Scegli la felicità nel vostro rapporto

Un paio di giorni fa mi stavo godendo una bella giornata nella natura esplorando con mia figlia e Natalie (la mia altra metà). Abbiamo camminato attraverso i sentieri, insetti catturati (mia figlia ama gli insetti), siamo andati in canoa, e fissammo con stupore gli alberi — ma soprattutto abbiamo riso e abbiamo apprezzato la semplicità della vita. Da adulti ci sentiamo che c'è molto che possiamo dare o insegnare ai nostri figli. Tuttavia, spesso si dimentica che essi sono spesso i nostri grandi maestri.

Una delle più grandi lezioni che ho imparato da mia figlia è come trovare la gioia in ora e apprezzare le cose semplici della vita.

Quello che era facile quando eravamo bambini (trovare gioia nella vita) diventa spesso difficile nel mondo degli adulti di impegni e delle responsabilità non finisce mai. Da adulto, la felicità diventa una scelta, e siamo in grado di imparare questa lezione di come vivere nella gioia dai nostri figli e poi applicarlo ai nostri rapporti e le nostre vite. Possiamo scegliere di creare momenti di gioia con i nostri partner e riconoscere i piaceri semplici. Così come &'; s la nostra responsabilità di prendere tempo per tutti le nostre responsabilità, dobbiamo anche trovare il tempo per creare quello spazio di gioia. Qui di seguito sono semplici consigli per creare la felicità nel vostro rapporto

rendere il vostro partner una priorità:..

Tutti vogliono sentire che sono apprezzati e importanti per qualcun altro

Crea contatto con gli occhi nelle conversazioni per farle sapere che si sono pienamente impegnati nel suo mondo.

Digli quanto lui sia importante per voi.

Mostra gratitudine e apprezzamento per le piccole cose che lei fa per tu. Ricordate che ognuno di noi ha le scelte e se fa qualcosa per te &'; s perché ha fatto la scelta di farvi una priorità. Don &'; t dare nulla per scontato

mantenere il contatto fisico con l'altro.. Il contatto fisico non solo ti fa sentire più connesso con il vostro partner, in realtà è stato dimostrato in una ricerca che rilascia le stesse sostanze chimiche che si producono quando si sente felice e le sostanze chimiche che portano via il dolore e aiutano il corpo a guarire. Questo può essere semplice come si tengono per mano quando si cammina o dare lui o lei un grande compressione, come si passa da

Fare il tempo di gioia:.
Se si può fare il tempo per altre cose come lavoro, i bambini, gli hobby, gli amici, o Facebook è possibile trovare il tempo per la persona che si condivide la vita con.

fare una verifica gioia. Chiedetevi quanto tempo si è spesa facendo le cose insieme che si gode su base settimanale. Aumentare il tempo!

Crea mini date. Impostare il vostro programma in modo che includa tempo insieme. Siate realisti con la quantità di tempo di mettere da parte ed essere coerente. Entrambi avete bisogno di partecipare a decidere come e quando trascorrere del tempo insieme in modo che si sono entrambi impegnati a esso. Esso doesn &'; t deve essere lungo o complicato, anche una passeggiata nel parco o seduti a guardare il cielo di notte può essere molto gioiosa e intima. Ricorda, guardando o andare al cinema non consente uno spazio per la conversazione. Pianificare le attività che creano lo spazio per vera connessione.

Godetevi il mondano. Come piacevole si stanno facendo il tempo insieme quando si sta facendo sono cose che proprio devono ottenere fatto? Attività che non sono necessariamente divertenti, come commissioni di pulizia, cucina, o in esecuzione, può essere trasformato in tempo condiviso piacevole. Se dovete farlo comunque, perché non fare il meglio da essa? Il tempo passerà e le faccende otterrà fatto se si decide di fare divertente o lamentarsi tutto il tempo. Sei tu a decidere che tipo di esperienze che si desidera creare.

Creare qualcosa per guardare al futuro. La vita può sentire ripetitivo o noioso a volte, e un'esperienza che è possibile sia anticipare, pianificare, ed essere entusiasta insieme porterà pepe alla tua vita e ti fanno più vicino in coppia. Può essere un semplice programma, come ad esempio una serata o una giornata di relax.

Imparare a lasciarsi andare. Ha la casa sono veramente essere perfetto? Ciò che è veramente la priorità — la roba superficiale o il vostro rapporto? Si può perdere tutto, ma la persona che si condivide la vita con la volontà di essere al vostro fianco se si fa. Pertanto, lasciare andare quello che isn &'; t importante e dare a quella persona, e la gioia, la priorità

fare atti casuali di gentilezza.. Don &'; t aspettare per il vostro partner a prendere l'iniziativa — dare l'esempio. Fare qualcosa di bello per il vostro partner non solo per rendere quella persona sentire bene, vi farà sentire bene anche. Lascia un biglietto nel bagno la mattina dicendole che la ami, portare il caffè a letto per lui, aprire la porta, mandargli una mail o un testo per fargli sapere che si sta pensando a lui. La ricerca mostra che questi piccoli gesti hanno un impatto maggiore su un paio &';. S felicità generale di grandi gesti, meno frequenti

Reminisce! Prendetevi il tempo per ricordare i momenti di gioiosa che si sono verificati insieme. Ricordando quei momenti vi farà sentire collegato e creare il desiderio di creare più momenti ad amare

Crescere Insieme:.

chiederà socio suoi sogni e desideri. I bambini cambiano come si sviluppano, e abbiamo anche cambiare. Quello che i nostri sogni sono stati due anni fa, può essere molto diverso da quello che sono oggi. Check-in con il vostro partner e fantasticare sulla vita. Fare un passo in avanti e creare visioni individuali e comuni della vita si ha intenzione di creare insieme.

Prendere 10 minuti al giorno. Fare un impegno a spendere almeno 10 minuti ogni giorno a discutere la vostra giornata. E 'importante sentire che siete parte di ogni altro &'; s vita. Parlare la roba buona, soprattutto la roba buona che avete fatto insieme!

Veramente ascoltare. Don &'; t solo cercare di ottenere il vostro punto di vista attraverso, ascoltare per trovare qualcosa che si può essere d'accordo con. Quanto più si esegue questa operazione, più si potrebbe scoprire che si desidera che le cose simili, ma può esprimerle in modo diverso. Il vostro partner potrebbe essere che vi offre un nuovo modo di guardare la vita.

sostenere il vostro partner nel suo viaggio. Ricordate che lo scopo della vostra relazione è quello di aiutare l'un l'altro crescono e si sviluppano, non impostare limiti.

Per saperne qualcosa di nuovo insieme. Uno dei nostri bisogni naturali è a sentire come stiamo crescendo; di conseguenza, prendere il tempo di imparare qualcosa di nuovo insieme — come prendere un workshop o di una classe. Anche se uno o entrambi di voi hanno resistenza ad esso, vi garantisco che vi aiuterà a sentirsi più connesso e si dà un divertente momento condiviso di cui parlare.

Ricordate che la felicità è una decisione, sia su base individuale e in un rapporto.

State creando quello che volete nel vostro rapporto? Stai scegliendo la felicità? Se avete dei bambini nella vostra vita, osservare come si dilettano nella vita &'; s gioie — si può imparare un paio di cose. Fare una passeggiata con il vostro partner attraverso i boschi. Stare con stupore gli alberi. Cattura insetti — o forse solo notarli. Ridere si ricorda che la felicità si trova all'interno del più semplice dei momenti condivisi Hotel  .;