Self-Reliance Durante una rottura

Che cosa significa fiducia in se stessi durante una rottura significa?

Perché le parole "sé" e "reliance" sembrano difficile da digerire in questo momento?

Probabilmente perché l'idea di trasformare verso l'interno per conforto, piuttosto che verso l'esterno sembra quasi insopportabile, giusto? Ci si sente bene a parlarne con qualcuno che si preoccupa per te; non è vero? Odio ammetterlo, ma io so che ero un grande dolore-in-the-si-sa-dove alcuni dei miei amici e familiari quando vorrei passare attraverso una rottura. Non volevo essere. Io non "voglia" essere. E così è accaduto che ero. A volte, non ti desidera si può contare un po 'di più su se stessi rispetto ad altri? Può tornare utile, per esempio, nel bel mezzo della notte, quando ti senti davvero triste. O quando la radio suona "la tua canzone." A dire il vero, sono sicuro che ci sono molte opportunità nel corso di un dato giorno in cui aiutare se stessi attraverso la rottura sarebbe sentito davvero bene. Inoltre, l'ultima volta che ho controllato, si è disponibili a tutte le ore.

Così che cosa ti sembra? Come ti fa sentire? Tuffiamoci in e scoprire.

1. Parlare da soli attraverso di essa. Se siete soli, vi suggerisco di fare questo ad alta voce. Se le persone vicine stanno andando a pensare che tu sei un caso noce, con tutti i mezzi hanno la conversazione internamente o in un giornale o un pezzo di carta. È possibile porsi domande come:?

Che cosa potrei fare giusto questo momento per farmi sentire meglio

Nella foto BIG, quanto importante è questo? Essere onesti! So che "occasionalmente" fatto un avvenimento sconvolgente di qualcosa di veramente molto frivolo. E 'difficile ammettere che ora ... quindi mi andare avanti.

Tutto questo è veramente merita la mia energia in questo momento? E 'qualcosa che ho bisogno di affrontare immediatamente? Se non è (che probabilmente non lo è), quindi fare una scelta per trasformare il vostro importantissimo attenzione altrove.

2. Lentamente iniziano a limitare le chiamate /e-mail agli altri. Capisco che questo può essere difficile in un primo momento. E 'bene a prendere le misure del bambino. Io sono in alcun modo il che implica che non si dovrebbero avere conversazioni con persone di sostegno nella vostra vita. È assolutamente dovrebbe. Tuttavia, se siete in contatto con un paio di persone preziose più volte al giorno, forse provare a radersi una chiamata durante quel giorno. Questo è tutto. Abbastanza facile, giusto? Quando si inizia a sentire più potente, è possibile confrontare il contatto verso il basso come meglio credi. Aumenta la fiducia come spiego qui di seguito.

3. Scegli un'attività che riorienta la vostra attenzione. Ad un certo punto, fare una lista delle cose che ti piace fare. Si potrebbe fare due liste ~ uno per il lavoro e uno per la casa. Dovrebbe essere qualcosa di molto semplice e facile da fare ma divertente lo stesso ~ qualcosa che ti fa sorridere e si sente bene. Forse è la riproduzione di un gioco con i vostri bambini o di darsi un manicure o leggere il tuo libro preferito. Poi, quando stai lottando, si frusta fuori la vostra lista, ovunque voi siate e scegliere una delle idee sulla vostra lista per fare in questo momento ... e poi farlo.

Allora ... cosa sono alcuni dei vantaggi di autosufficienza?

Prima di tutto, se ci si basa più su di voi, si arriva a fare meno affidamento su altri. A volte, mi sentivo come se potessi effettivamente sentire gli occhi del mio amico a rotazione come abbiamo chiacchierato di mia saga per il tempo TERZA quel giorno. Non era colpa sua a tutti. Io la chiamerei alla goccia di un cappello ... ogni volta che ho avuto un'emozione da condividere ... o un altro motivo per cui lui era un cad ... o qualsiasi altra cosa minuziosamente verificato a me di lui come sono andato attraverso la giornata. Poi mi piacerebbe hash fuori con lei ... e rimaneggiamento ... e poi rimaneggiamento gli argomenti dei nostri primi due chiamate al giorno. Gees, non c'è da meravigliarsi che lei stava rotolando gli occhi! Solo a pensarci ora mi fa rotolare la mia. Hai un amico o una sorella /madre /zia come questo? Sono il tuo go-to persona. Se non sono accessibili nel momento stesso ne hai bisogno, ti agiti fino a quando ti chiamano indietro. O si passa a nessuno. 2 sulla vostra lista di amici e così via e così via e così via. Se non ti dispiace me dicendo, questo è un ciclo piuttosto sucky. Non sarebbe sentirsi meglio se si sentiva le emozioni e poi te confortato attraverso di loro?

In secondo luogo, si può essere sorpresi da una nuova fiducia che inizia strisciante dentro di te. Ci si sente bene a trionfare attraverso qualche angoscia momentaneo, uscire in cima e datevi una elevata 5 per farlo da solo. Yep. Proprio tu. Puoi farlo. Ogni volta, vi sentirete un po 'più forte e più forte e più forte. E 'una bella cosa. Nessuno può prendere da voi, sia. Hai guadagnato e si arriva a tenerlo, Gorgeous!

Basandosi su di voi durante una rottura è un modo di essere gentile e amorevole verso di sé. Vuol dire che non importa ciò che accade durante la giornata ~ si sa che si può e manterrà il vostro sassiness ~ sono dubbi

Shine On Hotel  !!;