Io, Tu, e noi: trovare l'equilibrio nelle vostre relazioni

Le relazioni sono una delle parti più gratificanti e stimolanti della nostra vita. Ci sono tipi di sviluppo personale che noi siamo in grado di fare a meno che non si è in rapporto e ci sono modi che le relazioni ci spingono a fare un lavoro che non saremmo altrimenti motivati ​​a fare.

Una delle più grandi sfide nella relazione possono essere i nostri confini – mantenendo un collegamento con il nostro sé, essendo aperto con un altro, e la cura per il rapporto che esiste tra noi. Siamo in grado di eseguire in sfide come la perdita di noi stessi nel rapporto, over-portierato, spegnimento, aggressività passiva, o dire cose che sono offensive e possono &'; t essere presi indietro. Ognuna di queste suona familiare

Nel 1980 ' &;? S Melody Beattie ha scritto di co-dipendenza. Questo è il modello di comportamento che una persona sviluppa quando relativa ad un amato uno che ha una dipendenza. Tuttavia, Beattie &'; s scrittura ha colpito un accordo con la maggior parte delle persone se fossero in una partnership con un tossicodipendente o no. Principalmente, si concentra su ciò che è nostro comprensione per affrontare e quello che è un altro soggetto &'; s. Questo livello di chiarezza è essenziale per altre abilità relazionali per lo sviluppo. E 'impossibile creare connectedness sano se ci manca la capacità di trattenere il nostro sé.

Holding su noi stessi è la capacità di rimanere in contatto con ciò che pensiamo, sentire e volere pur essendo in una relazione con un'altra persona . Ciò è particolarmente importante quando la persona è sotto stress o in una crisi. In situazioni intense, è più facile ottenere consumato da un'altra persona &'; s esperienza. Anche l'intimità sessuale, come positivo come potrebbe essere, richiede non solo che siamo in grado di connettersi a fondo e anche fondersi con un altro, ma che può tornare a noi stessi.

La verità della questione è, quando non sappiamo o capiamo qualcosa, la nostra capacità di essere in relazione ad essa è limitata. Questo significa che dobbiamo essere in grado di vedere la nostra auto, o in altre parole essere consapevoli, a “ tenere su noi stessi e" Meno siamo consapevoli di noi stessi, più è difficile per noi sapere quando qualcosa è noi e quando non lo è. Quindi, questo è uno dei tanti modi in cui il lavoro di sviluppo personale che serve. Il più che si conosce il più è facile esplorare relazioni.

E 'necessario conoscere il nostro sé di essere aperta a una relazione in un modo sano. Essere aperti in un rapporto è sia per quanto riguarda la possibilità di connettersi e disconnettersi. Tuttavia, in primo luogo si tratta di essere in grado di scegliere quando si vuole collegare e scollegare. Questo ci permette di essere consapevolmente aperto o di non scegliere consapevolmente messo su un limite quando qualcosa non è sano.

Tuttavia, ciò che sento spesso persone lottano con è determinare ciò che è sano o meno sano per loro. Ho detto che la cura di sé è tutto e tutto ciò che sta affermando la totalità di chi siete. Viene qui di nuovo perché determinare ciò che è sano o meno sano è guidato da lo stesso concetto. Ha affermare o sostenere chi sei? Se è così, allora è sano per voi, anche se è difficile. Se è no, allora non è sano per voi.

Naturalmente, il dono più grande che possiamo dare in un rapporto è la nostra volontà di essere rispettoso con l'altra persona, come abbiamo imparato ad essere con il nostro sé. Questo desiderio di sostenere un'altra persona a onorare e prendersi cura di se stessi e imparare e crescere nella loro capacità di conoscere se stessi è un bel regalo di una relazione.

Il rapporto è la terza parte dell'equazione. Le relazioni prendono cura e tempo per essere in grado di prosperare. Non è sufficiente per le persone a investire solo nella propria consapevolezza e la crescita hanno anche bisogno di investire nella relazione. Diventa un altro membro del rapporto e richiede altruismo tanto quanto qualsiasi altra cosa. Che cosa si può dare per il rapporto? Come si fa a dare al rapporto?

punto di vista evolutivo, non siamo in grado di dare al rapporto finché non avremo imparato a prendersi cura di noi stessi. Noi siamo semplicemente troppo immaturo per essere realmente in grado di dare ciò che è richiesto. È per questo che abbiamo bisogno di iniziare facendo il nostro lavoro e capire che cosa è che ci sostiene come andiamo attraverso la vita. Quando avremo fatto questo lavoro, l'atto di dare altruisticamente ad una relazione è una gioia aggiuntivo piuttosto che qualcosa che crea squilibrio.

Se vi trovate in una relazione e che si stanno mettendo in discussione la vostra conoscenza delle proprie esigenze o comprensione dei diversi aspetti di chi siete, don &'; t preoccuparsi troppo su di esso. Siamo tutti in un continuo processo di crescita. Come ci si sposta in avanti nel vostro rapporto sarete chiamati a concentrarsi su diversi aspetti del rapporto: si, l'altra persona, e la relazione stessa. Questo processo, se si sceglie di impegnarsi in essa sarà sia stimolante e profondamente gratificante – in ultima analisi, che vi offre una delle più belle esperienze che la vita ha da offrire Hotel  .;