Aiuto! Il mio coniuge mi sta facendo Mad - 6 passaggi per trattare con abitudini fastidiosi

Cosa &'; s sono il coniuge &'; s abitudini più fastidiose? È il loro modo di parlare, mangiare, sedersi, ripulire? Hanno forse canticchiano un brano fastidioso o crack le nocche? Quando è stata l'ultima volta che hanno fatto qualcosa che ha irritato? La scorsa settimana? Ieri? Un'ora fa?

Una delle cose più fastidiose sulle abitudini fastidioso è che possono essere così piccolo, ma ancora farti impazzire. Ore di lavoro straordinario è possibile trovare l'elenco delle abitudini fastidiose crescere. Esso non può essere che il vostro coniuge ha aggiunto abitudini più irritanti come anni sono passati, ma, invece, un segno di “ luna di miele &"; è finita. Abitudini che hanno usato per essere facile da mettere in su con, ora vento in su. Forse è solo me, ma trovo fastidiose abitudini frustranti su due livelli, un abitudine per sé e due l'incapacità di lasciarlo andare e non lasciare che ti disturba.

Allora, cosa si può fare sulle abitudini fastidiose? E sono importanti per il successo del matrimonio?

Prima di rispondere a queste domande, è importante distinguere tra le abitudini fastidiose e le attività fastidiosi. Abitudini fastidiose Ho contano nel mio allenatore matrimonio come manierismi personali che si fanno più volte e abitualmente senza pensiero. Questi sono diversi per le attività fastidiose, in quanto queste sono cose che il vostro coniuge pensa deliberatamente su e fa. Per esempio ubriacarsi, attività sportive, programmi di esercizio personali e la vita notturna. Questo è un comportamento più indipendente, che tratterò in un altro articolo presto. Se si vuole discutere prima, sentitevi liberi di messaggio me.

Così sta affrontando abitudini fastidiose cruciali per il successo del matrimonio? Sì, quando siamo infastiditi, riteniamo che gli altri sono in corso sconsiderato, soprattutto dopo che abbiamo già detto loro che si ottiene sui nostri nervi e che ancora continuano. Noi sosteniamo che non è solo l'abitudine in sé, ma il fatto che essi aren &'; t pensare o preoccuparsi nostri sentimenti. O che haven &'; la briga di ascoltarci

Ma quando è il contrario, cioè quando una fastidiosa abitudine che facciamo riguarda qualcun altro, noi pensiamo – perché can &'; t hanno appena ottenere su di esso? Perché can &'; t mi accettano come sono? Perché can &'; t si adattano? Si può sentire come dire “ lasciami in pace &"; Ricordo che mi sentivo come questo come un bambino, i miei genitori spesso sottolineato abitudini che li infastidito. Quando il coniuge inizia, si può sentire come si vive di nuovo con i tuoi genitori e pensare in testa “ lasciami in pace &";.

Ma, la verità è che abbiamo bisogno di affrontarlo. Attraverso il mio lavoro come un rapporto allenatore internazionale, ho visto ripartizione matrimoni e dell'amore distrutto a causa di abitudini fastidiose. In quanto possono portare alla coppia non voler essere intorno a vicenda più. Sherya couldn &'; t stare il modo Nikhil ha un suono quando si mangia. Ogni pasto che otterrebbe davvero liquidata e sentire negativo verso di lui. A volte è arrivato a così tanto, che avrebbe fatto male la gola dove avrebbe teso i muscoli della gola. Lei non riusciva più a mangiare il suo cibo e iniziato a fare delle scuse a mangiare da solo. Era così arrabbiata con se stessa per reagire in questo modo, ma couldn &'; t farne a meno. In parole povere ogni fastidiosa abitudine può indebolire la compatibilità, in modo da allontanarsi.

Che cosa si può e si deve fare per affrontare le abitudini fastidiose?

Nel mio lavoro come allenatore aiutare le persone a cambiare le abitudini, le loro reazioni e di adattarsi alle diverse situazioni di vita, ho visto che è molto più facile per la persona con l'abitudine di cambiare di chiedere alla persona che ha la reazione ad esso.

