Come ottenere il vostro Teen a credere in se stessa

Credere in se stessi è il primo passo verso il successo, la felicità, e una sensazione di controllo nella vita. E 'anche un comportamento appreso che diventa abitudine quando praticata nel tempo. Allo stesso modo, insicurezza e sentimenti di inferiorità può anche diventare un'abitudine se praticata frequentemente

Se trovate il vostro teen ha una bassa opinione di sé, dicendole di essere più positivo isn &';. T cambierà molto. Lei si è stabilito in un modo abituale di pensare se stessa e avrà bisogno di un po 'di lavoro prima che possa cambiare il modo lei pensa di se stessa. Puoi aiutarla a cambiare un passo alla volta. Per farla cambiare, voi &'; ll deve affrontare i suoi pensieri, emozioni e comportamenti, uno alla volta, mentre la comprensione che tutti e 3 lavori insieme in sincronia

Qui ci sono passi per aiutarti a migliorare il adolescente &';. S fiducia in se stessa. Attenersi alla seguente procedura nell'ordine indicato. Ricordate, questo è un viaggio. Questi tipi di cambiamenti di solito don &'; t accadere immediatamente. Datevi un mese per 2 mesi prima di iniziare a vedere cambiamenti comportamentali.

1. Indagare quale comportamento si sta modellando:
cambiare il vostro comportamento prima di tentare di aiutare il vostro bambino, per non essere chiamato un ipocrita. Vuoi prendere un allenatore serio se lei ti ha chiesto di smettere di fumare, iniziare a mangiare più sano e fare più esercizio fisico quando si sa che ha fatto l'esatto contrario? Sarebbe questo allenatore motivare di cambiare la tua vita? Vuoi prendere sul serio il suo? Funziona allo stesso modo nel rapporto genitore-figlio. Quindi, un passo indietro per una settimana per osservare la tua vita e avere un'idea del comportamento e del linguaggio si modella ai vostri figli. Chiedetevi se si modella il comportamento fiducioso e assertivo. Ti capita spesso di parlare di come non si è sicuri delle vostre abilità e quello che hai da offrire al mondo?

2. Scopri i suoi pensieri:
Se siete preoccupati per la bassa autostima, la sua mancanza di fiducia in se stessa, e sospetto qualcosa non va, parlare con lei! Ha scelto parole neutri e un atteggiamento non giudicante quando si parla di lei. Portare esempi che hanno assistito per arrivare alla causa principale del perché lei dubita se stessa e le sue capacità. Per sapere dove è nato questo sentimento, le chiedo quali eventi la portano ad iniziare la sua capacità di mettere in discussione. Farla alla lista come molti eventi come lei riesce a ricordare e allinearli in ordine cronologico. In questo modo si può avere un'idea di come questo pensiero è nato e come è solidificato la sua fede.

3. Condividi positività:
Mostra vostro teen si crede in lei. Ricordarle dei tanti successi che ha avuto e il duro lavoro ha messo in per realizzarli. Chiederle se avesse messo nella stessa quantità di sforzo in un'altra attività, se ciò porterà al successo? Chiedetele di elencare le lezioni apprese e come la sua conoscenza ritrovata potrebbe influenzare le sue decisioni e comportamenti futuri. Chiederle di fornire una diversa interpretazione degli stessi eventi, quando ha concluso wasn &'; t abbastanza buono (che cosa sono altri motivi l'evento non si è rivelata?). Condividere alcune delle vostre storie in cui si voleva avete creduto in voi stessi o in cui il senno di poi si è appreso sei molto più intelligente e coraggiosa poi avete mai pensato.

4. Sfidarla:
sfidarla a provare cose nuove e riprovare alcune vecchie cose. Il motivo di questo passo viene per ultimo perché è necessario fare un certo lavoro cognitivo prima che il suo comportamento cambia. Ormai avete iniziato a dimostrare un comportamento più edificante (quindi non sono un ipocrita), avete affrontato la causa principale del perché ha smesso di credere in se stessa, è stato illustrato molti dei suoi successi, e farle sapere credi in lei anche se le cose don &'; t funzionato la prima volta intorno. Questi cambiamenti aggiungono la sua fiducia e credere in se stessa diventa un po 'più facile

Auguri alla vostra famiglia
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