Perché essere single potrebbe essere un male per la vostra salute

L'organizzazione sociale del nostro mondo sta cambiando. Le persone si sposano più tardi nella loro vita. Unioni tra coppie non sono sempre nei matrimoni tradizionali, ma sempre più come convivenza, con o senza figli. Una quantità significativa di matrimoni si dissolvono e ci si domanda su come affrontare e di essere sano di mente e dell'umore. Studi psicologici sociali passate e recenti in genere concludono che essere sposati e conviventi o è meglio per la vostra salute di essere single. Nel mio articolo, darò la mia impressione di come riconciliare i risultati della ricerca con il vostro stato di cose personali.

Come è lo stato dell'unione?
Quando gli studi indagano il benessere delle coppie sposate o conviventi , essi concludono che in generale ci sia un migliore stato di salute che lo stato di salute di essere single. Un punto di distinzione, tuttavia, è che questo vale soprattutto per coloro in unioni di buona qualità, e non per raccordi di scarsa qualità. Secondo un recente sondaggio comunità australiana, ricercatori hanno concluso che “ solo rapporti di buona qualità concessi benefici per la salute mentale nel corso rimanere single, &"; e che “ per le donne, essere in un rapporto di scarsa qualità è stato associato con maggiori livelli di ansia di essere single &";.

Se siete in una relazione o siete single, come un naturopata focalizzati sulla famiglia medico, mi raccomando che si prende il tempo per prendersi cura della propria salute personale. In un matrimonio, don &'; t dimenticano di te: permettono di tempo per impegnarsi in attività volte a rafforzare il vostro corpo e la mente e lo spirito. Se siete single, assicuratevi di fare lo stesso, nonché di impegnarsi con gli amici e la famiglia, dal momento che più si interagisce con gli altri, il
meglio il tuo stato d'animo e l'umore sarà.

benefici cognitivi
2012 la ricerca del Centro per la Salute e Psicologia Medica a Orebro in Svezia hanno scoperto che le persone sposate hanno mostrato performance di memoria significativamente migliori rispetto alle persone singole in &'; episodica &'; memoria. La memoria episodica è la nostra capacità di ricordare eventi passati, su quello che è successo quando e dove; è il tipo più fragile di memoria che è il primo ad essere persa in quelli con malattia di Alzheimer &'; s malattia e di altre forme di malattie neurodegenerative del cervello. Questo studio si è verificato nel corso di cinque anni, in due gruppi di età:. 35-60 e 65-85

E 'probabile che, essendo in un matrimonio consente interazioni cognitive costanti che hanno contribuito a preservare e rafforzare la memoria . Se siete single, ci può essere ancora speranza. Uno studio 2012 pubblicato sulla rivista Human Psychopharmacology scoperto che gli uomini sedentari di età compresa tra 50-74 migliorato la loro memoria episodica prendendo un multivitaminico, minerali e supplemento di erbe. Lo studio ha monitorato il cambiamento nella memoria nel corso di appena
otto settimane. Prima di iniziare integratori alimentari a base di erbe e, it &'; sa buona idea di vedere un medico naturopata ed erborista di orientamento

Che cosa significa essere “. &Rdquo singolo; significa
Ci sono tre categorie di singolo al giorno d'oggi:? perennemente singoli, divorziati, vedovi e. Nel complesso, la ricerca mostra benefici per la salute del singolo perpetuo per le conseguenze di salute mentale di divorziare o di diventare vedova. Questi confronti sono più complessi in quanto ci sono diversi fattori da considerare: i bambini, pianificazione finanziaria, costi di assicurazione sanitaria, benefici fiscali, ecc In definitiva, la sfida Immagini di essere single rimane la stessa: come si fa a vivere e interagire con te stesso, la tua famiglia e la comunità, ma vive da solo nel proprio microcosmo. Due punti di fondo di importanza sono: uno, mantenere o sviluppare supporti – tipicamente amici e familiari e di fede o relative; e due, gli interessi in via di sviluppo e gli hobby a vivere una vita impegnata per significato Hotel  .;