Mend mio cuore spezzato: The Art of Letting Go Dopo un break-up

Se &'; re la lettura di questo articolo ho &'; sto indovinando si passa attraverso un recente break-up e si sentono triste e solo.

La perdita di perdere qualcuno che ami può essere incredibilmente difficile. I segreti che hai condiviso, i piani che hai fatto, gli abbracci e baci insieme con le notti di passione, e il dolore di vedere le vostre speranze e sogni di una vita futura insieme, tutti spariscono in una volta davanti ai vostri occhi. Hai tutto il diritto di essere triste. La gente dice che puoi &'; t morire da un cuore spezzato, ma ci si sente sicuro come si può a volte, soprattutto all'inizio del break-up. Il pensiero di non vedere di nuovo il tuo ex può essere troppo da sopportare per molti. Questa è stata la persona che hai amato e sentito abbastanza sicuro con per rivelare i vostri segreti più profondi.

posso certamente riferirsi a come ti senti. Siamo stati tutti attraverso almeno una rottura dolorosa nella nostra vita. Mi ricordo ancora il dolore che ho provato quando il mio primo amore mi ha spezzato il cuore, anche se sono stato felicemente sposato con lo stesso uomo per oltre 32 anni. Ho anche visto i miei tre figli e familiari passare attraverso la loro quota di dolorose rotture. Posso certamente riguardano la sofferenza e di angoscia si verificano e mi sento per te.

Si può forse sentire come si potrà mai superare questo dolore. La buona notizia è che si vuole definitivamente. Sarete felici di sapere che il dolore e il nodo alla bocca dello stomaco che potrebbero verificarsi vinto &'; t durano per sempre. La sensazione di pesantezza, vuoto, e la tristezza che si può essere sensazione diminuirà ogni giorno che passa fino a scomparire. Potrai guarire e anche questo passerà. So che doesn &'; la t si sentono in questo modo ora, ma credetemi su questo.

Come trattare con un rapporto rottura con la tua dignità
intatto

Purtroppo, ci sono molte persone che rimangono bloccati nel dolore per un tempo molto lungo. Essi possono anche fare alcune cose (a volte senza rendersene conto), che sono controproducenti e solo prolungare il processo di guarigione, come ad esempio:

Pensare che si può tornare insieme un giorno. Se si sta segretamente sperando che il tuo ex si renderà conto che lui /lei ha fatto un grosso errore e chiedere di prendere di nuovo, si sta probabilmente andando a finire delusi. Così smettere di cercare la, “ Come faccio a tornare &"; soluzione. Sì, lo fa di tanto in tanto accade, ma le probabilità sono scarse. Finché si continua a fantasticare che il tuo ex tornerà a te, puoi &'; t lasciarsi andare

pensare che si può essere amici.. Questo è un altro grande errore. Potete &'; t essere amici con il tuo ex. Forse in futuro, ma non ora. Non ci dovrebbe essere alcun contatto con il tuo ex. Non visitare, telefono, testo o e-mail. E niente sesso! Dare un taglio netto e mantenere intatta la vostra dignità.

Pensando che il tuo ex non prende cura di te. Ricordate che il vostro ex didn &'; t break-up con voi a causare dolore e sofferenza o perché lui /lei non ha più sentimenti per te. Con ogni probabilità il rapporto non stava lavorando per lui /lei e non può aver visto un futuro con voi.

Pensando vendetta. Pensieri di ottenere ancora possono andare per la testa. Don &'; t agire su questi pensieri. Se si ignora questa regola e vendicarsi (per esempio, risale il suo migliore amico o la divulgazione di antichi segreti solo per ferire il vostro ex) ogni possibilità di tornare insieme o anche solo essere amici, in futuro sarà in frantumi. Atto con classe e hai vinto &';. T andare male

guarire un cuore spezzato
Ricordate che guarire un cuore spezzato richiede tempo! Ecco alcuni suggerimenti di base che possono aiutare:

Non c'è niente di sbagliato con il pianto. Siete autorizzati a prendere un paio di giorni a piangere il vostro tempo loss.Take per riflettere sul perché il rapporto è andato storto. Prova a concentrarsi su ciò che hai imparato e non quello che &'; ve perso. Cercare il sostegno di amici e familiari. Godetevi queste persone speciali nella vostra vita. C'è altro nella vita oltre l'amore romantico. Non sottovalutare l'appoggio che queste persone in grado di fornire. Quanto più a socializzare meglio si &'; sentirete. Uscire con gli amici può essere molto utile; anche se, questo doesn &'; t significa che si accende in un animale da party. Equilibrio in tutte le cose. I lavori per ricostruire la vostra vita. Tieniti occupato facendo le cose che ami fare. Potrai guarire e passare attraverso il dolore molto più veloce.

Evitare di datazione per un po '. Evitare di saltare in un rapporto di rimbalzo. Tenendo a bada su relazioni romantiche per un po 'vi darà la possibilità di guarire e dare il tempo di lavorare attraverso tutti i problemi dal vostro rapporto precedente. Chiedere consulenza se si &'; re trovando estremamente difficile da lasciar andare un rapporto. Un bisogno ossessivo di essere con qualcuno che non vuole più stare con te può essere un segno di amore dipendenza. Se pensate che il vostro comportamento è fuori controllo e basta can &';. T sembrano lasciarsi andare, ottenere un aiuto professionale

Come ho detto, la scomposizione è dura, e il dolore in questione può essere straziante, ma non tutto è perduto – si arriva a mantenere le lezioni apprese, che non hanno prezzo. Non guardare relazioni passate come fallimenti, ma piuttosto come opportunità per imparare e migliorare le vostre abilità di rapporto. Prendetevi del tempo per rivalutare ciò che è necessario in un rapporto. Sappiate che questa non è la fine del mondo e alla fine troverete una relazione d'amore. Il tuo ex non è insostituibile. (Il mio libro A Matter of Destiny: Come trovare e sposare la tua anima gemella è un buon punto di partenza). Si può avere un paio di break-up a sopportare prima di incontrare la tua anima gemella e che &'; s ok. Vi troverete infine a vincere nel gioco dell'amore. Io prometto!

Vi auguro una pronta guarigione
Joanne B. Parrotta
http://www.amatterofdestiny.com
http://www.wiseadvicebooks.com Hotel  !;