Relazione Reality-Check: Sei troppo dipendente dal partner

Le relazioni sono tutto di vicinanza. Prendendo il rischio di aprire il vostro cuore e lasciare che il vostro partner si conosce il reale
vi è il tipo più profondo di condivisione. Questo livello di intimità può essere emotivamente e spiritualmente rigenerante.

Una relazione sana è come un circo alta filo. Sporgersi troppo in una qualsiasi direzione e &'; ll far cadere. Questo equilibrio comporta autonomia (la manutenzione dei singoli identità, valori e obiettivi) e collegamento (voi e il vostro partner di condividere molte esperienze e diventato un “ noi &";). Sporgersi troppo verso l'autonomia e sacrifichi intimità. D'altra estremità dello spettro, se si continua sacrificare quello che &'; s più importante per voi per il bene del rapporto, si &'; ve rinunciato ciò che si fa unicamente voi.

Intimità contro dipendenza malsana

L'intimità è la vicinanza emotiva, fisica e spirituale si verificano con il vostro partner. L'intimità non è una cosa fissa. Avrete notato che la vicinanza si sente con i vostri flussi e riflussi partner. E 'normale. You &'; re propensi a sentirsi autonomo, a volte e profondamente connessi al vostro partner in altri.

Idealmente, intimità shouldn &'; t mlo la propria individualità; invece, dovrebbe sostenere e accrescere la vostra unicità

Ma quando si diventa in grado di completare i compiti più semplici da soli, voi &';. re non è più appropriato vicino al vostro partner — si &'; re morbosamente dipendente. Se questo è il caso, si sente impotente e incompetente senza il vostro partner. È necessario il vostro partner per la funzione, a prendere decisioni fondamentali, per sentirsi bene con se stessi.

sana dipendenza

Noi tutti dipenderà
nostri partner per l'amore, la gentilezza, la validazione, il supporto (e più), mentre manteniamo sul nostro propria identità. Il vostro “ &"; e il rapporto &'; s “ noi &"; esistere fianco a fianco. Quando si impara che si può dipendere il vostro partner per soddisfare le vostre esigenze, il vostro senso di fiducia si rafforza e l'intimità nel vostro rapporto si approfondisce.

Ci possono essere momenti in cui l'intimità cede il passo alla dipendenza, soprattutto quando a far fronte a eventi dolorosi. In questi momenti il ​​vostro partner potrebbe agire come il salvagente che si tiene a galla. Prendere Andy e Donna:

Andy è stato consumato dal dolore quando suo padre morì. Sentendosi scoraggiato, aveva bisogno di prendersi una pausa dal lavoro. Per diversi mesi, era dipendente dalla donna, che si fece carico di tutte le responsabilità domestiche e ha contribuito a sostenere Andy fino a che non uscì sua disperazione. Riflettendo su questo punto nel loro rapporto, Andy ha ricordato, e" Donna ha dovuto ricordare a me di fare la doccia e trascorrere del tempo con i bambini. E 'stato come il mio cervello ha smesso di funzionare e ho dovuto fare affidamento su di lei e".

Abbiamo tutti bisogno i nostri partner per aiutarci a fardelli sulle spalle come noi affrontiamo esperienze stressanti. Questo doesn &'; t significa che siamo dipendenti dalle nostre compagne in modo malsano.

ha dipendenza malsana insinuato nel vostro rapporto

Qui ci sono alcune domande per aiutare a determinare se la dipendenza malsana sta diventando un problema per voi:?