Che cosa è un rapporto disfunzionale?

A meno che non sei completamente perso il contatto con qualsiasi mezzo di comunicazione, scritta, audio o video, siete stati bombardati con parole come "rapporto disfunzionale", "codipendenza" e "sistema famiglia tossici". Avrete notato che c'è un sacco di informazioni disponibili su questi rapporti, ma non troppo su cosa fare su di loro. Questo mese, ho pensato di dare una breve panoramica dei vari termini e il loro significato, oltre a una guida circa la differenza tra questi rapporti e quelli sani.

disfunzionali relazioni sono relazioni che non svolgono la loro funzione appropriata; cioè, non emotivamente supportano i partecipanti, favorire la comunicazione tra i quali, giustamente li sfidano, o preparare o fortificano per la vita nel mondo più ampio.

Codipendenza significa che una o entrambe le persone in una relazione stanno facendo il rapporto più importante di quanto non siano a loro stessi. Un co-dipendente classic è irrimediabilmente invischiato con un partner che è fuori controllo attraverso l'alcolismo, dipendenza o comportamenti violenti; ma il termine è stato più recentemente usato per indicare tutti coloro che si sentono dipendenti, impotente e fuori controllo in un rapporto; o in grado di lasciare un uno insoddisfacente o abusivo.

Sistemi familiari tossici sono rapporti (che inizia con le famiglie d'infanzia, e portato in età adulta) che sono mentalmente, emotivamente o fisicamente dannose per alcuni o tutti i partecipanti. Relazioni codependent possono anche essere rapporti tossici, anche se il termine "tossico" è di solito usato per indicare le varietà più abusivi.

In breve, tutti e tre questi termini si riferiscono ai rapporti che contengono interazione malsano, e non contribuiscono efficacemente la vita delle persone coinvolte. La gente in questi rapporti non prendono la responsabilità di fare la propria vita o il rapporto di lavoro.

Il grado di disfunzione, codipendenza o la tossicità nei rapporti può variare. La maggior parte di noi ottenere un po 'di carico, e di conseguenza disfunzionale, di tanto in tanto - soprattutto quando siamo stanchi, stressati, o in altro modo sovraccarico. Ciò che fa la differenza tra questo normale, fragilità umana occasionale e vera disfunzione clinica è la nostra capacità di riconoscere, affrontare e disfunzioni corretto quando succede nei nostri rapporti.

La questione da tenere a mente è: ciò che non funziona, e come possiamo farlo funzionare? La maggior parte delle persone, quando di fronte a un problema di rapporto o disaccordo, riflesso cominciano a cercare un criminale; cioè, vogliono sapere chi è la colpa. In risposta a un problema, cercando qualcuno da incolpare (anche se si tratta di te) è una risposta disfunzionale. La questione non è funzionale, "Di chi è la colpa?" ma "Che cosa possiamo fare per risolvere il problema?"

Quando si tenta di esso, vedrete che il rifiuto di concentrarsi su incolpare chiunque (da soli o il vostro partner), e invece insistere sulla soluzione del problema, farà una differenza enorme in tutti i vostri rapporti. Le famiglie che si siedono insieme, in una riunione di famiglia, dove tutti, compresi i bambini piccoli, arriva a discutere il problema dal loro punto di vista, e tutti lavorano insieme per risolvere il problema, diventano funzionali rapidamente.

Le coppie che può sedersi insieme e discutere i problemi con calma, senza accusare, criticare e accusare, trovano che cercano una soluzione comune ai loro problemi aumenta il loro impegno, la loro intimità e legami insieme. Nulla vi lega in rapporto più forte di quanto la consapevolezza che, lavorando insieme, è possibile risolvere qualsiasi caso di problemi.

Nessun rapporto sarà perfetto; e come interagire con successo il vostro amante non può essere risolto in anticipo. Sì, è possibile imparare le tecniche di comunicazione di base, costruire la vostra autostima e sviluppare modelli per un sano, parità, equilibrato amare prima di arrivare insieme - e tutti questi sarà rendere il vostro rapporto, quando si fa trovare, molto più successo. Ma, perché siete unici, e così è il vostro partner, ciò che funziona per voi due deve essere sviluppato su in loco. L'unico modo che conosco per farlo è attraverso l'esperienza, la comunicazione e negoziazione.

Se si capisce che il vostro rapporto, per avere successo, deve essere sana e soddisfacente sia per voi e il vostro partner, potrete anche capire che in relazione di interdipendenza mettendo vostri partner sentimenti, bisogni e desideri prima di tuo è nocivo come compulsivamente mettere i vostri desideri, bisogni e sentimenti prima del tuo amante.

Attraverso concentrandosi sulla soluzione temi e problemi insieme, attraverso una comunicazione onesta e aperta, si può imparare a raggiungere un equilibrio. Cioè, si può lavorare insieme per assicurarsi che sia di ottenere i vostri bisogni e desideri incontrati, e si può sia la cura altrettanto circa la vostra reciproca soddisfazione, la salute e la felicità.

Qualsiasi altra definizione di amore tende a degenerare in disfunzioni e codipendenza, e diventerà tossico per voi e il vostro amante. Scoprire se le soluzioni sono reciprocamente soddisfacente è easy-- si chiede l'un l'altro come ci si sente e se &'; s di lavoro. Cominciando il vostro rapporto con questa idea in mente, o di rinnovare un rapporto già esistente su questa base, è molto più facile e più piacevole di quanto si possa credere. Vi invito a spostare coscientemente la vostra attenzione da parte di chi è la colpa di quello che sarà risolvere il problema, e di aumentare la reciprocità e la comunicazione nel vostro rapporto, e guardare ciò disfunzionale di interazione che avete, se lieve o grave, essere significativamente ridotto. È possibile farlo con relazioni a casa, con i vostri genitori, i vostri figli, i vostri fratelli, e anche con amici e colleghi di lavoro Hotel © 2008 Tina B. Tessina adattato da:. Soldi, Sesso e Kids: Stop litigando su Le tre cose che possono distruggere il tuo matrimonio (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6
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