*** Matrimonio Alert! Può vostro rapporto sopravvivere alla crisi finanziaria?

Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione, siamo sfidati a cambiare noi stessi.
~ Victor Frankl

Non hai bisogno di dirvi riguardo lo stato disastroso dell'economia americana e il riverbero di essere sentito in tutto il mondo. Mentre siete probabilmente ben consapevole di come questo ha un impatto direttamente il vostro conto in banca, valore di casa, e gruzzolo, vi è un nascosto
vittima che non sembra essere sempre qualsiasi pressa:

I matrimoni e le relazioni sono instabilità sotto lo stress di questi tempi di incertezza economica, di stress.

Il denaro è una questione delicata e complessa per molte coppie. Argomenti e lotte di potere possono facilmente provocare e le coppie spesso si sentono accecato da quanto un rapporto una volta forte può essere smembrato dai conflitti per le finanze. Qui ci sono cinque passi da fare per aiutare il vostro rapporto sopravvivere a questa crisi economica.

1. Prendere la decisione di mantenere il vostro rapporto una priorità

E 'facile perdere di vista l'importanza della vostra relazione durante periodi di congiuntura difficile (o durante qualsiasi periodo di stress). Molte coppie di innamorati perdono il loro modo quando si preoccupa per la sicurezza del lavoro e soldi iniziano a prendere il centro della scena nel loro rapporto — intimità è temporaneamente
compromessa quando voi o il vostro partner di essere sopraffatto dalla paura; il legame molto che sostiene la vostra unione può essere indebolita quando le tue paure diventano un cardine
del vostro rapporto.

Diventare consapevoli di questo pericolo è essenziale per la salute del vostro matrimonio o relazione. Prendere l'abitudine di controllare in uno con l'altro e riconoscere l'importanza del vostro rapporto — tutti e due bisogno di fare uno sforzo cosciente per aiutare il vostro amore trascendono gli ostacoli che dovete affrontare. Con un po 'di pianificazione e il vostro partner è possibile creare "Nessuna preoccupazione zone" per tutto il giorno - protetto momenti in cui Entrambi danno l'un l'altro permesso di pensare solo a vicenda, circa gli aspetti positivi del vostro rapporto. Pensate a questi pit-stop temporanei che possono permettere ad entrambi di rifornimento del rapporto.

Ricordate, se siete ansiosi di denaro e /o di sicurezza del lavoro, ci vorrà impegno e la pratica per voi di essere pienamente presente con il coniuge o il partner in questi momenti.

2. Riconoscere e accettare il cambiamento dei ruoli

Tutti noi giochiamo ruoli diversi nelle nostre relazioni (e nella nostra vita). Ad esempio, si potrebbe essere il "go-to person" nei momenti di difficoltà; o forse sei il jolly che fa sorridere tutti.

Spesso le variazioni del reddito familiare portare cambiamenti nei ruoli che erano una parte naturale del vostro rapporto — il pane-vincitore che ha preso l'orgoglio nel sostenere la sua /la sua famiglia può ora fare domanda per la disoccupazione (o prendere due posti di lavoro solo per far quadrare il bilancio); Il genitore a tempo pieno può ora essere costretto a lasciare i bambini a cura di qualcun altro e la ricerca di lavoro. Al di là di definire noi come individui, molti dei nostri ruoli assunti danno particolare significato e valore alla nostra vita — e possiamo sentire scossa al nostro core quando spogliato di questi ruoli.

Condividi le tue lotte con il coniuge /compagno e gli altri di supporto se si stanno avendo difficoltà a transizione in un ruolo nuovo e sgradito nella vostra vita.

3. Trovare nuovi modi di connettersi e godere l'un l'altro

Il vostro reddito e le risorse possono cambiare drasticamente nel corso di una crisi finanziaria — oppure si può vivere con l'ansia cronica che le vostre finanze possono drasticamente cambiare in qualsiasi momento. Il denaro che originariamente assegnato per le vacanze, mangiare fuori, i regali e le altre attività del tempo libero può improvvisamente essere necessaria per pagare il mutuo o affitto, essere utilizzati per il cibo, e bollette (o salvato per spese future). Il vostro rapporto ha bisogno di cambiare con le mutevoli maree delle vostre finanze.

