*** Aiuto Relazione: 5 Essentials Per mantenere il vostro Fresh Associazione

Chiunque sia sposato o impegnata in una relazione a lungo termine si rende conto che a un certo punto c'è il pericolo di cadere in una routine senza vita. Il gran numero di consulenza matrimonio e il rapporto aiuto libri è una chiara indicazione che le coppie sono in trepidante ricerca di modi per scongiurare problemi di relazione e mantenere il loro rapporto in esecuzione su tutti i cilindri.

Sono problemi del matrimonio e problemi di relazione dolorosi sempre inevitabile ?

Assolutamente no — ci sono misure che potete prendere oggi per prevenire i problemi coniugali di prendere possesso e questi passaggi possono anche contribuire a migliorare un rapporto già forte.

Guida di relazione: 5 passi per un rapporto più forte

1. Non lasciate che le frustrazioni montare

Fatto: Stai andando a ottenere frustrati con il vostro coniuge /compagno di tanto in tempo-- che sei solo un essere umano, dopo tutto.

Trappola da evitare: Troppo molte coppie lasciano montare frustrazioni senza cancellare l'aria e affrontare questioni importanti. Questioni irrisolte hanno la tendenza a marcire e portare a grandi problemi di rapporto — non mettere la testa sotto la sabbia e assumere il vostro matrimonio o relazione si prenderà cura di sé

2.. Convalida ogni altro

Fatto:. Come la vita diventa sempre più frenetica, è facile trascurare l'altro

Trappola da evitare: Diventare temporaneamente preoccupato per gli impegni in competizione è una cosa, prendendo la persona più importante della tua vita per scontata è un gioco di palla completamente diverso. Fare uno sforzo per il check-in tra loro ogni giorno. Condividi le piccole cose con il vostro partner come facevi (quando si innamorò).

3. Non lasciate che i negativi superano i positivi

Fatto: conflitti e modelli relazionali negative hanno un modo di spirale fuori controllo, se lasciato incontrollato

Trappola da evitare: La ricerca mostra che per il vostro rapporto a rimanere in buona salute, ci deve essere un numero maggiore di interazioni positive tra voi e il vostro partner che quelli negativi. Fare uno sforzo per riconoscere ed evidenziare eventuali aspetti positivi che si verificano tra l'altro — e heap sulla gratitudine per le piccole cose il vostro partner fa per voi ogni giorno.

4. Fare lo sforzo per rompere le routine senza vita

Fatto: Il tuo rapporto sarà cadere in schemi prevedibili e le routine

Trappola da evitare:. Routine non sono intrinsecamente fastidioso; infatti, molte coppie prendono la comodità nella loro routine. Tuttavia, continuo sentirsi annoiato e poco entusiasta circa il tempo speso insieme è una preoccupazione. Se questo è il caso, le routine che una volta ha portato conforto possono essere spremendo la vita del vostro matrimonio o relazione. Voi e il vostro partner ha bisogno di infondere periodicamente novità nel rapporto — agitare le acque per provare qualcosa di nuovo ed eccitante

5.. Trova equilibrio nella vostra vita

Fatto: Prendersi cura di sé emotivamente, fisicamente e spiritualmente vi aiuterà a essere una migliore coniuge /partner.

Trappola da evitare: Ci sono molte diverse forme di auto-abbandono (che lavorano troppo, più volte ignorando segni che non ti senti bene, consumano troppo alcol, non dormire a sufficienza …) che sarà avere un impatto negativo la vostra capacità di essere un regalo, affidabile e reattivo coniuge /partner. Se si smette di prendersi cura di sé, ci sarà sempre ricaduta negativa per le persone intorno a voi, soprattutto le persone che ti amano. Impegnarsi a prendersi cura di sé in modo da avere le riserve emotive per te e le persone importanti nella tua vita.

Se l'idea di attuare tutti questi passaggi nel vostro rapporto si sente troppo scoraggiante, scegliere uno o due e stare con loro. Ognuno può avere un impatto positivo sul vostro rapporto. E se il vostro coniuge /partner è aperto ad esso, condividere questa lista e fare un piano comune per incorporare queste idee nella vostra vita quotidiana.

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