Coltivare l'intimità nelle nostre relazioni

fiducia assoluta è la pietra angolare per coltivare l'intimità nelle nostre relazioni. La vera intimità è basato sulla reciproca fiducia assoluta e richiede che entrambe le persone sono disposte a essere aperti, vulnerabili e disinibito con l'altro. Inoltre, troviamo che più ci apriamo, più che riceviamo, che crea un circolo di fiducia, l'amore e l'intimità che si riempie continuamente.

Coltivare intimità nelle nostre relazioni richiede eliminando "bagaglio emotivo". La maggior parte delle persone entrano in relazione con questo bagaglio sentirsi più come un tronco di un bagaglio a mano, e riempito con tutte le emozioni che hanno accumulato e mai rilasciati perché non hanno sentito abbastanza sicuro. La creazione di un ambiente sicuro, siamo in grado di lasciar andare le nostre paure e invece aprirci alla energia di guarigione che viene fornito con questo livello di fiducia. Se ci sentiamo a disagio dire a qualcuno nostre vulnerabilità, preoccupazioni, o desideri, abbiamo bisogno di valutare il livello di fiducia in noi stessi e nel rapporto. Per sviluppare vera intimità, dobbiamo esprimere liberamente noi stessi senza censura e ascoltare l'altra persona senza giudizio.

Lo sviluppo di una intimità profonda con stessi e gli altri mezzi decollare la nostra corazza protettiva, arrendersi alla assoluta fiducia e permettere a noi stessi comunicare cuore a cuore. Molti di noi hanno paura di esporre le nostre vulnerabilità così ci nascondiamo dietro la nostra identità e arrestare i nostri cuori. Queste barriere intimità sono ulteriormente rafforzati dalla nostra difficoltà con una comunicazione chiara e veritiera che ci fa sentire incompreso o alienati. Condivisione sentimenti di cuore può essere difficile, soprattutto per coloro che tendono ad isolarsi, e percepire tutto e tutti come una potenziale minaccia per la loro sopravvivenza. Reattiva, diventano Davide con una fionda pronto a uccidere Golia quando o dove si può apparire. Si comportano in questo modo abituale, esplodendo quando arrabbiato e coprire le nostre ferite in quanto si evita e negazione. Lo vediamo con episodi di collera aumentando notevolmente sulla strada, nei luoghi di lavoro, e nelle case tra gli individui diversamente composti.

Per favorire livelli più profondi di intimità, iniziamo da apertamente comunicando nei nostri rapporti, rivelando cose che sono più sensibili a noi. Questa libertà di espressione non costituisce licenza di ferire o sminuire, o utilizzare l'altro come una discarica tossica. Dobbiamo essere cortese, mostrando che noi rispettiamo loro, indipendentemente dalla loro opinione o punto di vista. È interessante notare che il modo nativo americano di rapporto è spesso non è raffigurato come due amanti uscendo loro singoli canoe in una terza, ma come due guerrieri garantire che le loro canoe sono collegate da arcobaleni. Nessuno dei due partner crede che l'altro è perfetto; ma piuttosto vi è accettazione reciproca amorevole incondizionata di ogni altro essere Hotel  .;