*** Costruire una migliore Matrimonio: 5 Percorsi di Deeper Intimacy

La lotta per mantenere viva l'intimità è una delle più importanti sfide rapporto che tu abbia mai affrontare. E non siete soli ...

"Amo mio marito, ma ultimamente mi sento una distanza tra noi Non è il modo in cui ha usato essere …". ~ Joan (sposati da diciannove anni)

"Abbiamo appena non siamo sulla stessa lunghezza d'onda più Sta ottenendo al punto in cui lei fa la sua cosa e faccio il mio …". ~ Eric (che vive con la sua ragazza di quattro anni)

"Ci sembra solo per parlare di cose pratiche: che sta raccogliendo il nostro figlio dal nido, cosa mangiare per cena, dove andare per le vacanze abbiamo mai. parlare di ci
più … " ~ Jasmine (appena festeggiato il suo settimo anniversario di matrimonio)

Tutte queste coppie condividono una lotta simile:. La perdita di un legame profondo che una volta a terra il loro matrimonio o relazione

un'intimità Primer

L'intimità è il fondamento
del vostro rapporto - di tutte le relazioni romantiche.

Coppie spesso cercano il mio aiuto a causa di problemi di intimità legate - si amano l'un l'altro, ma sono in grado di mantenere vivo il loro legame profondo. E 'questo bisogno di connessione significativa (emotivo, fisico e talvolta spirituale) che ci spinge a trovare una vita-partner, un anima gemella. E l'intimità è tutto sulla connessione.

Le coppie sono spesso sorpresi di scoprire che l'amore non garantisce intimità. Sei non sei solo se un divario crescente si è insinuata tra voi e il vostro partner. E 'dolorosamente ironico essere innamorati, ma si sentono scollegati; di essere amato, ma ancora sentirsi soli.

La buona notizia è che avete il potere di infondere nuova vita al vostro rapporto. Il primo passo più importante è capire le condizioni che sostengono e alimentano l'intimità.

Il percorso di intimità significativo:

1. Mostra che Tu sei Trustworthy

Tu e il tuo bisogno partner fidate
l'un l'altro. Quando intimità soffre, è spesso perché la fiducia è stato danneggiato in qualche modo. Una mancanza di fiducia può iniziare con una esperienza traumatica, come un affare, ma spesso è il risultato di problemi più sottili. Promesse ripetutamente rotto, comportamenti incoerenti (per esempio, il vostro partner è paziente e di supporto, un giorno, ma facilmente frustrato e irritato con voi il prossimo), e la mancanza di risposta alle reciproche esigenze posto le basi per la sfiducia e l'erosione di intimità.

2. Mostra che si sono impegnati

Potete immaginare sentirsi profondamente legato a qualcuno che ha espresso apertamente l'incertezza circa il futuro del vostro matrimonio? Vuoi nudo la tua anima a un partner che gli occhi l'uscita più vicina quando il gioco si fa ruvido? Probabilmente no. Ecco dove l'impegno, un prerequisito per l'intimità, entra. Impegno invia il messaggio che siete entrambi nel rapporto per il lungo raggio, non solo durante gli alti gioiosi del rapporto, ma durante i bassi inevitabili pure.

3. Pratica Accettazione

Quando si pratica l'accettazione di dare il vostro compagno il dono dell'amore incondizionato. Si crea un clima di sicurezza che consente al socio di portare in tutte le nazioni della sua /se stesso al rapporto, da segni di bellezza per le verruche. Un legame profondo può avvenire solo quando gli atteggiamenti di giudizio sono sospesi e sostituiti da inviti autentici di accettazione. Ricordate che le differenze tra voi e il vostro partner non implicano giusto contro sbagliato - così si può mettere un freno alla giudicare il vostro partner e inviare il messaggio che si apprezzano e di accettare tutte le cose che lui /lei unico

4. Convalida Ogni altro

Abbiamo tutti bisogno di sentirsi capito
da altri. Uno dei modi più efficaci per creare un ponte di intimità è di mostrare il vostro partner che si capisce il suo /la sua esperienza. Convalida fa sentire le persone sane. Ci dice che stiamo giustificati nell'avere nostre reazioni, che non siamo soli nel nostro modo di pensare e di sentire. Quando si effettua sforzi per vedere il mondo attraverso gli occhi del partner, avete preso un enorme passo verso una più intima unione e appagante.

5. Sviluppare interessi condivisi

Lo sviluppo di interessi condivisi è uno dei modi più potenti per creare un più appagante, rapporto intimo. Quando si condividono attività
di reciproca soddisfazione con il vostro partner, si collega con lui /lei in un modo significativo positivo. Questo aggiunge una scintilla per la tua connessione, ti aiuta a ravvivare la giocosità che esisteva all'inizio del vostro rapporto. Interessi e attività condivise promuovere un senso di solidarietà e anche tampone contro lo stress quotidiano e macinare della vita. Lo sviluppo di routine divertenti che si sia d'accordo su può andare un lungo cammino verso la prevenzione problemi in futuro.
La perdita di intimità è una dolorosa realtà in molti matrimoni e relazioni. Questo è spesso il risultato di una incapacità di capire le condizioni che permettono l'intimità di prosperare. Utilizzare i cinque condizioni di cui sopra come una tabella di marcia per guidare l'utente e il vostro partner verso una connessione più forte e più sano.

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