Hey Mamma ... alleggerire!

Se &'; re come la maggior parte mamme di oggi, si e' re fatica a trovare un equilibrio tra lavoro, famiglia e se stesso. You &'; re prendersi cura dei bisogni di tutti gli altri, lasciandovi poco tempo, l'energia o la motivazione per la propria cura di sé. Avete un mucchio colmo di obblighi, responsabilità, impegni e faccende e ci vuole attenzione, organizzazione e ottime capacità di gestione del tempo per ottenere tutto fatto. A realizzare in un giorno quello che la maggior parte delle persone fanno nel corso di una settimana. Si attraversa fuori attività sul “ to-do &"; elencare con un profondo sospiro e un senso di sollievo. Così, invece di sentirsi grande quando si ottiene tutto fatto, perché è che avete quel fastidioso senso di disagio

È probabile che, nel vostro sforzo per ottenere il tutto si &' fatto;? Ve ignorato la necessità di divertimento , la gioia, la passione e lo scopo. Forse ci &'; sa sognare insoddisfatto e il vostro programma occupato doesn &'; t consentono per ogni momento di perseguire una passione. Forse ci sono bisogni insoddisfatti, come in più di sonno, esercizio fisico o passare il tempo con gli amici, ma i vostri obblighi don &'; t consentire il tempo per fare entrare tutto in Forse &';. Re così occupato, si haven &'; t anche avuto l'opportunità di riflettere su che cosa è che hai veramente bisogno e ciò che è necessario per farvi sentire felice e completa. Sì, si può essere sempre tutto fatto, ma ci &'; s buone probabilità che &';. S, a scapito di una sana ed equilibrata il corpo, mente e anima

Questo è il modo in cui molte mamme vivono oggi. Essi &'; re mettendo i loro bisogni in fondo alla lista delle priorità, perché &'; ve state condizionate a prendersi cura di tutti gli altri. Si sentono in colpa quando si mostrano ogni cura di sé e &'; ve si rassegnarono a pensare che questo è ciò che la maternità è. Ebbene le mamme, il tuo modo di viaggiare attraverso la maternità è una decisione molto unico e personale. No e c'è" one size fits all &"; metodo, ma invece molti stili e scelte da scegliere. Così qui &'; s un pensiero. Guardate voi stessi attraverso gli occhi dei vostri figli e provare a vedere come ti vedono. Sei stupido, divertente e rilassante o stressato, ansioso e impaziente? Non il modo di guardare, sentire e vivere un esempio positivo per i vostri figli a vedere e imparare da? Una volta che si ottiene la risposta, determinare se che &'; s come si desidera essere visualizzati e se questo &'; s il modello di comportamento che si desidera infondere nei vostri bambini

Sei l'unico grande influenza nei vostri bambini e '; s vive. Guardano, imparare e emulare i vostri pensieri, parole e azioni. Se don &'; t come l'immagine che si &'; re proiezione o il modello di ruolo che si &'; ve diventare … cambiare! Ogni casa ha un senso all'interno di esso. Quasi come i molti stili diversi di musica, se si dovesse andare da una casa all'altra, si &'; la d trovare una certa armonia all'interno della casa. Alcune case sono melodiosa e rilassante, mentre altri sono così rumoroso e botte possono offrirti un mal di testa! Beh, gran parte dell'armonia inizia con mamma e &'; s determinata dal modo in cui la mamma si sente. Se la mamma è sentirsi tranquillo, felice e contento che migliorerà la sua famiglia con il beneficio di questi stati emotivi. Se lei &'; s sentimento drenato, insoddisfatto e infelice lei &'; ll portare questi sentimenti in casa come bene.

Quando la mamma si sente teso, stressato e tormentato, it &'; s naturale voler sentirsi meglio. Questo è quando molte mamme gravitano verso sé comportamenti rilassanti come l'eccesso di cibo, eccessi di spesa, bere o fumare. Ogni auto comportamento calmante è un segnale che la mamma sta cercando di sentirsi meglio. Mentre questi comportamenti possono dare mamma un rapido sferzata di energia, sollievo o soddisfazione, i risultati sono di breve durata e il problema non è mai risolto. Spesso, il problema è aggravato come mamma è ora alle prese con l'aumento di peso supplementare o una carta di credito maxed.

Quando la mamma trova il tempo per qualsiasi porta la sua gioia, si sente meglio. Quando lei si sente meglio, lei trova più energia, pazienza e la soddisfazione in tutto ciò che fa. Perché si sente meglio, ha meno di un bisogno di auto lenire da eccesso di cibo o di eccessi di spesa. She &'; s in grado di portare una spensierata, senso di pace a se stessa, la sua famiglia e tutti beneficiano di conseguenza. She &'; s diventando il modello di ruolo che &'; d &' sempre lei sperava; d essere e NIENTE aspetto o un sapore dolce come quella Hotel  .;