Come ridefinire il successo come Madre di funzionamento

Sei un “ di tipo A &"; madre lavoratrice che ha usato per definire te stesso la tua carriera? Ora che si hanno dei bambini, ti senti costantemente tirato da contrastanti priorità? Sei più confortevole e familiare con il funzionamento al 110% ma giocoleria lavoro e la famiglia ha in esecuzione al 220%?

Uno dei miei clienti, che noi &'; chiameremo Sarah, sta lavorando attivamente per superare queste sfide. Quarantuno anni e un vice presidente di una casa editrice, lei sembra avere tutto: due meravigliosi figli, un marito amorevole, un lavoro gratificante, una bella casa e un grande gruzzolo per la pensione.

Tuttavia, nonostante questi ornamenti esteriori del successo, Sarah sente che lei può &'; t essere il professionista o la mamma che vuole essere e, di conseguenza, si sente in colpa per aver lasciato gli altri (e se stessa) in giù . Si preoccupa che entrambi i suoi figli e il suo lavoro soffrono di conseguenza. Esaurimento e lo stress hanno iniziato a prendere un tributo sulla sua salute fisica, emozioni e relazioni.
Sarah è tutt'altro che solo. Nonostante i loro risultati significativi, molte madri che lavorano all'esterno di successo vengono in cerca di mio servizio, perché si sentono lo stesso: sopraffatto, colpevole e ha sottolineato.

Quindi, la domanda diventa, come si definisce il successo? Uno stipendio grasso? Essere una buona madre? Godendo di una partnership romantico amorevole? Fare la differenza nel mondo? Un titolo suggestivo?

Alla fine della giornata, come si definisce il successo è molto personale e non ci sono due persone definiscono allo stesso modo.

Di seguito è un esercizio per aiutarvi a iniziare a definire il successo alle tue condizioni.

Fase uno:

Creare e redigere una visione convincente (miglior risultato immaginato) per la tua carriera e la vita un anno da ora. Immaginate la vostra vita è esattamente come si vorrebbe che fosse. In uno o due punti, descrivere la tua vita ideale.

Inoltre, mentre non esiste un modo giusto per fare questo, vi consiglio di trovare un posto tranquillo e fare dieci minuti di respirazione profonda prima ancora di iniziare questo esercizio. E 'importante per voi per dare il permesso pieno di sognare, senza censurare o cercando di capire come si intende realizzare la vostra visione.

In modo per voi di essere chiari circa la vostra visione, è utile per voi sapere che cosa i vostri valori; quello che &'; s veramente importante per voi. Chiarire i vostri valori vi aiuterà a scoprire che cosa s 'essenziale nella vostra vita. I valori sono i beni immateriali che ci spingono, ci ispirano e ci eccitano. Ad esempio, i viaggi non è un valore, ma può rappresentare come si esprimono i valori di avventura e di apprendimento. Il denaro non è un valore, ma può rappresentare come il valore di libertà e una mancanza di richiesta sono espressi.

Ecco una lista parziale dei valori per contribuire a coltivare la vostra visione: realizzazione, la bellezza, l'avventura, la creatività, la famiglia, la natura, la sincerità, il potere, la fiducia, la sicurezza, sfida, immediatezza, la libertà, la crescita, la leadership, il servizio , il riconoscimento, associazione, ecc Assicurarsi che la visione si allinea con i vostri valori.
Inoltre, pensare a come la vostra visione si eccita. Se esso doesn &'; t vi spaventa un po ', o se già sapete come arrivarci, probabilmente stai pensando troppo piccolo.

Qui ci sono alcune domande per iniziare:
- Cosa farai
- Con chi si sarà spendere il vostro tempo
- Come farete a presentarsi in? mondo
-? Quale sarà il suo impatto sarà
-? Quale sarà emozionante (coinvolgente, gratificante) di quel
-? In che modo questa immagine per la tua carriera e la vostra vita onorare i propri valori, e ti permettono di condurre il tipo di vita che desideri?

Fase due:

brevemente descrivere le qualità personali di cui avrete bisogno per portare avanti per realizzare la vostra visione. (Più fiducioso? Più mirato? Più indulgente di te stesso?)

Creazione vostra visione vi aiuterà a definire le priorità. Una volta che si sa che cosa sono le vostre priorità, si &'; ll essere meglio in grado di concentrarsi su ciò che &'; s veramente importante per voi. Si può anche scoprire che si &'; re in grado di lasciar andare un po 'di quel senso di colpa per non essere in grado di “ fare tutto &"; o per essere “ tutto a tutti &" ;.

E 'possibile imparare che voi, mentre si è utilizzato a pensare che si voleva tutto, si sceglie di non avere tutto allo stesso tempo. O forse si scopre che ci sono certe cose che non siete solo disposti a sacrificare. Oppure si può imparare che si può vivere più modestamente con maggiore tranquillità. Qualunque cosa si scopre, spero che vi ricorderete che il successo è molto personale e si &';.. Ve preso un primo grande passo nella creazione di una definizione di successo che soddisfa le vostre esigenze, obiettivi e sogni Hotel