Rompere i miti della maternità: Un passo avanti per alleviare disturbi post-partum Mood

Molte madri prima volta sono perplessi quando trovano la loro nuova vita con il bambino doesn &'; t corrisponde fino ai miti della maternità. Siamo portati a credere che avere un bambino dovrebbe essere un glorioso tempo magico. Ci viene insegnato non solo che lo faremo, ma che dobbiamo legare subito con i nostri bambini. Noi crediamo nelle immagini della madre e del padre in piedi su loro bambino &'; s culla azienda reciprocamente e sorridente con gioia, e noi assumere avremo la stessa esperienza

Ma la realtà è spesso un po 'più grezzo. . La realtà può comprendere la paura, la stanchezza, la confusione e insicurezza. Può comportare un high-bisogni &'; bambino, sfide allattamento al seno, le regolazioni coniugali, isolamento, o altri fattori di stress della vita.

Quando una donna ha una famiglia o storia personale di depressione o ansia, oltre a cambiamenti ormonali, privazione del sonno, e un meno che perfetto esperienza come una nuova madre, lei può essere gettato in uno stato imprevisto di irritazione, depressione, ansia o ossessivo /comportamento compulsivo. Può essere un momento di confusione e una maggiore insicurezza, lasciandola chiedendo, “ Che cosa c'è di sbagliato in me &";?

10-20% delle donne incinte sperimenteranno depressione post-partum o ansia. La buona notizia è che è incredibilmente curabile. Per lieve depressione o ansia, il supporto, l'esercizio fisico, mangiare sano, e una moderata quantità di sonno può essere tutto quello che serve per una madre di sentirsi di nuovo se stessa. Per moderata a grave depressione o ansia, una combinazione personalizzata di auto-cura, terapia e farmaci ha dimostrato di risolvere anche i problemi di regolazione post-parto più impegnativi.

Durante la gravidanza, se una donna sa che lei ha una famiglia o storia personale di depressione o ansia, se ci sono fattori di stress di vita, effettivi o previsti durante la gravidanza o il primo anno dopo il parto, o se ha quantità minima di sostegno la sua vita, lei può puntellare risorse e il supporto durante la gravidanza, per ridurre al minimo la possibilità di post-partum depression.The dono più grande che una madre può dare al suo bambino è quello di sentirsi bene di essere una mamma. Il dono più grande che può dare a se stessa è il sostegno e la cura di sé ha bisogno per far sì che la sua realtà.

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