entrambi hanno una simile idea in mente su come dividere la vostra ricchezza.)

c. Sei in gran parte d'accordo su come si intende dividere accordi di custodia, e può ragionevolmente co-genitore. Se questo è il caso, si potrebbe essere in grado di mediare una soluzione che si adatta il benessere e l'interesse dei vostri figli.

7. Decidere di prendere la strada maestra. Anche se si sta comprensibilmente ferito e arrabbiato, non vi è alcun beneficio per voi oi vostri figli a bad-bocca l'ex coniuge. Non solo fa tutti intorno a te a disagio, compromette la guarigione e la regolazione e si tiene in un luogo negativo
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La vita si costruisce per se stessi dopo il divorzio dipende da voi. Avete una scelta di o andare oltre il male e il dolore o di rimanere bloccati in un luogo arrabbiato amaro. La scelta è vostra Hotel  !;