La sfida è per voi e il vostro partner a cercare nuovi modi di connettersi e godere l'un l'altro senza i vincoli di finanze limitate. Avrai bisogno di adottare una nuova mentalità per questo si verifichi e avrete ogni bisogno di sacrificare. Come la vostra ispirazione pensare che l'artista muore di fame o rotto studente di college che sono in grado di creare relazioni significative, pur essendo economicamente indigenti. Provare a dimenticare gli orpelli che il denaro porta e tornate alle origini romanze: mani che tengono, lunghe passeggiate, cinema, giochi (? È qualcuno per sciarade), rendendo ogni altra risata ... brainstorming insieme su come avere poco costoso, bassa a No-divertimento costo.

4. Imparare a chiedere aiuto /cercare il sostegno gli uni dagli altri

Denial Comprare e stoicismo
non sono utili, soprattutto se ti senti sopraffatto e ansioso. Purtroppo, alcune coppie tengono le loro teste collettive sotto la sabbia e si comportano come si è come al solito fino a quando qualcosa di drastico succede — beh, qualcosa di piuttosto drastico sta accadendo, così ora può essere un buon momento per ottenere la testa fuori dalla sabbia.

Troppo spesso le coppie non condividono le loro paure con un altro — questo è particolarmente il caso per gli uomini. È così comune è diventato un cliché é ;: il maschio stoico che preferirei non parlare dei suoi sentimenti (soprattutto emozioni che lo fanno sentire impotente e non di controllo); il maschio che non accede il suo partner per il supporto, ma invece si allontana e tenta di affrontare i problemi da solo, lasciando il suo sentimento coniuge /compagno isolata, confusa e sola. E, mentre questo modello è più tipicamente visto in uomini, ci sono donne che anche ritirano di fronte a stress.

Non c'è modo di addolcire questo: E 'pericoloso per voi e il vostro partner di iniziare a ritirare l'uno dall'altro — sarete ora essere di fronte con l'ansia di un rapporto non in cima a tutto ciò che sta giocando in tutto il mondiale economia.

5. Capire come ognuno di voi far fronte allo stress

La mancanza di sicurezza finanziaria crea ansia in tutti noi. Come il vostro livello di ansia si intensifica in questi tempi incerti diventa facile spostare le vostre reazioni allo stress sul vostro partner.

Non importa quanto sano il vostro rapporto o il matrimonio è, è comune per conflitto di escalation quando voi e /o il vostro partner sono sotto stress. Idealmente le coppie impareranno a fare affidamento gli uni sugli altri per superare i momenti difficili che fanno parte della vita di tutti. La realtà, tuttavia, è spesso diversa.

Un breve esempio di come lo stress finanziario influenzato negativamente Vince e Karen:

Vince recentemente perso il suo lavoro come analista di sistemi in una grande compagnia di assicurazioni. Per sbarcare il lunario, aveva bisogno di trovare un lavoro rapidamente e ha preso un lavoro rendendo significativamente meno soldi. Per la prima volta nel loro matrimonio, il denaro era estremamente stretto. Invece di cercare fuori Karen per il sostegno, Vince divenne più ritirata e cominciò a sentirsi inadeguato come marito - la sua autostima è strettamente avvolto intorno alla sua capacità di sostenere la sua famiglia. Confuso dal comportamento del marito, Karen ha cominciato a confrontarsi con Vince circa il suo "cattivo atteggiamento." Ripetuti conflitti sostituito il terreno una volta pacifica del loro matrimonio.

Una parte del problema per Vince e Karen (così come per molte coppie) è che ognuno ha molto diversi stili di coping di fronte a eventi di vita stressanti. Vince si ritira e rumina (invece di cercare il sostegno degli altri) e questo innesca una reazione di paura a Karen che comincia a preoccuparsi che il loro matrimonio è in difficoltà.

C'è una soluzione a questo dilemma?

Diventa consapevoli di ogni altro stile di coping

Spesso un matrimonio o relazione non è danneggiato dallo stress in sé, ma per il modo in cui voi e il vostro partner a far fronte
lo stress. Più informazioni si hanno su come si trattano entrambe le pressioni della vita (i vostri modelli tipici di affrontare), il più comprensione e empatia avrete uno per l'altro durante i momenti di difficoltà di relazione.

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