Da Apologia di perdono: Guarigione e Reconnecting

Ogni relazione soffre di momenti di delusione. Egli vi spazzole quando si &'; re di aprire il vostro cuore a lui. Lei è sempre in ritardo e fa attendere per lei. E questi sono solo le piccole cose — non così doloroso come l'infedeltà, per esempio. Ma le piccole cose si sommano e ben presto il risentimento entra nel vostro rapporto

E 'quando si e'. S importante per fare il punto, perché il risentimento è perniciosa e può erodere quello che una volta era un bellissimo rapporto. Senza scuse e il perdono di rispondere, fa male sviluppare e fester. Alla fine si creano una distanza tra voi e il vostro partner, che diventa sempre più difficile da ricucire. Poiché questi fa male accumulano, si sente sempre meno vicino al vostro partner fino a quando una pausa sembra inevitabile

Ma isn &';. T, necessariamente. Anche le coppie felici male a vicenda. Il segreto è, riconoscono il problema e fare una vera e propria scusa. Questo è particolarmente difficile per alcuni uomini, che si sentono diminuita quando fanno una scusa perché si sentono che stanno ammettendo di illeciti. Ma le scuse è particolarmente importante per le donne, che ritengono sia necessario riparare la relazione.

coppie di successo imparare a chiedere scusa, perdonare e lasciar andare il dolore. Più facile a dirsi che a farsi. Ecco alcune linee guida per il ripristino del rapporto attraverso il perdono:

1) Ricordate che amate il vostro partner. È lui o lei ami come una persona completa con tutti gli aspetti e le manie meravigliosi. Tu ami un altro essere umano, e proprio come te, che ti fa umano errori. Ma quella persona ha anche un valore, ed era una volta prezioso per voi. Ravviva i vostri pensieri originali e cercare di capire quella persona e di come lui o lei potrebbe comportarsi in un modo che ti fa male.

2) Accettare il vostro partner. Nel qui e ora, senza lasciare che il passato venire tra di voi. Accettare che il torto è stato fatto per voi, ed è finita. Sei ancora arrabbiato, ferito, sconvolto, ma il vero e proprio atto di dolore è finito. Solo è possibile completare l'atto decidendo di non lasciare che il passato dettare le vostre emozioni attuali. Tu solo puoi riconoscere che il male è fatto, e non può essere annullata. Si può scegliere di rilasciare il passato doloroso e di accettare il vostro partner come lui o lei è in questo momento.

3) Lavoro attraverso il dolore. Tu e il tuo compagno necessario capire che cosa è successo a causare la spaccatura, e come il vostro partner potrebbe avere eventualmente inflitto dolore su di voi. Quali erano le sue intenzioni? Se il vostro partner &'; s scuse è genuino, di cosa hai bisogno da lui o lei a fiducia di nuovo? Che cosa avete bisogno di lasciar andare il dolore in modo da poter andare avanti? Ciò richiede un lavoro serio insieme, e può beneficiare di un aiuto professionale.

4) trasformare il dolore promettere. Per accettare le scuse, si deve essere disposti a rischiare di nuovo. Si deve tornare a un livello di fiducia, anche se &'; s tutto possibile il vostro partner potrebbe causare male di nuovo. Ma il ricordo della ferita hai subito deve guarire in una maggiore maturità in cui il futuro della vostra relazione diventa possibile esistere di nuovo. E se questo non è possibile, allora forse il vostro rapporto è giunto alla sua fine. Non ogni relazione è destinata a continuare.

5) Riparazione e riaffermare. Se si continua, tutti e due bisogno di sentire il vostro rapporto viene riparato e restaurato. Dovete provare un riconoscimento reciproco che, in coppia, hanno raggiunto un nuovo livello. Questo da solo può aiutare legame ulteriormente e diventare una base per la crescita futura insieme Hotel  .;