Tutte le abitudini possono essere cambiate, ci vuole pratica. In un primo momento i nuovi comportamenti sembrerà scomodo, e strano. Nikhil accettato di mangiare in modo diverso ma non aveva idea di come fare davvero così, così ho suggerito ha copiato il modo Sherya mangiato il suo cibo. Hanno trovato questo esilarante insegna e pratica e couldn &'; t smettere di ridere all'ora di cena. Mi hanno anche avuto delle grosse risate quando hanno segnalato il loro successo durante la nostra sessione. Scherzi a parte è stato veramente rallentare il modo in cui ha mangiato. Sherya anche evitato insalate croccanti prima di aver adattato. Nikhil ha cominciato a notare come la sua famiglia mangiava come faceva troppo e potrebbe entrare in empatia con Sherya, quando hanno visitato avrebbero notato e sorriso l'un l'altro, mentre indossare la musica di sottofondo.

Se il vostro partner ha una fastidiosa abitudine , che si sta interessando e come si sente su di loro, le seguenti operazioni possono aiutare.

Passaggio 1 Dite la verità

Con voce calma e modo rilassato essere onesti e dire il vostro coniuge cosa stanno facendo vi infastidisce. Don &'; t bottiglia verso l'alto o mentire su come ci si sente. Spiega che non è li che si desidera modificare, proprio l'abitudine.

Passaggio 2 Impegno per cambiare

Al fine di modifica abbia luogo è necessario essere entrambi consapevoli della importanza di risolvere le abitudini fastidiose . Riconoscendo che possono guidare un cuneo tra voi e che, mentre essi possono sembrare piccolo o insignificante di altra persona che interesserà il vostro matrimonio. Ore di lavoro straordinario può portare a non voler vivere e di essere più insieme.

Passaggio 3 Lavorare insieme

Nessuno di noi ama essere criticato. Quando mi rivolgo questi temi nelle mie sessioni di consulenza matrimonio chiedo coppie dire di avere un problema con il comportamento e non la persona. E 'anche importante non sottolineare abitudini meno che non si sia disposti e pronti a fare qualcosa per loro. La cosa peggiore che puoi fare è quello di trascorrere ore di criticare l'altro distruggendo più amore e poi non fare nulla. Così si vuole creare un piano per affrontarla.

Incoraggio coppie con cui lavoro di comunicare tutto ciò che viene a contatto loro nervi. Idealmente scrivere un lungo elenco di abitudini per eliminare sulla carta. Poi il giro del top 3 in ciascuna delle vostre liste per l'altra persona per cambiare e impegnarsi il tuo piano. Piuttosto che dare loro una lista enorme. Ricordarsi inoltre di mantenere il senso dell'umorismo su di esso.

Passaggio 4 Empatia

L'empatia è così così importante quando si tratta di migliorare un matrimonio. Non importa quale sia il problema, provare a mettere se stessi in vostro coniuge &'; s scarpe. Mentre in un primo momento, può essere dannoso per sentirli lamentarsi, ricordate che anche don &'; t vuole essere infastidito, anche loro non possono fare a meno di liquidazione. E 'probabile che hanno combattuto nella loro testa per ottenere su di esso, ma che hasn &'; t lavorato, in modo che si stanno aprendo a voi. Apprezzare questo e ogni altro s 'prospettive

Passaggio 5 Esprimi i tuoi sentimenti

Una volta che hanno discusso e creato il tuo piano.. Don &'; t lasciare che la build fastidio, esprimono quando lo fanno di nuovo. Dire “ Questo &'; s davvero mi irritante di nuovo, si può smettere di farlo &"; Questo vi impedirà di tenendo la rabbia internamente. . Riconoscere che essi possono avere davvero dimenticato e non lo fanno deliberatamente

Passo 6 essere paziente

Le vecchie abitudini può essere difficile da fermare, quindi siate pazienti e don &'; la t si aspettano miracoli subito. Se si modifica l'abitudine tenere a esso, in un primo momento può sembrare difficile e sentire innaturale ma una volta imparato diventerà di nuovo normale. Gli esperti dicono che, al fine di formare una nuova abitudine, ci vogliono 21 giorni di pratica continua

Se la vostra abitudine è più che un vezzo personale, cioè non il modo di pulire dopo voi stessi o don &';. T, parlare, mangiare, ecc e più simile a una dipendenza o – ottenere supporto.
Come sempre, spero che ci sia qualcosa di utile per voi oggi. Avere un magnifico weekend,

Dal mio cuore al vostro, Nicola
.