Dr. Romance on the State of the Union Meeting

Il dottor Romance raccomanda coppie aumentano il loro reciproco rispetto e apprezzamento per avere uno "Stato dell'Unione" normale riunione. Qui ci sono due semplici tecniche che è possibile utilizzare in tutti i tipi di relazioni: coppie, famiglie, anche lavorare partner e amici, per migliorare la vostra cooperazione, la tolleranza e la razionalità, e di disinnescare il conflitto, non appena si presenti

Sia. siete single, incontri, sposati o avere una famiglia di tuo, avendo una regolare data della riunione settimanale per discutere lo stato della relazione farà una differenza enorme nel tenore emotivo della relazione. Se &'; re mescolando una famiglia da situazioni precedenti, è &';. Troverete fa una grande differenza nel vostro successo

Quando si ha la possibilità regolare per parlare di quello che &'; sta succedendo nel rapporto, i problemi, risentimento e frustrazione don &'; t hanno la possibilità di costruire. Se avete dei bambini, ogni membro della vostra famiglia ha il diritto di avere la sua o le sue opinioni rispettati. È don &'; t deve essere d'accordo o andare avanti con ciò che il vostro bambino o coniuge vuole, ma si dovrebbe almeno sapere di cosa si tratta, e il bambino deve sapere perché &'; re override sue preferenze. Coppia o la famiglia regolari incontri, dove tutti, compresi i bambini, esprime sentimenti negativi e positivi, e tutti di lavorare insieme per risolvere i problemi, può aiutare molto.

Inizia coppia o la famiglia incontri, come nelle prime fasi del rapporto come possibile, se si pensa che avete problemi da discutere o meno. Se si imposta un modello di fare questo presto in un rapporto, sarà facile per espandere il gruppo per includere i bambini se li avete. Per le relazioni e le famiglie che sono già stabiliti, si potrebbe sentire un po 'scomodo per iniziare gli incontri in un primo momento, ma se si seguono le istruzioni riportate di seguito, tutti potranno presto sperimentare il valore di avere un tempo e luogo adatto per parlare di problemi e progetti. Una volta che tutti diventa familiarità con il processo, la formalità della riunione sarà il relax, i problemi saranno minori e la famiglia coppia o insieme può utilizzare il tempo per l'incollaggio, condividendo storie ed esperienze, e la creazione di tempo di qualità insieme.

sedersi su una base settimanale, con il partner o la famiglia, e discutere tutto ciò che riguarda il vostro rapporto, positivo e problematico, e come esso &'; s che va per ciascuno di voi. Se avete bambini piccoli, includerli ed ottenere il loro contributo, anche. Scegliete un momento in cui tutti possono stare insieme settimanale, e suggerire a tutti che si ordina la pizza, o cucinare qualcosa insieme.

Inizia la sessione con una breve preghiera o una benedizione, e un giro di complementi, in cui ogni membro dà un complemento di ogni altro membro &'; questo crea un clima positivo

Nel corso della riunione, ogni persona presente può procedere come segue:.

1. Gratitudine: Ogni persona afferma una cosa positiva di ogni persona della famiglia, preferibilmente qualcosa che è successo questa settimana. Ad esempio, "Ho veramente apprezzato quanto mi hai aiutato questa settimana, quando si sapeva che avevo una scadenza al lavoro." Oppure: "Ho notato che hai fatto un grande sforzo per mantenere pulita la cucina." Oppure, "Grazie per il vostro senso dell'umorismo aiuta veramente quando mi fai ridere quando ho &';.. Sto diventando troppo seria" Assicurati di ringraziare la persona dopo di loro elogio. Se si segue una tradizione religiosa, è possibile aprire la riunione rendendo grazie alla maniera della vostra fede.

2. Miglioramenti: Ogni persona poi menziona una cosa che vogliono migliorare, e cosa vogliono fare per renderlo migliore. I bambini piccoli avranno bisogno di aiuto fino a quando non capiscono, ma saranno prendere piede rapidamente. Anche tu e un bambino può fare questo. La regola è che, al fine di far apparire un reclamo, è necessario disporre di un suggerimento per una soluzione, anche se don &'; t pensare che &';. S la migliore soluzione possibile

3. Problem Solving: Se qualcuno ha un problema da risolvere, lui o lei può descrive, e poi chiede aiuto dal gruppo per risolverlo. Tutti possono lavorare insieme per trovare una soluzione. Fare attenzione a non permettere la descrizione del problema a deteriorarsi nella critica e lamentarsi. Affermare i termini di consumo problematico matter_of_fact, e utilizzare io messaggi: "vengo scoraggiato e frustrato quando la casa diventa disordinato". "Abbiamo bisogno di trovare dei soldi per riparare la macchina." "Ho un problema a scuola." "Ho bisogno di aiuto per capire come non combattere con Susie più".

Questa semplice incontro farà di più per lo stato della vostra relazione intima o familiare di quanto si possa immaginare. Se avete a che fare con loro presto, e li avvicina con spirito di squadra per risolvere insieme, la maggior parte dei problemi possono essere risolti prima che diventino disastri.

Gli incontri compiere una grande quantità, e può cambiare la natura di ciò che Io chiamo il tuo &'; rapporto serbatoio: &'; Ogni relazione (compresi familiari, amici e relazioni padre /figlio) ha quello che io chiamo il   "relazione serbatoio.»;

Ogni relazione (inclusi quelli con familiari, amici e tra genitori e figli) ha quello che io chiamo il "rapporto serbatoio". Nel corso della vostra relazione, l'interazione tra l'utente e '; ogni tipo o una parola poco gentile, ogni gesto di sostegno o critica, ogni interazione onesto o disonesto tra di voi, ogni gesto di affetto o freddezza, si sommano nel tempo speso insieme.

Se si riempie il vostro serbatoio con una buona sentimenti, il perdono, il sostegno, l'onestà, l'apprezzamento, cura, affetto, intimità emotiva (e l'intimità sessuale, se del caso,) si costruisce un portafoglio ordini di buona volontà e di affetto &'; i tuoi ricordi saranno caldi e reciprocamente ammirazione

Se si riempie con la freddezza, la critica, l'ingratitudine, la disonestà, le richieste, e l'insoddisfazione, si &';.. ll avere una riserva di risentimento e disprezzo

Ogni volta che il rapporto fa richieste su di voi a causa di gravi problemi, le separazioni, disaccordi, malattie e stress, si disegnerà sul vostro rapporto serbatoio. Se si è costruito una fornitura di buoni sentimenti e di buona volontà con la vostra interazione quotidiana, si &'; ll allegramente dai quello &'; s chiesto di voi. In caso contrario, qualunque &'; s chiese vi sembrerà troppo da dare

Vi auguro un serbatoio traboccante di calore e buoni sentimenti – la vera garanzia di un rapporto duraturo

Questi suggerimenti sono da Soldi, Sesso e bambini:. smettere di combattere per le tre cose che possono rovinare il tuo matrimonio

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