Intimità emotiva con noi stessi

Uno dei miei apprendisti spesso mi ha chiamato, arrabbiato perché nessuno &ldquo c'erano; buoni &"; là fuori. Era stata in tante relazioni, ha detto, in attesa di un uomo che sarebbe presente e mostrare i suoi sentimenti. Mi ha detto che stava spesso ingannato, pensa un uomo particolare ha voluto condividere con lei in un modo più profondo, ma presto si rese conto che non ha fatto. “ E 'vero, &"; ha spesso chiesto, e" che tutti gli uomini sono emotivamente disponibili &";?

“ Cosa fai quando ti rendi conto il vostro uomo non è a disposizione di voi emotivamente &"; Chiesi un giorno. “ Beh, io di solito cerco di capire ciò che è sbagliato, e come lo posso incoraggiare di dirmi che cosa sta succedendo con lui. Ma semplicemente don &'; t vuole rispondermi, &"; ha detto, seguito con un sospiro di rassegnazione. "A volte si finisce per combattere su di esso." Search

ho capito il suo dolore, perché ho sentito questa storia da molte persone, sia uomini che donne. Vogliono che qualcuno di essere aperto, per condividere i sentimenti con loro, ed essere emotivamente disponibile. Dopo molti anni di “ ricerca, &"; Ho finalmente scoperto la ragione per cui così tante persone si trovano in rapporti con un partner emotivamente non disponibile. Volete sapere il motivo?

E 'perché sono emotivamente non disponibili se stessi!

Sembra evidente quando lo dico forse, ma molte persone non vogliono riconoscere la propria difficoltà con l'intimità emotiva, ma invece colpa loro partner (o la mancanza di socio) per il problema.

Ho definito intimità altrove come “ la nostra volontà di essere aperto e presente e condividere noi stessi con gli altri, &"; e offerto che quando due persone possono condividere questa apertura e la presenza, si può dire di avere un “. intimo rapporto &"; Mi capita spesso di descrivere quanto siamo stati costretti a negare i nostri sentimenti e profonda verità durante la nostra infanzia domesticazione, così abbiamo potuto soddisfare le richieste dei nostri domesticators di pensare e di essere come loro. Dovevamo letteralmente a negare la nostra consapevolezza della propria verità emotiva per sopravvivere.

Quando troviamo “ amore &"; nella nostra vita adulta, stimola tutte le paure e le strategie della nostra esperienza infantile con l'amore. Se abbiamo imparato ad avere paura di esprimere la nostra realtà emotiva nella nostra prima esperienza d'amore, è molto improbabile che ci sarà comodo, o anche disposti, di esprimerci liberamente nelle nostre esperienze d'amore adulto. Dobbiamo ri-imparare a essere emotivamente presente.

Dal momento che abbiamo perso la connessione tra le nostre emozioni e la nostra consapevolezza (attraverso una rigorosa auto-formazione), il primo passo è quello di prendere coscienza che abbiamo perso quel collegamento . Il prossimo passo importante è rendersi conto che senza la piena consapevolezza ed espressione del nostro sentimento vero, non siamo pienamente vivo. Stiamo utilizzando le strategie che abbiamo imparato durante l'infanzia per manipolare la nostra realtà per andare compiacere altre persone — che non siamo noi stessi.

Una volta che sai che hai perso quella connessione, e si è appassionato disposto a rischiare nulla per il ripristino, si è sulla buona strada per la libertà emotiva. Da lì si attraggono la guida e la guarigione è necessario entrare in sintonia con il vostro corpo, aprire la connessione alla vostra consapevolezza, sviluppare un linguaggio per l'energia emotiva si verificano, e condividere quella verità con le persone che ami. Si possono trovare vecchio bagaglio emotivo del passato miscelazione con la vostra realtà attuale, e questo è bene. E 'tutto quello che e tutto vero.

Quando si impara per scaricare e cancellare i vecchi rabbie, fa male, le paure, vergogne e dell'infanzia, si aprirà più presenza nei sentimenti sottili di ogni momento. Essi possono esprimere se stessi semplicemente come “ Mi piace questo, I don &'; t come questo. Io voglio questo, io don &'; t desidera questo &";

La vittoria più importante in questo processo si sta sviluppando intimità emotiva con se stessi. Forse la mia definizione di “ intimità &"; dovrebbe essere “ la volontà di essere aperti e presenti con il nostro sentimento verità in ogni momento e" Questo è l'intimità con noi stessi. . Sia che siamo uomini o donne, a meno che non siamo presenti con noi stessi in questo modo non possiamo aspettarci di essere attraente o attratti da persone che sono emotivamente presenti con se stessi

Il mio apprendista è venuto a sapere che il suo “ problema &"; non era con gli uomini della sua vita, ma con la sua paura di intimità emotiva con se stessa. Ora ha imparato ad aprire con l'amore per la perfezione divina di tutto quello che sente, pensa, vuole, ha bisogno, ama, desideri e paure. Tutti i suoi rapporti ormai riflettere che l'intimità emotiva che ha pensato per tanto tempo mancava nel mondo. E lei è innamorato della vita

Come dentro, così fuori Hotel  ..;