Lo sviluppo di una buona salute mentale a ragazze

Come genitori di giovani ragazze, siamo in una posizione unica di influenza per aiutarli a costruire la fiducia che serve per essere il meglio che possono essere. Dopo tutto, non rimarranno nei loro abiti con rouches e accessori per capelli delicati per sempre. Un giorno saranno donne reali in un mondo reale.

Lo sviluppo di autostima è al centro dello sviluppo di una ragazza &'; s il benessere mentale. La salute mentale è come la gente pensa, sente, e agire per affrontare le situazioni della vita. Esso non può essere sempre la nostra priorità quando alzando le nostre figlie, ma in realtà è molto importante in quanto dimostrano le statistiche. Gli studi hanno trovato che le ragazze sono sette volte più probabilità rispetto ai ragazzi di essere depresso e tre volte più probabilità rispetto ai ragazzi di avere un'immagine negativa del corpo. Questi problemi saranno inevitabilmente influenzano la loro vita quotidiana: il lavoro della scuola, le relazioni, anche la salute fisica.

Anche se la maggior parte delle ragazze si sviluppano in emotivamente, mentalmente e fisicamente giovani adulti sani, a volte è necessaria molta attenzione durante il passaggio dall'infanzia all'adolescenza. Non c'è un modo giusto di allevare un bambino, ma qui ci sono alcuni suggerimenti per contribuire a promuovere la tua figlia una buona salute mentale.

• Tutto comincia con voi. Come si fa a far fronte a sfide della vita? Sei un buon esempio per il suo

• Fate del vostro meglio per fornire una casa sicura e di comunità per il suo

• Familiarizzare con le fasi di sviluppo del bambino; in caso contrario, ci si potrebbe aspettare troppo o troppo poco da lei. Questo potrebbe portare o alla pressione di soddisfare le aspettative ingiuste, o soffocare la sua crescita

• Mantenere i canali di comunicazione aperto. Incoraggiarla a esprimere i suoi sentimenti. Farle sapere che siete lì per ascoltarla e di rispettare i suoi sentimenti.

• Incoraggiare il bambino &'; s talenti e di accettare i suoi limiti. Apprezzare ciò che la rende unica.

• Trascorrere del tempo con lei. Che si tratti di &'; s semplice come styling capelli con fermacapelli quando gioca dress-up, o la lettura di una storia da lei prima di andare a dormire, it &';. S importante investire tempo in momenti di legame con il vostro bambino

&bull ; Aiutarla a che fare con la vita &'; s alti e bassi. Ma cercate di non saltare troppo presto e “ salvataggio &"; lei al primo segno di frustrazione. Abbiate fiducia nella sua capacità di affrontare le sfide, ma essere lì per guidarla lungo la strada

• Tenete a mente che la disciplina è una forma di insegnamento, non punizioni fisiche. Farlo in modo costruttivo, in modo equo, e coerente. Aiutarla a imparare dai suoi errori. Di volta in volta, può essere utile se vi ricompenserà comportamento positivo con un regalo del bambino Hotel  .;