*** Si fa a mettere pressione su di te?

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Pressioni te potrebbe essere la causa di resistenza, stress, ansia, dolore fisico, insonnia e anche la malattia.
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Quanti di voi mette un sacco di pressione su di te? Quanto spesso ti senti in ansia a causa di questa pressione? Quante volte avete problemi a dormire perché ti senti così sotto pressione?
Ho avuto una sessione di Skype con Angie. Si sentiva molto fisicamente a disagio perché la sua schiena era fuori. Inoltre, era stata alle prese con fibromialgia per un certo numero di anni, ed era spesso in un sacco di dolore. Aveva provato molti modi di guarigione – dieta, esercizio fisico e varie forme di psicoterapia
.

Come abbiamo parlato, ho potuto sentire la pressione Angie stava mettendo su se stessa per guarire, di essere un genitore migliore per le sue due figlie, di finire la scuola e per ottenere le cose fatto. Mi sentivo teso nel mio stesso corpo dal senso di pressione proveniente da lei.

"Una volta che ho bene, ho bisogno di capire cosa voglio veramente a che fare con la mia vita. Non so cosa la mia passione è. I miei ragazzi stanno invecchiando e io in realtà dovrebbe diventare produttivi. Ma io sono sempre così impegnato ora che io non so come farò andare bene che nella mia vita. "search

" Angie, può si sente la pressione si sta mettendo su te stesso? "search

" Sì, ora che me lo dici, io lo sento. Ma penso che mi sento sempre questo. Mi sento sempre un contesto di pressione e ansia. I non riesco a ricordare un periodo della mia vita adulta che non mi sentivo questo. Penso che sia iniziato al college. "search

" Questo potrebbe essere notevolmente contribuire alla malattia e alla schiena uscire. Pressioni te crea un sacco di stress nel vostro corpo, e lo stress è un contributo enorme alla malattia. Come abbiamo parlato, quando si va in stress, il sangue lascia il vostro sistema immunitario per essere pronto per la lotta o alla fuga, che è probabilmente contribuisce a il vostro problema autoimmune.

"mi chiedo se stare male è un modo per non dover capire che cosa si vuole fare della tua vita. Che cosa se hai fatto bene a essere sano e di non fare nulla? Che cosa succede se si ha la pressione di trovare la vostra passione?

Si può immaginare di essere in buona salute e solo di essere? "search

Questa è stata una nuova idea per Angie, ma si sentì subito un profondo senso di sollievo.

Come si fa a pressione te

•? Ti dire a te stesso che non sono sempre abbastanza fatto Hotel •?? Dici a te stesso che non guariscono abbastanza veloce Hotel • Ti dire a voi stessi che dovete farti insieme in modo da poter trovare un partner Hotel •? Ti dire a voi stessi che dovete essere più organizzato Hotel •?? Se si è a scuola, si fa dire a te stesso che si deve ottenere una di
• Ti dire a te stesso che si deve lavorare di più o di lavorare più ore Hotel •? Ti giudicare voi stessi per la genitorialità Hotel •? Ti giudicare voi stessi per un sacco di cose
?

Fai un respiro e notare quello che potrebbe essere giudicare voi stessi per. auto-giudizi creare un sacco di pressione interna, e può anche creare una resistenza alla pressione si sta mettendo su te stesso. C'è la possibilità che, per quanto Angie vuole guarire, un'altra parte di lei è resistente alla guarigione - a causa della pressione che mette su se stessa per soddisfare determinate aspettative, una volta che è sano. Per quanto odia essere malato, potrebbe essere la strada per uscire dover rispettare le sue aspettative.

Che cosa sarebbe la vita per voi se non avete messo pressione su di te? Credete che devi pressione te stesso per ottenere le cose fatte o eseguire bene? In realtà, il contrario potrebbe essere vero. Prova a prendere la pressione fuori e vedere cosa succede Hotel  !;