Come Trust dopo che sono stati Hurt

problemi di fiducia in un rapporto aren &'; t raro. Dopo tutto, se era nel vostro rapporto corrente o in un rapporto passato, che hasn &'; t stato ferito ad un certo punto? I &'; dispiace dire che parte dell'essere umano è quello di essere ferito a un certo punto della tua vita. Il punto, però isn &';. T di utilizzare il dolore passato come un motivo per costruire un guscio intorno al tuo cuore, ma piuttosto come un modo per imparare ad essere ancora vulnerabile e fiducia, nonostante il fatto che si potrebbe ottenere male

Qui sono alcuni suggerimenti che è possibile utilizzare per aiutare a ricostruire la fiducia nel vostro rapporto.

Prima di tutto, avere un colloquio onesto circa il problema. Se sono stati feriti dal vostro partner, avere una conversazione con loro di come che ha fatto sentire. La prima parte di guarigione è di essere aperti e di esprimere i propri sentimenti. Problemi di fiducia tendono a girare attorno segretezza e informazioni trattenuto. L'apertura è un modo per invertire questo schema

Si può aiutare se il vostro partner si scusa a voi, ma questo dovrebbe venire da loro e lo shouldn di &';. T si sentono come se essi sono costretti a farlo

In secondo luogo, può anche aiutare se si è disposti ad abbandonare il ruolo di vittima. Capisco che avere la fiducia rotto da qualcosa come un affare può davvero fare un numero su di te, ma se si vuole veramente guarire è necessario essere disposti a lasciar andare il dolore

Don &';. T essere paura di esprimere pienamente le vostre emozioni. Questo è sano e che vi impedirà loro l'imbottigliamento e nutrire risentimento. Esprimendo i vostri sentimenti si stanno aiutando te stesso lasciare andare i sentimenti di tradimento potrebbe essere sentimento.

In terzo luogo, iniziare a praticare la trasparenza nel vostro rapporto. Sia voi e il vostro partner necessario iniziare essere completamente trasparente in tutto quello che fai.

Si noti che, anche se il vostro partner ha violato la vostra fiducia, è necessario essere trasparenti troppo. Questo è qualcosa che entrambi avete bisogno di fare insieme, e non qualcosa che si forza il vostro partner come una forma di punizione o umiliazione.

In quarto luogo, rendersi conto che ricostruire la fiducia ci vorrà del tempo. Questo isn &'; t qualcosa che può venire durante la notte. È possibile interrompere la fiducia in un attimo, ma ci vuole tempo reale e la devozione per ricostruire la fiducia.

continuare a praticare la trasparenza nel vostro rapporto e lentamente la fiducia inizia a tornare. Sarà inizialmente piccole cose, ma con il lavoro costante si inizierà a comprendere le cose sempre più grandi fino a quando voi e il vostro partner può fidarsi completamente di nuovo.

Anche in questo caso, la fiducia è qualcosa che richiede impegno costante e il lavoro di ricostruire. Se si desidera ripristinare la fiducia nel vostro rapporto, è necessario essere onesti con i tuoi sentimenti, esprimere le vostre emozioni e lasciare andare il dolore, la trasparenza pratica nel vostro rapporto, e avere la pazienza di continuare a lavorare sul vostro rapporto fino a quando la fiducia inizia a ritornare sulla propria. Confidando è qualcosa che si dovrà lavorare costantemente a, ma lo fa diventare facile con il tempo Hotel  .;