Arresterà la ripresa del Messaggero

Si potrebbe avere sentito qualcuno ti ha detto di recente: “ Don &'; t sparare al messaggero &" ;. ? La frase è diventata una specie di slogan, ma che cosa significa veramente

In breve, ciò significa che non dovreste &'; t reagiscono. Che quando qualcosa è “ innescando &"; voi, sconvolgendo, non dovreste &';. t agire fuori o perdi

Questo è più facile a dirsi che a farsi (! come tutti sappiamo)

Questo articolo sarà uno sguardo a come si può fermare se stessi da reagire, e come è possibile creare più pace nella vostra vita (Stop sparare al messaggero).

Tutto ha a che fare con la vostra respons-abilità

Tutto ha a che fare con la vostra respons-abilità.

In generale, quando si sente la parola responsabilità, probabilmente pensate che significa un pesante fardello, fare le cose giuste, il modo in società si aspetta ad agire, ecc Questo non è quello che mi riferisco a. Se si guarda alla parola respons-abilità sé, si può notare che significa semplicemente che si è in grado di rispondere.

respons-abilità, il che significa la capacità di rispondere.

Probabilmente si sta chiedendo , “ Rispondere a ciò &"; Che &'; s una domanda molto buona. La risposta è: Rispondere alla vita

Let &'; s esplorare più a fondo cosa significa essere in grado di rispondere.. Ad esempio, cosa significa si è in grado di rispondere, o rispondere a una domanda quando gli viene chiesto? Si potrebbe pensare così, se si prende la parola letteralmente. Tuttavia, che &'; s non quello che voglio dire. Quello che voglio dire è che siete in grado di essere non reattivi quando qualcosa o qualcuno viene verso di te, quando le cose sembrano a “ appena capita &"; a te. Finché si sono intrappolati da sentimenti di indegnità a causa di un trauma sessuale precoce, la tua vita può sentire come è “ solo &"; succedendo. Il tuo ragazzo “ solo &"; ti tratta male. I tuoi amici sono “ solo &"; inaffidabili. La vostra famiglia “ solo &"; doesn &'; cura t. Che cosa mai potrebbe essere, sembra che gli altri sono quelli che stanno causando un sacco di dolore per voi. Questo stato d'animo che io chiamo “ vittima mentalità &" ;. Ti senti come una vittima, perché siete stati una vittima nella fase iniziale, e che &'; s proprio come si sa la vita

Probabilmente avete sentito dire che tu sei il creatore della propria vita, le proprie circostanze. . Eppure può sembrare un concetto estraneo a te, altrimenti perché si attraggono volontariamente tanto merda a voi stessi se fosse vero?

Nessuno vorrebbe che giusto? Tuttavia, io sono il coraggio di dire che fate. Se questo doesn &'; t applicano a voi, ti prego perdonami per aver pensato che fa. Certo, trovo che si applica a volte ancora per me. Essere in mentalità vittima è un segno che non siete ancora in grado di essere in grado di risposta-vita. Non si riesce a rispondere alla vita altri poi come una vittima. So che mi viene un po 'brusco qui, ma “ rivestimento di zucchero &"; non vi aiuterà. Avevo bisogno di qualcuno per essere schietto con me, perché tutto quello che stavo facendo era pensando “ povero me &"; tutto il tempo. Il problema è che questo “ povero me &"; il pensiero crea nuovo dramma, traumi e infelicità. Penso che tu sappia di cosa sto parlando

Risposta –. Capacità significa che si è in grado di mettere in pausa, riflettere e ottenere chiari su ciò che s 'meglio per voi e per tutte le persone coinvolte. Essere mezzi di risposta-grado che si è in grado di fare una scelta per amore, piuttosto che per paura o vecchia programmazione. Significa che sono in grado di fermare il dramma. In altre parole, quando si è reattivo il vostro cuore è la chiusura. Quando il tuo cuore è chiuso, puoi &'; t sentire l'amore. Un cuore chiuso ti fa fare cose poco amorevole. Quindi, indovinate un po '? Altre persone fanno cose insensibili indietro. Se reagisci molto, ci si trova in uno stato di cuore chiuso molto. Questo è il dolore che si sente in questo momento. Questa è la causa per la mancanza di sentimento amore e l'intimità. Le probabilità sono, se ti fa male, fa male qualcun altro, anche.

Quindi, al fine per voi di provare più amore e l'intimità, la cosa principale che devi fare è quello di aprire il vostro cuore, e tenerlo aperto. So che questo può sembrare non molto “ psicologica &" ;. Potrebbe sembrare troppo semplice e spirituale per voi. Ma è la verità. Io sto dando la chiave qui. Al fine di poter sperimentare il vero amore e intimità, e di avere il rapporto che dice che si desidera, è necessario tenere a cuore aperto.

Sempre.

Per iniziare a aprire il tuo cuore, è necessario rendersi conto che è lei che sta chiudendo giù. E 'il vostro impegno per la crescita della vostra capacità di rispondere che vi permetterà di aprire il nostro cuore. È necessario rendersi conto che siete veramente quello che &'; s chiuderlo, e che tu sei quello che può imparare per aprirlo, e di rispondere alla vita. So che mantenere il cuore aperto a tutti i tempi è molto più facile a dirsi poi fatto. Solo santi e angeli possono fare tutto il tempo. Se fosse così facile, voi wouldn &'; t bisogno di leggere a questo proposito, non avreste bisogno di praticare continuamente, la pratica e la pratica ancora un po '

Vi faccio uno scenario di reattiva contro reattiva.. E &'; s uno pizzicate a destra, fuori della vita reale, in modo che &';. S non solo teorico

