*** Avviso di relazione: Scopri come questo comune abitudine può rovinare il vostro rapporto

Ci sono momenti in cui è utile usare confrontare e di pensare il contrasto. Ad esempio, quinta elementare studi sociali. Ricordate quando la signora Dogoody assegnata la carta: "Confrontare e contrasto romano antico e civiltà greco antico"? (Io fare,. Ho ancora l'incubo occasionali su quello) La logica dietro questo tipo di incarico è che impariamo a conoscere un argomento scoprendo le somiglianze e le differenze tra esso e un altro argomento (imparare quindi su entrambi). Suona bene sulla carta, giusto? Può funzionare a scuola, ma è necessario abbandonare questo modo di pensare, quando si entra in un rapporto e volete conoscere il vostro partner.

Il problema con il confronto persone:

Le persone sono sempre confrontandosi con gli altri. Diventa un'abitudine e spesso è così
automatico che si potrebbe anche non essere a conoscenza si sta facendo. Tuttavia, solo perché è comune, non significa che sia un bene per noi. Saggi nel corso degli anni ci hanno messo in guardia che tutto infelicità nasce dal confronto tra noi stessi agli altri.

Confronto e voi stessi che contrasta con gli altri crea l'illusione che si sono o inferiore o superiore. Spesso l'obiettivo di questo tipo di pensiero è auto-miglioramento, dove si inizia a definire e alimentare il vostro senso del sé in relazione agli altri. Si tratta di un castello di carte che si tradurrà in vostre energie essere insensatamente drenato, dal momento che è necessario per alimentare continuamente il tuo ego con i confronti senza senso. La depressione, l'invidia, la gelosia, l'ostilità e sentimenti cronici di insoddisfazione spesso derivano da confrontare e contrapporre il pensiero.

criticità: Confronto pensare in incognito

Una forma importante e palese di confronto pensiero è criticità
Ogni volta che si critichi un altro, stanno implicando che. l'altra persona è sbagliato e che non avrebbe mai comportarsi in quel modo (quindi sei moralmente superiori e una persona migliore per non comportarsi in quel modo). Spesso la motivazione di critica è un tentativo di elevare se stessi sopra un'altra persona.

Sfortunatamente, criticità diventa spesso una parte ostinato di molti matrimoni e relazioni sentimentali. Matrimonio ricercatore John Gottman ha scoperto che criticità è uno dei fattori importanti che si traduce in insoddisfazione coniugale.

Quando uno dei partner diventa critica di un'altra, la persona che si sente sotto attacco crea uno scudo protettivo intorno a lui /lei per intorpidire la puntura delle osservazioni critiche. Questo modello di offesa /difesa può svilupparsi in un ciclo cronica di critica e di atteggiamento difensivo, che porta alla erosione di intimità.

Vi è una differenza significativa tra disaccordo con il vostro partner e di essere critici. Se non siete d'accordo, lei sta dicendo che si vede le cose diversamente dal vostro partner e di avere diversi punti di vista di qualcosa. Quando critichi, si attacca il vostro partner e prendere la posizione comparata di essere meglio di lui /lei.

Per diventare consapevoli del ruolo di confronto e contrasto di pensare nella vostra vita e nel vostro rapporto, prendere la seguente sfida:

Vi invito a monitorare il vostro pensiero per una settimana. Basta essere consapevoli dei pensieri si stanno avendo, in particolare durante l'interazione con gli altri. Per aiutarvi a rimanere in attività, è possibile tenere un diario di tutti i tuoi pensieri. Nel corso di questo esercizio essere a conoscenza di tutti i confronti (i confronti sono a volte sottili) che vengono in mente. Penso che sarete sorpresi dalla prevalenza di confrontare e di pensare il contrasto nella vostra vita quotidiana.

Diventare veramente consapevoli dei vostri schemi mentali è il primo passo per cambiare il vostro modo di pensare. Quando si riconosce confrontare e contrapporre pensando al lavoro nella vostra mente, parlare da soli fuori di questo approccio distruttivo per ricordare a voi stessi che non è il tuo lavoro per giudicare gli altri o valutare voi stessi al loro fianco — il vostro compito è quello di scoprire il proprio intrinseco autostima, che aprirà fino a relazioni pacifiche e significative con gli altri

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