Gettate le Grandi speranze e vivere leggermente

La vita è complicata, così come si suol dire. Ma lasciate che vi dica una cosa; diventa solamente in modo che quando si ha alcune grandi aspettative. E 'solo una piccola cosa per cambiare: smettere di attesa. So che vuole pratica per farlo. Se si riesce a vedere le cose così come sono, senza avere grandi aspettative, allora la vita sarà più facile.

Le aspettative possono solo lasciare frustrati, delusi, o risentimento se non otteniamo quello che ci aspettiamo. In realtà, è solo le nostre aspettative che ci fa giudicare qualcosa (o qualcuno) come buone o cattive.

Quando gli altri (i vostri amici, colleghi, amante, membro della famiglia) vi deluderà, perché ci si aspetta qualcosa di loro e non all'altezza delle vostre aspettative, non è più colpa loro, ma.

della vostra aspettativa Stanno solo di essere quello che sono. Chi erano a sapere che li sta aspettando le vostre preferenze?

È ancora possibile vivere con leggerezza, a piccoli passi.

* essere consapevoli e soprattutto quando si nota a dover grandi aspettative, prendere un respiro profondo e ricordare te stesso, "Buon giorno o brutta giornata, senza aspettative." Ripetere questo a te stesso fino a che non diventa radicata nella vostra mente.

* Vedere cose o persone così come sono, sans formando le proprie ipotesi o giudizi. Perché pensi che certe persone si comportano come il loro modo di fare? Ottenere curioso e empatia e di mettersi nei loro panni. Volete agire allo stesso modo se quello che è successo a te? Quella commessa era maleducato a voi forse perché il suo capo la sua derisi o è giù con la malattia. Cercate di essere più comprensivi.

* Essere più accettare. Non cercare di reagire in modo eccessivo solo perché qualcosa non è accaduto, come si voleva. Non avete il controllo di altre persone, la loro vita o il loro atteggiamento - ma la vostra reazione, si può sempre controllare.

La vita può essere più bella ed emozionante con alcuni dei suoi colpi di scena cosmici e sorprese qua e là, non possono essere sempre a nostro favore, ma si può sempre insegnarci alcune lezioni importanti lungo la strada.
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