Che cosa è di sostegno sociale?

Il supporto sociale può essere definita come il conforto emotivo e la sicurezza data da amici, parenti, colleghi e altri. E 'la soddisfazione che sentiamo di essere una parte di una comunità che ci ama e si prende cura di noi, e che ci aiuterà attraverso situazioni difficili nella nostra vita.

Nel 1976, lo psichiatra Sidney Cobb consegnato un indirizzo presidenziale a l'American Psychosomatic Society sull'importanza di sostegno sociale. Nel suo discorso, Cobb ha definito il sostegno sociale come “ la convinzione individuale che si è curato e amato, stimato e valutati, e appartiene ad una rete di comunicazione e obblighi reciproci &";.

La storia di sostegno sociale

Lo studio scientifico e la discussione di sostegno sociale iniziato nel 20esimo secolo. Nel 1927, Francis W. Peabody ha tenuto un discorso presso la Harvard Medical School durante un corso sul ruolo del medico nel fornire supporto emotivo per il paziente. Ha parlato dell'importanza di individualizzante e cure mediche umanizzante, e il suo discorso è diventato un paradigma per tutti i medici. Nelle sue parole:

“ L'essenza della pratica della medicina è che si tratta di una questione profondamente personale .... Il trattamento di una malattia può essere interamente impersonali; la cura di un paziente deve essere completamente personale. Il significato della intimo rapporto personale tra medico e paziente non può essere troppo fortemente sottolineato, per in un straordinariamente grande numero di casi sia diagnosi e il trattamento sono direttamente dipendenti da esso e".

Nel 1938, Henry A. Murray ha scritto Explorations in Personality
, un libro che esposto una teoria completa della personalità umana ed è ancora considerato un classico in psicologia. In questo libro, Murray scrive che cerchiamo sostegno sociale perché abbiamo bisogno di sentire un senso di appartenenza e di essere curato per il nostro benessere emotivo.

Nel 1947, poco dopo la seconda guerra mondiale, il dottor Francis J. Braceland, uno psichiatra di fama internazionale, al momento, ha riferito che il morale alto tra le truppe è stata una delle più importanti misure preventive contro vittime psichiatriche. Il dottor William C. Menninger, che divenne il Direttore di Psichiatria, Consulenti Divisione nell'ufficio del Surgeon General degli Stati Uniti Esercito, ha osservato che durante la guerra, e" ci sembrava di imparare di nuovo l'importanza dei legami di gruppo per il mantenimento della salute mentale e".

Al contrario, nel 1949, la Journal of Mental Disorders nervoso
pubblicato uno studio condotto dal Dr. RL Swank, che ha concluso che ogni soldato della campagna di Normandia che ha avuto perso almeno il 75 per cento dei suoi amici ha sviluppato combattere la stanchezza. Dr. DD Reid ha segnalato i risultati quasi identici per gli equipaggi dei bombardieri della Royal Air Force.

Nel 1948, Drs. Coch e francesi hanno condotto un esperimento che è stato pubblicato sulla rivista Relazioni Umane
in cui hanno studiato persone che lavorano in una fabbrica pigiama. Essi hanno dimostrato che la padronanza di un nuovo compito era più facile e ha richiesto meno tempo in cui i lavoratori erano in condizioni favorevoli. La gestione della fabbrica ha invitato i lavoratori a collaborare alla progettazione e realizzazione di un cambiamento, e la partecipazione è diminuita in modo significativo il tempo necessario per tornare alla piena produzione una volta che la modifica è stata apportata.

Tipi Sociale Assistenza

Dr. JS Casa descritto quattro tipi di sostegno sociale nel suo articolo 1981, Lavoro, stress, e vendere supporto sociale. Il primo di questi è il supporto emotivo, che in genere viene da amici intimi e familiari ed è la forma più comune di sostegno sociale. Questa forma di supporto include l'amore, la fiducia, l'empatia, la preoccupazione, e la cura.

Supporto Appraisal coinvolge valutazione positiva, e si presenta sotto forma di affermazioni, feedback, e confronti sociali. Questo supporto può venire da amici, familiari, colleghi o coetanei. Supporto informativo include consigli e suggerimenti che aiutano le persone a rispondere alle esigenze personali o situazionali utile. Infine, il sostegno strumentale prevede aiuto sotto forma di denaro, tempo, l'assistenza, o di altri interventi diretti sulla persona &'; s nome

Vantaggi di sostegno sociale
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è stato trovato sostegno sociale per aiutarci a vivere più a lungo, gestire lo stress in modo più efficace, prevenire le malattie e disturbi emotivi, e correggere condizioni di pericolo di vita.

