La sorprendente potenza di empatia

Quando il coniuge doesn &'; t ottiene una promozione sperata, il tuo migliore amico subisce la perdita di un genitore, il bambino si sente respinto perché lei &'; s non invitato ad un compagno di classe e' s partito … ogni volta che una persona cara è male, le probabilità sono, voi e' re male troppo. Si vuole fare tutto meglio, ma puoi &'; t. Si potrebbe anche sentire sarebbe più facile subire la perdita di se stessi, piuttosto che vedere la persona amata passare attraverso il dolore

Che &';. S probabilmente non è possibile, neanche. Tuttavia, il segreto poco noto è che c'è un modo per trasformare questo in un'opportunità per rafforzare il vostro rapporto. E &'; chiama empatia —. Una cosa così semplice, ma si spinge fino

Per cominciare, una persona che soffre ha bisogno di sapere che non sono soli. Quando le cose vanno così male, un senso di isolamento è un sottoprodotto naturale. Cognitivamente, il coniuge, un amico o un figlio sa che lui o lei non è l'unica persona che &'; s mai stato in questa situazione prima, ma al momento è certo che può sentire in quel modo. Condividere le proprie esperienze dolorose può andare un lungo cammino verso mostrando vi preoccupate, facilitando quel senso di isolamento, e ricordando la persona amata della saggezza proverbiale che anche questo passerà.

Forse sono stati anche passarono per questo grande lavoro eri sicuro che &'; d ottenere, ma poi hai trovato uno ancora migliore. Forse la tua mamma proprio scomparso pochi anni fa, e mentre è ancora lei manca, si &'; ve imparato a trovare conforto attraverso la condivisione di storie su di lei con i vostri figli o fare le sue ricette preferite per feste di famiglia. O al liceo, forse tu eri l'unico dei vostri amici, senza una data al ballo matricola, ma … (inserire il proprio lieto fine qui). Il punto è che quando una persona è male, si può sentire come la fine del mondo. Ma se si &'; ve attraversato momenti difficili della propria — chi di noi hasn &'; t —? E vissuto per raccontare la storia, improvvisamente &'; re prova che &' vivente;. Non è

E questo è dove il vantaggio è disponibile in: You &'; ve aperto le linee di comunicazione, che in modo critico per costruire e mantenere relazioni sane. You &'; re non solo cercando di rendere i propri cari si sentono meglio e dimostrare il tuo affetto, è &'; re imparare a capire un po 'meglio, allo stesso tempo — e &'; re imparare a capire meglio, anche. E nel processo che si &';. Ve li ha resi più comodi condividere i loro sentimenti con voi in futuro

Infine, ricordate che l'empatia ha poco a che vedere con dare consigli, e ancor meno a che fare con il tentativo di ridurre al minimo qualsiasi cosa sono loro &'; re passando. (“ Ritiene che &'; s male Bene, lasciate che vi dica circa il tempo …? &";) Per quanto scomodo come potrebbe essere, hanno bisogno di tempo per provare i loro sentimenti, in modo da esprimere la tua empatia, ma anche dare loro lo spazio di cui hanno bisogno . In questo modo, se e quando vogliono parlare ancora, è possibile parlare attraverso di essa insieme e venire fuori con un rapporto più forte, alla fine, Hotel  .;