Come posso smettere di Tal dei tali dall'essere così negativa?

Onestamente non possiamo fare una persona o di noi stessi fare niente a meno che vogliamo. Quando vi consigliamo le cose utili per gli altri, o anche a noi stessi, si è spesso sentito come una critica. OMG, tutto ciò che l'ansia e la preoccupazione di quello che ho fatto quel giorno o farà domani, è radicata nella autocritica, negatività, e la vergogna colpevole? Sì. CRONACA - che provoca problemi di sonno e disturbi surrenali, troppo. La nostra criticità innato si impara fin dall'infanzia e la scuola. E troppo della nostra innata, criticità ignaro viene dal nostro metodo di consegna parlato. Abbiamo raramente usiamo parole di gentilezza o di un metodo storia personale a suggerire un cambiamento di comportamento o una soluzione per gli altri e noi stessi. ABBIAMO BISOGNO ISPIRAZIONE PER CAMBIARE.

Abbiamo bisogno di ispirazione così male che abbiamo bisogno di lavorare su noi stessi, prima. Come? Essa dipenderà dalla vostra personalità e arsenale di esperienza, ma iniziare con notando negatività vocale. Sono le vostre parole tipo? I vostri commenti suono critico o giudicare? Realisticamente a volte lo faranno. Sorridente silenzio è meglio, o utilizzare un commento neutro “ Come interessante &"; Prova un'ora, un giorno o una settimana per usare le parole di gentilezza, o per lo meno, la neutralità.

Non esitate grande circa i pochi momenti si spendono dando parole gentili. Le parole più gentili utilizzati, meno tensione, meno ansia, e in ultima analisi, con la piena applicazione, la nostra vita personale sarà positivo. Si può richiedere mesi o un anno o giù di lì, ma oh, l'effetto collaterale di usare parole di gentilezza è un healing-- generalmente migliore resistenza surrenale, meno problemi di sonno, e più alto della serotonina Hotel  .;