Come Perdona Tradimento di tuo padre Così si può avere più amore nella vostra vita adesso

Lo sapevate che se sei arrabbiato, non-indulgente e risentita di tuo padre in realtà si sta male da soli? Pensateci per un minuto. Chi sostiene che la rabbia nel loro corpo e la mente? Tu o lui? Questa energia diventa tossico alla persona sentirlo e di solito presenta come la depressione (che può essere la rabbia ripiegato su se stessi) o un alto livello di rabbia verso gli altri (quelli che vi amano e don &'; la t lo meritano) o come malattia (il rabbia crea stress dentro di voi e tutti i tipi di blocchi). Come si può veramente accettare se stessi come un uomo buono se odio l'uomo stesso che ti ha dato la tua vita? Come si può permettere agli uomini che sono onorato di amare voi come partner /donna se don &'; t loro fiducia al vostro core?

Lo so molto bene perché ero così arrabbiato e non-perdonare di mio padre per sparare e uccidere mia madre nel 1995. I didn &'; t coscientemente lo sanno al momento, perché ero in segno di diniego come coronamento meccanismo. Mi spostai da amarlo e manca il padre ho creduto che avevo prima mia mamma &'; s morte e odiarlo e volerlo fuori dalla mia vita. Perché ero a conoscenza di mio pieno livello di amarezza, sono caduto in una depressione. Era più facile per il mio sistema nervoso di negare i miei sentimenti di rabbia --- o almeno così pensavo. Ho guadagnato peso. Mi sentivo apatico su quasi tutto. Ho messo un muro tra me e quasi tutti. A quel tempo, non avevo il riconoscimento consapevole di quello che facevo a me stesso. Volevo essere &'; bello &'; invece di essere &'; reale &'; C'è voluto un grande pedaggio sul mio corpo, l'autostima e le relazioni

Stai “. Paralizzante fuori &"; perché don &'; t desidera affrontare la vostra rabbia o profondi sentimenti di abbandono di tuo padre? Sei troppo mangiare, over-lavoro, dipendente da qualcosa che prende la vostra mente fuori del vostro dolore? Se è così, ora è il momento di ottenere reali, va in profondità, assumersi la responsabilità per il modo in cui la tua vita sembra ora, in modo da poter iniziare a ricevere l'amore che si ha bisogno, come un essere umano e che si meritano.

Qui sono due strumenti per aiutarti a iniziare a muoversi da un-perdono al perdono:

1. Inizia con sé il perdono. Quando ho odiato mio padre, odiavo una parte di me. Non solo perché mi ha dato la mia vita, ma anche, perché in qualche modo sentito che perché mi fidavo e lo amavo in una sola volta, che significava che ero stupido e, quindi, di non essere attendibile nel prendere decisioni. La mia rabbia contro di lui rivolta all'interno e sviluppato in sfiducia e rabbia verso me stesso

Durante i miei studi universitari in Psicologia Spirituale presso l'Università di Santa Monica, dove ho conseguito un Master &';. Laurea s nel 2001, ho imparato una semplice strumento per aiutare me per amare e di perdonare me stesso

Ecco &'; s un esempio di quello che ho scritto per realizzare auto-perdono:.
Io, Brenda, mi perdona per giudicare me stesso come stupido per la fiducia mia padre a fare la cosa giusta

Poi ho riformulato questo giudizio in una dichiarazione positiva:.
La verità è che è perfettamente bene di aver amato e di fiducia di mio padre

ho ripetuto. questo fino a quando ho creduto e ci sono voluti il ​​bordo al largo

Questo è il formato da utilizzare:..

, _______, mi perdoni per giudicare me as_________
La verità è ________________ <. br>

2. Forma libera scrittura. I didn &'; t scrivere per tre anni dopo la morte di mia madre. Continuavo a tutti i pensieri di rabbia, delusioni e le fantasie scure nella mia testa. Era il posto più dannosa e più oscuro che abbia mai visto in vita mia. Una sera, quando non potevo &'; t sonno ho iniziato a mettere giù sulla pagina tutti la mia rabbia, la paura e il dolore. Questa è stata veramente l'inizio del mio sentimento di nuovo bene.

Imposta il tempo da parte di scrivere le vostre emozioni. Mettere su qualche musica rilassante. Scrivi fino a quando non c'è più a scrivere. E se è davvero buio, andare avanti e buttarlo via. Basta sbarazzarsi di quella energia. You &'; ll essere sorpresi di quanto meglio si inizierà a sentire. Oppure, se si haven &'; t stato in contatto con i tuoi sentimenti, perché voi &'; ve li soppresse; darti il ​​permesso di avere loro superficie nel tuo diario. Sei arrabbiato che tuo padre ti ha abbandonato? Sei arrabbiato che ha lasciato? Tradito? Qualunque cosa sia, vi incoraggio a dare quei sentimenti e pensieri di una voce. Puoi inizia ad avere più amore nei vostri rapporti ora, se si è disposti a fare il lavoro di lasciar andare il passato. Ottenere presente e trovare la libertà. Rimanere presente e vivere liberi ogni giorno

Coaching Sfida:. Prendete un onesto guardare la vostra vita. Quali rapporti stanno lavorando, e che aren &'; t? Come mai? Ci sono delle convinzioni inconsce responsabili della vostra vita, o è il tuo regalo di mente, tutto se stesso in testa? Se &'; s il primo e ci sono credenze negative, fare il lavoro per portare consapevolezza a loro. La presente, luogo memore è dove dovete essere, al fine di portare il cambiamento duraturo nella vostra vita.

Prima di tutto, essere gentile con te stesso, mentre si fa questo lavoro. C'è qualcosa di bello che si può fare per te oggi? Che &'; s te lo impedisce? Andare per adesso Hotel  .;