Diciamo che stanno avendo un conflitto con il tuo amante, forse si deve lavorare tutta la settimana e solo il tempo di vederlo su Sabato. Volete che a commettere. Volete che a promettere di spendere Sabato con voi. Nel frattempo avrebbe potuto avere dei piani precedenti e can &'; t commettono subito. Ora ti arrabbi, probabilmente per paura o una sensazione di lui non amarti. Pensi che se tu fossi la sua prima priorità, avrebbe annullare tutto e appena commesso. A causa della vostra storia, si sente trascurato, ti senti come se non sono importante, che lui doesn &'; t ti amo. Forse &'; s solo in esso per sesso, in ogni caso. I due si ottiene in una rissa, poi se ne va perché doesn &'; t desidera trattare con voi. Ora siete molto turbato. Il tuo primo impulso è quello di biasimarlo per come si sente, forse chiamarlo uno stronzo (lo so, l'ho fatto molte volte). Poi, per farvi sentire meglio, fai qualcosa per farvi sentire meglio. Forse uscire e comprare una borsa costosa. Forse si accende una sigaretta, versare un drink o roba te stesso con il cibo. Quando si esegue questa operazione, non si è in controllo delle vostre emozioni. Qualcos'altro sembra essere voi controllando, o almeno che &'; s come ci si sente. Lo scenario di cui sopra è quella in cui ci si trova in uno stato reattivo. Non si riesce a rispondere in modo adeguato alla situazione. Le ferite sono stati attivati, e don &'; t ora come fermare il dolore, altri poi la lotta contro di esso. Non siete in grado di rispondere. Ancora peggio, la vostra incapacità di rispondere in modo adeguato crea dramma e, in casi estremi, nuovo trauma. E &'; s un circolo vizioso. Se tu fossi in grado di rispondere, al contrario di reagire, si dovrebbe notare che, perché non sta commettendo subito, qualcosa dentro di te ottiene “ innescato. Questo ti fa arrabbi. Ma se si risponde, piuttosto che reagire, si potrebbe contenere te stesso, piuttosto che cercare di fargli del male. Hai lasciato la sensazione faccia il suo corso e si arriva alla verità della questione. Poi, una volta che le emozioni si sono calmate, ci si chiede che cosa Amore direbbe, fare o essere in quel momento. Potrebbe sembrare qualcosa di simile a questo: “ capisco che puoi &'; t lasciate che i vostri amici in giù. Quello che voglio è passare del tempo con te, perché ti amo. Quando don &'; t commettere, ci si sente a me come don &'; t mi ami. So che non è il caso. Sono insicuro sull'amore. Quando ottengo insicuro circa il vostro amore per me, chiudo giù. Poi, I don &'; t sento alcun amore a tutti. Divento arrabbiato con te per aver causato me il dolore, anche se so che non sei la causa del mio dolore. Le mie vecchie ferite sono la causa del mio dolore. State servendo come specchio per indicare loro fuori. Puntando fuori inconsciamente attraverso le manifestazioni, ho la possibilità di prendere coscienza e di guarire. Grazie per essere disposti ad essere in rapporto con me, e per aiutarmi a guarire &"; La vostra capacità di rispondere, come illustrato sopra, avrebbe creato il collegamento, piuttosto che la separazione, tra te e il tuo uomo. Il tuo amante si sentirebbe attratto dal tuo amore, e molto probabilmente fare tutto il possibile per essere con voi il Sabato, solo per essere in dolce amore. Ho ragione?

Per rispondere piuttosto che reagire, probabilmente avrebbe ottenuto solo quello che volevi. Avresti avuto un'esperienza d'amore tra i due di voi. Non avrebbe ottenuto arrabbiato con lui, e non sarebbe stata impostata la catena di eventi che si sono verificati una volta che si arrabbiò. Ma non arrabbiarsi quando il vostro uomo succede a scatenare una vecchia ferita non è così facile. E &'; s la cosa più difficile da fare in amore. Eppure quel &'; s il lavoro che è necessario per fare l'amore scorso. E &'; s non qualcosa che si può fare con la vostra forza di volontà. Sono sicuro che avete provato che molte volte. Hai promesso a te stesso di essere gentile e comprensivo, e poi improvvisamente, lo fa qualcosa che ti fa così male che si è a sua gola di nuovo. Si ottiene ciò che intendo quando dico che, in modo per voi di provare vero amore e l'intimità, è necessario imparare a rispondere piuttosto che reagire?

La maggior parte di ciò che si può imparare da me si concentrerà su vengano a conoscenza di, e l'integrazione, la roba che ti fa reagire. Ciò contribuirà a consentire di rispondere, e di fare scelte per amore, scelte consapevoli, piuttosto che quelli reattivi. Questo è dove il vostro vera libertà si trova.

Il seguente esercizio vi aiuterà a ottenere il concetto di respons-abilità.

Ci vorrà fuori dal regno concettuale e metterlo nel proprio esperienza. In questo modo, si renderà reale e vero per te. Esercizio per tutta la giornata, prestare attenzione ai momenti di reagire. In serata, scrivere nel vostro giornale sulla tua esperienza. In questo modo, si &'; sarete in grado di vedere come si è reattivo per il numero di volte che si reagito per tutta la giornata. Se ti sei trovato a urlare e gridare tutto il giorno, sai che &'; ve ottenuto il vostro bel da fare per voi. Ma che &'; s non necessariamente una cosa negativa. Solo prendendo coscienza della realtà che si stanno reagendo, si sta iniziando a guarire. La consapevolezza è il primo passo per la guarigione

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“ Healing precoce trauma sessuale:. Tre semplici segreti per . e Open-Hearted Loving &ldquo senza vergogna;
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