*** Intimità 101: è questa intimità o di dipendenza

Coppie spesso cercano consulenza matrimonio a causa della difficoltà di intimità. Perché tante coppie alle prese con l'intimità? Per collegare pienamente con il coniuge /partner, è necessario condividere le parti più profonde di sé, pur mantenendo un senso di sé separata. Questo equilibrio non è sempre facile e non ci possono essere momenti in cui ci si sente come hai dato così tanto di te che ti senti perso, o che il vecchio si è introvabile.

Un legame emotivo profondo ha bisogno di includere due individui ben boundaried-separati, così come la fusione di due anime (il "noi" che diventa il rapporto)

Intimità e dipendenza:.? Quanto sono differenti

Quando sei in una relazione intima volete:

~ mise in nuove avventure con il tuo partner, perché sono importanti per lui /lei;
~ mettere temporaneamente le vostre esigenze in attesa al fine di rendere il vostro partner una priorità;
~ lasciare il "sé" (il riconoscibile voi) a volte, al fine di entrare nel mondo emotivo del vostro partner;
~ ri-superficie come una, individuo separato autonomo dopo intensi momenti di collegamento;
~ sfida e tirare fuori il meglio di ogni altro

Quando una dipendenza malsana è impadronita del rapporto, sarà:

~ continuamente trascurare le proprie esigenze, al fine di placare il vostro partner;
~ spesso essere motivati ​​da temono Comprare e /o di colpa
(paura che il vostro partner vi abbandonerà o diventare arrabbiare; senso di colpa per avere interessi e le gioie che sono il proprio);
~ ripetutamente rinviare al vostro partner;
~ avere difficoltà a pensare per se stessi (soprattutto quando di fronte a decisioni);
~ ritengono che le tue opinioni non lo fanno importa.

Noi tutti dipendiamo nostro compagno /a — per il sostegno, la validazione, l'orientamento, l'amore, e compagnia. Quando si arresta la seconda l'un l'altro, si diventa due esseri separati su percorsi paralleli. Intimacy (il "noi" risultante da impegno e un profondo legame con un'altra persona) esige che si prende rischi e contare l'uno sull'altro.

Ma intimità e
malsana dipendenza sono molto differenti — intimità riempie l'anima e permette la migliore di emergere; dipendenza è disempowering — ti costringe a chiudere la vostra auto più vera, la vostra essenza.

La forza (e la gioia) di perdersi in intimità

Ci possono essere momenti in cui ti senti tirato sotto dalle correnti di intimità. Si può combattere contro queste esperienze (e cercare di sempre
rimango un "io" separato) o cerco di rimanere aperto
a queste forze potenti. Quando sommersa, si è spostato oltre il vostro "sé" individualista ed è entrato in un nuovo tipo di esperienza – un connectedness condivisa che va oltre le due persone che compongono l'esperienza. Questa fusione potrebbe derivare da una forte esperienza sessuale, un impegno spirituale condiviso o un legame empatico che ti lascia momentaneamente irriconoscibile. Questo livello di intimità è magica e può essere trasformativa.

Tale intensità può anche essere spaventoso. Quando la paura supera l'esperienza, si può lottare per recuperare il vostro "sé" autonoma e nuoto contro queste correnti al fine di ottenere una base più comoda e la distanza dal vostro partner. Può essere necessario un giubbotto di salvataggio emotivo che vi permetterà di sentire al sicuro nelle profondità di intimità.

Potrebbe essere necessario un giubbotto di salvataggio intimità

Auto-fiducia
sarà una parte necessaria della vostra intimità giubbotto di salvataggio — una componente importante della fiducia in se stessi sta avendo (o imparare a fare), confini sani che vi aiuteranno a riemergere come persona separata dopo momenti di profondo legame con il vostro partner. Senza confini sani, sei in pericolo di annegare nelle profondità delle esperienze e mdash del vostro partner; il suo /suoi bisogni supererà voi. Per proteggere il giubbotto di salvataggio intimità, avrete anche bisogno di un partner affidabile — qualcuno che rispetta i vostri confini e che vi darà il supporto di cui ha bisogno come si sia testa nelle acque più profonde di collegamento.

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