Guida infanzia ansia del genitore

Si stima che circa 1 su 8 bambini sperimentano una qualche forma di un disturbo d'ansia. L'ansia può essere lieve, e molto temporanea, come nel semplice fatto di essere nervoso per un evento imminente, a forme più gravi e duraturi a lungo, come attacchi di panico, ossessività e risposte allo stress traumatico. I sintomi di ansia possono variare da risposte fisiologiche di basso livello come mal di testa, mal di stomaco o irritabilità nausea intensa, sudorazione e un'incapacità schiacciante di funzionare. L'ansia può essere generalizzato e si manifesta in una varietà di ambienti e situazioni o può essere determinata come ansia test. Uno dei più comuni tipi di ansia per i bambini è l'ansia di separazione e genitori possono spesso vedere questo esposto quando lasciano un bambino come andare a lavorare la mattina o prendere il bambino per asili nido.

L'ansia da separazione può essere una fase. Tuttavia, se non viene raggiunta correttamente può svilupparsi in altre forme di ansia come ansia sociale, fobie o traumi. Indipendentemente dal tipo di ansia un bambino esperienze, il trattamento è disponibile. In alcuni casi, semplice, comunicazione di supporto da un genitore o adulto significativo può alleviare l'ansia. In altri casi, l'intervento professionale può essere richiesto. Perché i genitori esercitano una forte influenza del genere sui loro figli, e perché i bambini si fidano soprattutto e si basano su i loro genitori, e perché andare a un terapeuta professionista introduce un estraneo, intervento dei genitori possono essere molto efficace se fatto correttamente.

Uno dei grandi errori genitori fanno spesso nel rispondere a un bambino che presenti ansia è quello di scontare il bambino &'; s esperienza. Ad esempio, se un bambino è che presenti sintomi di ansia e dice che sono paura di andare nella loro camera da letto perché un mostro è là, a dire “ don &'; t è sciocco non c'è nessun mostro in camera &"; essenzialmente dice il bambino che mentono. Per il bambino &'; s mente, ci può essere un “ mostro &"; nella stanza, in qualsiasi forma si può prendere. Un approccio migliore è quello di accettare il bambino &'; s esperienza e portare il bambino a una visione più razionale. Ad esempio, il genitore potrebbe dire qualcosa di simile a “ oh, davvero, come fai a sapere un mostro è nella vostra camera &"; Se il bambino dice “ l'ho visto lì &"; il genitore può chiedere al bambino di elaborare su ciò che sembrava, quando è lì, cosa fa lì e poi portare la discussione di possibili strategie per affrontare questo problema, sottolineando i vari punti di forza e sostiene il bambino ha a sua disposizione. E 'molto più importante per aiutare il bambino ad imparare ad affrontare questo tipo di situazioni che la rimozione effettiva del mostro. A tale proposito, l'ansia diventa l'opportunità di sviluppare determinate abilità psicologiche che possono essere molto utili per tutta la vita.

Lo stesso tipo di approccio può essere utilizzato per forme più intense di ansia. In quasi tutti i casi, l'ansia è generato da un dialogo interno, denominato “ parlare di sé &"; e immagini mentali subconscio. Perché i bambini non sono ben sviluppati linguistico, molte delle loro ansie sono prodotte da immagini mentali inconsci. Ad esempio, il bambino sopra è probabilmente non dire internamente che c'è un mostro nella camera; sono probabilmente immaginando un mostro nella stanza. Lo stesso tipo di fantasie può essere alla base di ansia sociale in cui il bambino è immaginare un qualsiasi numero di sgradevole, negativo e “ cattivo &"; scenari in contesti sociali, i quali potrebbero non essere realistico. Prova o ansia da prestazione è spesso generati da immagini mentali subconscio di fallimento e, forse, la punizione risultante da tale fallimento.

Poiché i bambini hanno un elevato bisogno di sicurezza e protezione, la maggior parte tutti l'ansia può essere sollevato quando il bambino &'; s senso di sicurezza e di protezione è sostenuta. Esattamente come che si compie dipenderà molto su ciò che il bambino dice in risposta alle domande sulla situazione. Ad esempio, un genitore può chiedere a un bambino che pensa che un mostro è nella loro camera che cosa hanno bisogno di sentirsi al sicuro nella loro stanza. Se il bambino dice che il mostro deve andare via, il genitore può collaborare con il bambino a capire che cosa deve accadere per arrivare il mostro di andarsene. È importante che il bambino partecipare alle strategie per rimuovere il mostro. Esso non può essere sufficiente che il genitore entra nella stanza, esce e dice che il mostro non c'è più.

forme più intense di ansia infanzia, come fobie in corso e intensi, attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi o risposte stress post-traumatico sarebbe probabilmente richiedere un intervento professionale. Tuttavia, anche in quelle situazioni, i genitori possono aiutare a ridurre i sintomi di ansia, rispettando e riconoscendo il bambino &'; s esperienza, ascoltare con mente aperta, porre domande appropriate, in modo da sostenere e curioso e lasciando che il bambino sa, in un modo il bambino può facilmente comprendere, che può richiedere non solo parole, ma comportamenti come pure, che sono amati, curati, e, soprattutto, sicuro Hotel  .;