Uno dei primi studi di sostegno sociale e la sua relazione con la malattia fisica è stato condotto nel 1953 dal Dott. Chambers e Reiser. Essi hanno scoperto che le malattie cardiache è direttamente correlata a eventi emotivamente cariche, e che il sostegno emotivo avuto effetti straordinariamente benefici sul decorso della malattia. Dr. Lawrence Egbert e colleghi hanno riportato un decennio dopo che i pazienti chirurgici che hanno avuto speciale terapia di supporto da parte dell'anestesista didn &'; t bisogno di tanto dolore farmaci e sono stati dimessi quasi tre giorni prima, in media, rispetto ai pazienti che didn &';. T ricevono questo supporto

Il supporto sociale ha dimostrato di essere particolarmente importante nella prevenzione della tubercolosi e l'asma. Utilizzando la Berle Index, una prova delle caratteristiche sociali e psicologiche di un paziente, il dottor Holmes e colleghi hanno dimostrato nel 1952 che quelli che ha segnato basso in questa scala sono stati meno probabilità di recuperare dopo il trattamento. Drs. Chen e Cobb poi concluso nel loro revisione pubblicata nel ufficiale delle Malattie Croniche
che la tubercolosi sia una malattia di isolamento sociale. Uno studio del 1973 condotto da de Araujo e van Arsdel mostrato che i pazienti asmatici che ha segnato basso sull'Indice Berle necessari da tre a quattro volte di più rispetto a quelli che gli steroidi ottenuto un punteggio alto sull'indice.

Più di recente, il Dr. John Sheridan, docente di virologia molecolare /immunologia e biologia orale alla Ohio State University, ha concluso che il sostegno sociale è molto importante nel mantenimento della buona salute, e che le persone socialmente isolate si ammalano più spesso e hanno un tempo più difficile il recupero da una malattia.

Sheridan spiega che le persone con meno sostegno sociale sono più inclini a malattie e infezioni virali perché il nostro sistema immunitario è influenzato da stress. Lo stress compromette il nostro sistema immunitario, rendendoci più sensibili alle malattie infettive.

Uno studio dell'UCLA brain-imaging 2011 ha evidenziato che dare sostegno agli altri offre benefici al datore. Quando le donne sono stati autorizzati a dare sostegno emotivo ai loro fidanzati, che ricevevano scosse elettriche dolorose, sono state attivate le zone del loro cervello associati al piacere e alleviare lo stress.

Il ruolo dello stress e solitudine

Lo stress causato da isolamento sociale è stato collegato a una serie di condizioni di salute nocivi. Secondo il Chicago Salute, Invecchiamento e Relazioni Sociali Studio
, uno studio longitudinale di uomini e donne bianchi, neri e latini, le persone che hanno riferito di sentirsi più soli avevano livelli di pressione arteriosa che sono stati più di 14 punti superiore a quello di persone che hanno riportato sentirsi meno soli. Un altro studio, pubblicato sulla Archives of General Psychiatry
nel 2007, ha dimostrato che le persone che di alta classifica nella scala solitudine erano due volte più probabilità di sviluppare demenza.

La ricerca di John Cacioppo, neuroscienziato sociale presso l'Università di Chicago, dimostra che le persone sole hanno maggiori probabilità di essere depressi, hanno meno interazioni sociali positive, soffrono di alcolismo, e riferire alti livelli di stress. Le emozioni negative e stressanti associate alla solitudine cronica possono influenzare l'espressione dei nostri geni, rendendoci più probabilità di sviluppare la malattia, spiega di fama internazionale esperto di salute Dr. Joseph Mercola. Ciò è dimostrato dalla nuova scienza dell'epigenetica, che ha dimostrato che il nostro atteggiamento, la dieta e stile di vita sano cambiare la funzione dei nostri geni.

Dr. Mercola consiglia di creare relazioni sociali più soddisfacenti, imparando a godere del tempo da solo, o persino l'acquisto di un animale domestico per combattere la solitudine. Studi hanno dimostrato che possedere un cane impatto positivo il tasso di sopravvivenza delle vittime di attacco di cuore, e che la gente su Medicare o Medicaid che possiedono animali domestici fare meno visite dal medico. L'American Veterinary Medical Association afferma che:

“ Il legame uomo-animale è un rapporto reciprocamente vantaggioso e dinamico tra le persone e gli animali che è influenzato da comportamenti che sono essenziali per la salute e il benessere di entrambi. Questo include, ma non è limitata a, interazioni emotive, psicologiche, fisiche e di persone, animali e ambiente &";.

Altri modi per migliorare il sostegno sociale includere esplorare nuovi interessi e hobby, unendo un club o organizzazione, il volontariato, o semplicemente facendo uno sforzo per ristabilire vecchi rapporti o coltivare nuovi Hotel  .;