Sei Tu Lasciando dell'Economia creare l'atmosfera per il tuo matrimonio?

Se voi e il vostro coniuge stanno lottando con i problemi del matrimonio in questo momento, si dispone di una sfida ancora più grande del solito - e che è di rimanere concentrati e impegnati, nonostante la crisi economica e le fosche previsioni.

&'; s difficile rimanere attivo e positivo quando si &'; re circondato da tanta paura e la negatività, ma &'; s importante non lasciare che il notizie finanziarie cupo e previsioni creare l'atmosfera per il vostro matrimonio o determinare il risultato .

Se si ottiene scoraggiato da tutte le previsioni funeste per il futuro, questo influenzerà il vostro atteggiamento e il livello di energia. Come allenatore del matrimonio, vedo fin troppo spesso ciò che accade quando un coniuge diventa negativo e pessimista. Gli impatti negatività le interazioni con il partner e possono finire che porta a una separazione matrimonio o addirittura il divorzio

&';. S vitale che non lascia che la preoccupante notizie economiche e le previsioni inumidire la vostra energia e impegno per trovare modi per risolvere i problemi di matrimonio. La vera minaccia per i matrimoni, non è la situazione economica deprimente - è la paura e lo stress che può causare.

Quando un coniuge è timoroso, la sua capacità di essere un creativo problem-solver diminuisce. E sotto stress, non è insolito per le coppie di trasformare la loro paura, rabbia, ansia e su ogni altro. Questo aggrava il problema e fa sembrare tutto ancora più disperata

matrimoni infelici sono già soggetti a sconforto e rassegnazione, che è il motivo per cui &';. S così importante avere una strategia per prevenire la naturale tendenza a mantenere scorrevole in discesa.
Ecco dieci consigli per sopravvivere alla crisi economica con il vostro matrimonio intatto:

1. Limitare il tempo speso a guardare le notizie e la lettura di fosche previsioni. Siete interessati da ciò che si vede e sente, spendere tempo a pensare, e parlare. Il vostro umore e l'atteggiamento influenzerà le interazioni con il vostro coniuge.

2. Essere esigenti su chi socializzare con. Evitare o limitare il tempo con le persone e le coppie negativi. Chiedetevi se il popolo si sta scegliendo di stare con stanno alzando il vostro spirito o deprimente. Questo non è il momento di infondere il vostro matrimonio con profeti doom-e-gloom.

3. Guarda le parole che si utilizzano a parlare con gli altri e nel vostro self-talk. Parlando di come le cose orribili sono solo ti abbattere e rendere più difficile per creare il tipo positivo di rapporto coniugale che si desidera. Umori cattivi e la negatività sono contagiose e possono contaminare tutti intorno a te.

4. Essere proattivi di aumentare gli effetti positivi nella vostra vita. Circondati di persone ottimista ed esperienze positive. Trascorrere del tempo con altre coppie che sono focalizzati sulle cose buone, piuttosto che lo stato corrente del sindacato. Pianificare esperienze positive, come andare in chiesa insieme, vedere un film leggero, o per godersi divertenti gite domenicali. Cercate ispirazione citazioni, libri e audio che sono edificanti.

5. Prenditi cura di te. Diminuire lo stress nella vostra vita prendendo misure per sentire il tuo meglio. Mangiare sano, ottenere riposo in più, esplorare la meditazione, prendere una lezione di yoga o classe di Tai Chi, e tempo di programma per il relax e ricreazione. Il meglio si sente, più energia e stabilità emotiva avrete utilizzare nella costruzione di un matrimonio migliore.

6. Proprio fino alla vostra parte nel portare lo stato d'animo del matrimonio giù. Diventare consapevoli di quando si sta proiettando il proprio malumore, le paure, ansia o stress sul vostro partner. Assumersi la responsabilità per i propri stati d'animo e le questioni e proprio quello che è tuo per risolvere invece di incolpare il tuo compagno.

7. Vivere nel presente. Keeping pratica incentrata sul momento presente e spendere meno tempo a rimuginare su errori in passato o preoccuparsi di eventuali disastri in futuro. Quando siete pienamente presenti nel momento, si è aumentato l'accesso alla vostra creatività e potere personale -. Abilità che è necessario per mantenere il vostro matrimonio sano

8. Mantenere le vostre aspettative positive. Aspettatevi il miglior risultato possibile. Aspettatevi che voi e il vostro partner sarà trovare soluzioni creative ai vostri problemi coniugali. Tenere la visione di un miglioramento, rapporto gratificante che è soddisfacente per voi e il vostro compagno. Ritengono che le persone e le relazioni possono cambiare in meglio.

9. Cercare il meglio nel vostro partner e mantenere una lista di gratitudine delle benedizioni nella vostra vita e nel vostro matrimonio. Ci vuole disciplina e la pratica di scegliere di concentrarsi sul positivo invece di essere trascinato dalla negatività intorno a voi. Se si costruisce la vostra capacità di essere più coerente positivo, sarete più forti individualmente, e sarete più forti in coppia.

10. Concentrarsi sulla solidarietà. Lavorare sullo sviluppo di uno spirito di lavoro di squadra e collaborazione con il vostro compagno. Insieme si può resistere alla tempesta e nutrire speranza e ottimismo nel vostro matrimonio. Come squadra, è possibile riflettere e trovare modi creativi per risolvere i problemi di relazione. Considerazione di andare a consulenza matrimoniale per aiutarli a fare progressi più rapidi Hotel  .;