Come smettere di eiaculazione precoce naturalmente padroneggiando i muscoli essenziali!

È l'eiaculazione precoce ancora si aggira? Sei stato alla ricerca di una risposta su come fermare l'eiaculazione precoce, naturalmente? Hai trovato la risposta?

Se si desidera terminare l'eiaculazione precoce, naturalmente, è necessario imparare il modo per controllare i muscoli pubococcigeo (muscoli PC)

muscoli PC deboli contribuiscono alla costruzione veloce e eiaculazione precoce. Controllando i muscoli PC, è possibile prolungare il lasso di tempo tra l'ultima eiaculazione e la successiva erezione. Ciò contribuirà a ridurre il vostro piacere sessuale e vi permetterà di durare di più a letto

Prova questo se volete sapere dove si trova il muscolo PC -. Smettere di urinare a metà strada, prendere nota del muscolo che è vicino al vostro ano che si flette o si contrae verso l'interno. Quando ti rilassi quel muscolo, l'urina scorrerà di nuovo. Capito? Questo è dove il muscolo PC individua.

Come fermare l'eiaculazione precoce, naturalmente controllando questo muscolo essenziale del tuo?

Per evitare l'eiaculazione precoce, è necessario rafforzare il muscolo PC. Se si riesce a controllare i muscoli, si sarà in grado di controllare l'eiaculazione, anche quando si è sotto stimolazione sessuale intensa.

Ora, vediamo come si potrebbe rafforzare il muscolo PC e imparare a smettere di eiaculazione precoce, naturalmente.

Si potrebbe rafforzare il muscolo facendo alcuni semplici esercizi in qualsiasi momento e ovunque. Per essere efficace, sarebbe bene per voi di esercitare il vostro muscolo durante lo svolgimento di una routine. Ad esempio, si può decidere di farne una routine quotidiana di esercitare il muscolo PC quando si sta prendendo la doccia, guardare la televisione, subito dopo ti svegli o prima di andare a letto.

Quindi, quali sono il Esercizi vitali su come fermare l'eiaculazione precoce, naturalmente?

Si può rafforzare il muscolo PC per fare l'esercizio "PC Flex". Questo è popolarmente conosciuta come esercizio "Kegel". "Kegel" esercizio è pioniere dal dottor Arnold Kegel

Ecco come si dovrebbe esercitare:..

In primo luogo, contrarre il muscolo PC per 2-3 secondi

Secondo , rilasciare i muscoli e rilassarsi per 2-3 secondi.

In terzo luogo, ripetere il processo di contrazione e rilassamento sopra per 20 volte. Fatelo per circa 2 o 3 volte al giorno.

Ricordate, proprio come qualsiasi altri esercizi, inspirare quando si flettere il muscolo. Espirare quando ti rilassi o si rilascia il muscolo.

Come fermare l'eiaculazione precoce, naturalmente utilizzando questo metodo se hai solo un limpy o mezza pene eretto?

Nessun problema! Infatti, per ottenere il massimo risultato da questi esercizi, è meglio per voi di fare l'esercizio con solo un pene flaccido o semi-eretto.

Evitare di flettere il muscolo PC quando si hanno piena erezione. Si consiglia di non fare questi esercizi con piena erezione. Se lo fai, si potrebbe prendere una cattiva abitudine di flettendo i muscoli PC quando si ha un erezione. Che interrompere il rapporto sessuale, se siete troppo abituati a flessione e eiaculare mentre si fa sesso.

Quando hai iniziato, il vostro pene potrebbe sentirsi debole dopo vari cicli di esercizi. Tuttavia, non essere preoccupati per questo in quanto è solo una progressione naturale. In realtà, questo è anche un buon segno come i muscoli cominciano ad adattarsi alle nuove routine.

Ora che avete imparato la base di "Kegel" esercizio, spero sinceramente il metodo di cui sopra su come smettere prematuro eiaculazione è naturalmente utile a voi. Si potrebbe rafforzare i muscoli del PC facilmente se sono persistenti nel fare gli esercizi. Questo è un metodo molto sicuro e senza chimica esterna o è necessaria pillola istante. Provalo e vi auguro tutto il meglio nella tua missione per terminare l'eiaculazione precoce Hotel  !;