Capodanno risoluzioni? - La tua famiglia e gli amici sabotato È

Quando si comincia un nuovo anno, è tradizione fare un nuovo inizio e tutti noi abbiamo idee su come stiamo andando a fare quest'anno molto meglio di quello precedente uno. Una volta onorato modo è attraverso la creazione di elenchi di modifiche permanenti ci accingiamo a fare - la lista risoluzione del nuovo anno! È la vostra lista nel cestino dopo pochi mesi? Risoluzioni

Capodanno sono modifiche permanenti per il meglio. Tuttavia, se siete come la maggior parte delle persone, tutte le buone intenzioni sono sbiaditi e siete indietro sullo stesso percorso si erano l'anno scorso; se l'hai fatta a febbraio, si insistette più a lungo rispetto alla maggior parte della gente. Perché questo?

Il problema è che la vostra immagine di sé. Per l'anno precedente e molto più a lungo, avete visto voi stessi esattamente come sei - in sovrappeso, un fumatore, perdita di tempo o qualsiasi altra cosa su di te si vuole cambiare per il meglio. Questa immagine è VOI! Si vede tutti i giorni e le altre persone vedono tutti i giorni. Tu e altri chiedere che siano a voi perché la vostra mente cosciente, e la famiglia e gli amici intorno a voi, siete voi!

È interessante notare, fare un cambiamento in te stesso dà fastidio la gente che ti conoscono! Non importa se il cambiamento è positivo o negativo. Quindi, non solo stai avendo a che fare con i propri ostacoli personali per cambiare, si ottiene accumulato su da chi ti circonda. Purtroppo, le persone che sono più vicini a voi, familiari e cari amici, sono i peggiori trasgressori.

Se il programma di miglioramento di sé è stato smantellato per il nuovo anno, è necessario esaminare il motivo. Guardare le cose dentro di te che ti hanno bloccato e guardare le persone intorno a voi che hanno contribuito a mantenere come sei. Penso che sarete sorpresi di quanto gli altri hanno lavorato per mantenere il "vecchio" di voi.

Quando ti rendi conto questo, blocco inaspettato esterno al vostro cambiamento positivo è in funzione, si può prendere la responsabilità. Non è troppo tardi per tornare in pista. Vuoi perdere peso? Puoi farlo. Vuoi smettere di fumare? Puoi farlo. Ma richiede una ferma determinazione a cambiare e una resistenza a coloro che vi circondano mantenendo come sei.

Diamo un'occhiata al desiderio di essere più sottile come un esempio. Un punto di partenza per identificare gli ostacoli per il vostro obiettivo per perdere peso è la vostra famiglia. Se sei un uomo, guardare una foto di tuo padre alla sua età attuale; se sei una donna, guardare una foto di tua madre. Ora, è importante guardare una foto dei tuoi genitori quando avevano l'età si è ora (immagini più giovani non riflettono la realtà attuale). Che cosa vedi?

Per quanto mi riguarda, ho visto che stavo cercando inavvertitamente proprio come mio padre che era fuori condizione e ha sviluppato un grande intestino. Non ha aiutato che i miei parenti ha detto: "Oh, sembra proprio come Jack!" Naturalmente, la mia prima inclinazione e sono sicuro che il tuo sarebbe pure è di negarlo. NESSUN MODO! Io non guardo niente di simile a mio padre

Ma avevano ragione!; Avevo lentamente trasformato in l'immagine fisica di mio padre. Mio padre è morto nel 1991 all'età di 61 anni era in realtà solo 6 mesi nel suo anno 61 ° e morì di un attacco di cuore. Ho tirato una foto di papà e ha dovuto ammettere, ero su quel sentiero.

Beh, sono sicuro che mio padre non voleva finire come lui. Con questo in mente, ho iniziato un programma di perdita di peso e oggi, io non guardo come mio padre. Sono sicuro che sarebbe orgoglioso di questo fatto!

Tuttavia, se i tuoi genitori sono ancora vivi e hanno problemi di peso, possono inconsciamente supportare il sovrappeso corrente si (Guarda quanti genitori in sovrappeso hanno bambini in sovrappeso ); è il TU che conoscono. I tuoi amici di vecchia data saranno allo stesso modo. Io in realtà avuto un amico mi dice stavo perdendo troppo peso!

Pensate a questo per un momento. Ho lavorato diligentemente per tagliare me stesso in modo da non finire come mio padre. C'è voluto un po ', forse cinque mesi, ma mi è stato perdere il grasso e sto ottenendo indietro a quello che ho pesato nei miei primi anni venti (quasi 40 anni fa). Vado dal libro per una corretta percentuale di grasso corporeo (bilance digitali moderni sono grandi!), E non vedo e sento meglio di quanto ho in anni. Eppure, questo amico, che ho conosciuto per 30 anni mi dice che sto perdendo troppo peso? Quello che stavano in realtà dicendo è che non sono l'immagine che hanno conosciuto per 30 anni e li disturba! Si tratta di una reazione, non è un processo di pensiero; una resistenza al cambiamento.

È necessario superare questo blocco esterno per perdere peso dalla famiglia e dagli amici. Lo fanno solo perché vedono il sé sovrappeso SI quando, ovviamente, non lo è. Bisogna rendersi conto che per essere in migliori condizioni di salute non è irrispettoso verso i vostri genitori che non possono essere in buona salute. Per guardare e sentire meglio non dovrebbe essere offensivo per chiudere amici che forse, non scelgono di essere in migliori condizioni di salute.

Sei tua persona! I genitori e gli amici possono essere a disagio con voi cambiare la vostra immagine del corpo ma, si deve vivere con le conseguenze. Così come ho deciso che non volevo finire come mio padre, si deve decidere che anche voi, vuole essere in buona salute ed avere un'immagine positiva del corpo.

Quindi, se il vostro risoluzioni del nuovo anno è crollato, guardare le persone intorno a voi e vedere come hanno contribuito. ALLORA, tornare in pista! Puoi farlo